forma

No forma sztosik. Nic dodać nic ująć

No ale forma jest świetna :-))

Forma fajna cały czas. A fotki z urlopu jak najbardziej wskazane.

piękne foty :-) i forma kozak

każda forma ruchu dobra. najważniejsze to znaleźć sobie jakiś cel i go realizować. A co to będzie to już sprawa indywidualna.

fotki też bym chętnie zobaczyła :-) forma u Ciebie na pewno top :-)

fotki też bym chętnie zobaczyła :-) forma u Ciebie na pewno top :-) podpinam się :-P

Miss 2-3kg to dwa tygodnie zejdzie woda i glikogen i będzie cacy. A masz w ogóle z czego redukować pamiętam, że forma była dobra?

I to jest miska redukcyjna? Czy już Twoje zero kaloryczne? A forma sztos, pięknie wyssało Ci resztki tłuszczu :) Niedawno nadrabiałam Twój dziennika od początku (no, nie czytałam wszystkiego, tylko tak przeklikiwałam co kilka stron) i fajnie się ogląda obecne zdjęcie w kontekście tych trudnych początków. Wielki szacun za kawał pięknej roboty :) [...]

I to jest miska redukcyjna? Czy już Twoje zero kaloryczne? A forma sztos, pięknie wyssało Ci resztki tłuszczu :) Niedawno nadrabiałam Twój dziennika od początku (no, nie czytałam wszystkiego, tylko tak przeklikiwałam co kilka stron) i fajnie się ogląda obecne zdjęcie w kontekście tych trudnych początków. Wielki szacun za kawał pięknej roboty :) [...]

Forma od lat super. Myślę, że te większe obwody to tylko z korzyścią bo dodają takiego sportowego sznytu.

[...] takich jak: kraul, żabka, motylek, piesek, czy grzbiet, więc bez wątpienia każdy znajdzie coś dla siebie. Pływanie może być również dodatkiem do treningu siłowe, jako forma cardio, np. aerobów lub interwałów. Przydatne w zarówno w czasie redukcji tkanki tłuszczowej, jak i poprawy wydolności. W zasadzie dodać je możesz w dowolnym dni. Nawet [...]

"Miętus - szkoda, że mnie już nie lubisz" Lubię Cię Sławku.Po prostu wkurza mnie czasem to co musisz pisac i forma w jakiej to robisz.Ponadto stosuje tt 60 i odczuwam lekki wzrost pobudliwości, agresji, oraz..aktywności.Czuje się fajnie Ale doskonale to rozumiem wiec pozdrawiam Zdr.

staz 2,5 roku. forma aktywnosci zima: moja praca polega na zalatwianiu spraw na miescie - chodze nie uzywam komunikacji miejskiej :), rower stacjonarny co 2 dzien 60 min + oczywiscie silownia (4 razy w tyg). latem oczywiscie rower, plywanie, znacznie dluzsze spacery...

[...] kuracja będzie miała efekty tylko z APL,remsong o tym pisal jakies 20 stron wczesniej, wszystkie inne argininy są nieefektywne, strata pieniędzy, a aakg to najtańsza forma argininy.... Zmieniony przez - Andrino w dniu 2013-07-29 10:15:58 Jak znajdziesz te dwa składniki w innych suplementach to też bedzie działać ! Piroglutaminian [...]

Sprinty sa niezbedne. Niacyna + Melatonina czytalem o tym dosc ciekawa propozycja ; ) tylko musi byc zwykla forma niacyny. Ta , ktora powoduje zaczerwienienie skory Witaj. A już miałeś okazję testować niacynę + lizynę? Czy tu również trzeba sprintować? @DanielAquarius nie wierze w ten twój 1cm w wieku 22 lat, a jak jakimś cudem udało ci się go [...]

nie ma zamienników APL, tam była inna forma argininy jak pamietam to piroglutaminian czy jakoś tak Dlaczego nie ma skoro w HGH Night też jest pyroglutaminian argininy? Jako alternatywa trudno albo w ogóle niedostępnego APL chyba może być.

/SFD/2024/4/22/c857c74f0f09447194df1a9c35fbcec4.jpg Biorąc pod uwagę krótki staż to taka forma progresji jaką przyjąłeś jest powiedziałbym dość powolna. U początkujących najczęściej nie ma problemu z dokładaniem obciążenia chociaż z tygodnia na tydzień, ale skoro u Ciebie się taka forma progresji sprawdza to w porządku. Powiedziałbym, że masz [...]

Nie obrażaj się, ale jak nie widzisz, że taka forma jest bez sensu to trudno. Podstawowa przyzwoitość wymaga podania źródła…… Zmieniony przez - RELTIH w dniu 2008-03-30 04:01:52

Oczywiście ,ze ma sens(zawsze lepiej coś cwiczyć niż nic) ale powoli(czyli po 1,2,3 miesiącach w zależnosci od zapotrzebowania i wzrostu formy) wraz z rosnacą forma wymaga to zmiany ćwiczeń i ilości serii . Choc najlepszym rozwiązaniem rozpoczać treningi juz na siłowni.