Przemek Górynowicz & IHS - MASA!

Łee i tak szybciej niż 2 lata na pewno bym w seniorach nie wychodził

Forma z dzisiaj. Bez nóg, ale akurat nogi wyglądają lepiej niż kiedykolwiek. Rozmiaru może i zleciało, ale takich prążków nie miałem na ten okres przed poprzednimi startami
Jako taką ciekawostkę może dodam, że z Adamem postanowiliśmy polecieć w ogóle inaczej niż w sumie każdy w ostatnim tygodniu - do wczoraj miałem aż 370g węgli, 40g tłuszczy i 300g białka, dopiero dzisiaj uciąłem węgle, ale też nie aż tak znacznie, bo do 250g, i podbiłem fat na 50g. Musieliśmy tak zaryzykować, bo po chorobie wypłaszczony byłem strasznie, dosłownie flak. Ucinając jeszcze bardziej węgle na ostatni tydzień nie wiem czy coś by ze mnie zostało... Jutro makro takie samo, a od czwartku już ładowanie

kozak jak zawsze , ja to plaski jak placek jestem a w przyszlym tyg low carb 3 dni

Ciężko nie być plackiem w tym okresie Mati Ale dlatego tak ważne jest indywidualne podejście, a nie trzymanie się sztywnych schematów - wchodzić w keto, bo tak robi każdy... Ze mnie nie dość że nic by nie zostało, to bym musiał chyba wagon ryżu i pół makdonalda opyerdolić żeby coś nabiło

w niedziele podesle foto Arturo i zobaczymy jak to będzie , najgorsze ze inaczej na foto forma wygląda a inaczej na żywo ;) pzdr dziki!

Artur pojęcie ma ogromne, więc tu bym sie nie bał Ja mam to szczęście ze od piątku Adam będzie mógł kontrolować mnie na żywo
Życiówki nie będzie, ale licze chociaż że nogi będe miał poseparowane jak nigdy. Póki co na nogach jest życiówka A jeszcze całe 2 dni ładowania wody.

zaj**iscie Przemek wygladasz, naprawde forma jest mega zaj**ista !

o f*ck

suchutko, świetna forma do kiedy planujesz ciągnąć okres startowy ?

Moim zdaniem jako trener Przema zawodnik który zna inne federacje, również na poziomie miedzynarodowym. TO jeśli poziom juniorów nie wzrośnie w tym roku znacząco, to Przemo załapie się do kadry na M.Europy które sa koniec maja/początek czerwca wiec pewnie do wtedy bedzie ciągnał okres