forma

jest kozak Przemo mega forma :-)

Forma z dzisiaj. Bez nóg, ale akurat nogi wyglądają lepiej niż kiedykolwiek. Rozmiaru może i zleciało, ale takich prążków nie miałem na ten okres przed poprzednimi startami ;-) Jako taką ciekawostkę może dodam, że z Adamem postanowiliśmy polecieć w ogóle inaczej niż w sumie każdy w ostatnim tygodniu - do wczoraj miałem aż 370g węgli, 40g tłuszczy [...]

w niedziele podesle foto Arturo i zobaczymy jak to będzie , najgorsze ze inaczej na foto forma wygląda a inaczej na żywo ;) pzdr dziki!

suchutko, świetna forma :-)) do kiedy planujesz ciągnąć okres startowy ?

JAk ktoś jest w formie a Przemek jest, to nawet lekki podbicie kcal i zmniejszenie cardio nie przeszkadza w tym aby forma sie poprawiała. Problem taki że lekkie podbicie kcal to nadal nie jedzenie ilości nas satysfakcjonujących :-P Nawiasem bedzie dobry kamerzysta z nami na zawodach wiec będą dobre materiały :-))

No właśnie o to chodzi... Teraz niby miałem 370g węgli, 40 tłuszczy, 300 białka, a i tak chodziłem przemęczony i głodny. Ale mówię na razie nie ma co w ogóle wybiegać tak w przyszłość. Ma być forma na sobotę, a co dalej to będziemy z Adamem myśleć ;-)

Dzięki za te słowa, to tylko motywuje, bo teraz jak nigdy ta motywacja jest potrzebna. Nigdy tak dlugo nie byłem na redu i nie robilem tylu startów pod rząd. Ale masz rację, cel jest poważny i nie ma co teraz się poddawać i płakać. Forma obiecuję, że będzie jeszcze lepsza niż na MP, nigdy w życiu nie miałem tak niskiego poziomu tkanki na sobie, do [...]

masakra88-O faktycznie zyciowka , forma mega ! trzymam kciuki Przemo , ale kosa nogi masakra ale masz niski BF 88-O

Faktycznie Przemo forma kosa, nogi pocięte aż miło się patrzy:) Udanego ładowania i powodzenia:) Szkoda, że nie dam rady być w Siedlacach :/

Spoko na razie więcej nie mam ;-) Waga na weryfikacji 87,2kg, czyli najwyższa w tym sezonie. Forma bezapelacyjnie życiowa, może Adam będzie miał chwilę to podesle mi foto brzucha z rana z soboty, nam obojgu szczena opadła jak podniosłem koszulkę %-) Co do startów to mam dylemat ogromny. Wczoraj sędziowie, mnóstwo zawodników wręcz kazało mi jechać [...]

jeszcze raz Gratulacje Przemo. kozak forma. zmęczenie pewnie już ogromne ale w przypadku powołania do kadry warto przemyśleć dalsze przygotowania ;-)

Mlody jesteś :) U mnie się na zdrowiu nie odbiło nic po takim czasie na kreatynie wiec i u Ciebie będzie ok! Ja z taka forma nawet bym się nie zastanawiał :P

Startowałem w męskiej sylwetce +175 i zajałem 5 miejsce, jest niedosyt ale trzeba zacisnąć zęby i jechać dalej. Natomiast Twoja forma naprawdę rewelka, chodziłem obserwowałem, podglądałem ale jakoś nie miałem odwagi podchodzić do mistrzów hehe Możliwe że uda mi sie wystartować w nac'u o ile zbije wagę to może wtedy podbije :)

wiesz jak to jest, teraz bym podbił hehe to fakt atmosfera była zaj**ista :) a gdzie teraz planujesz wychodzić? kurde forma luksus warto to wykorzystać.

ambitne plany powodzenia ....a forma kosa,ale to chyba wiadomo

Ambitne, ale wierzę w swoje możliwości, w końcu, i skoro teraz udało mi się wygrać MP i miałem okazję pojechać na ME, to czemu mam nie powtórzyć tego za rok, z lepsza formą? ;-) I jeszcze filmiki z układu dowolnego i dekoracji. Dzięki Sylwek! :-) https://www.youtube.com/watch?v=SDBILQtdd6Y&feature=youtu.be [...]

interwały na rowerku robisz czyy jakas inna forma?

te plecy ... Świetna forma, kazdy mój post jest taki sam tutaj %-) Głód męczy po zawodach ? Bo widzę, że tydzień czysta miska wiec wygląda na to, że dajesz radę się pilnować :-P ja ulegałem pokusom heh..

forma nadal kosa twarz popuchnieta a reszta sucha

[...] temu wygrał swoje debiutanckie zawody ;-) Będzie teraz w czym poćwiczyć :-)) Niektórzy pewnie już widzieli na FB, ale wkleję jego zdjęcia i tutaj ;-) Tak prezentowała się forma Adriana /SFD/Images/2015/6/5/0c7f0758d832400cabb242f6d136c808.jpg /SFD/Images/2015/6/5/a7ca952498ee49d6b8f4f65a40e5ae58.jpg [...]