SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Przemek Górynowicz & IHS - MASA!

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 287670

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 8789 Napisanych postów 21770 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 734909
Nie ma filozofii - antykataboliki + wóda + diury i mięcho się trzyma i wody mało No i jak mówię - bardzo obciąłem kcal w docelowej misce, a za to podjadam lody, kebaby, pizze, ale też nie w przesadnych ilościach, i jako tako to wygląda
Dzisiaj zrobiłem sobie jakiś trening PULL. Pompa zayebista, choć wszystko raczej lajtowo robione Na koniec brzuszek i aero, i powiedziałbym że można iść na plażę, gdyby nie to że od wczoraj słaba pogoda
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 176 Napisanych postów 1646 Wiek 25 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 343758
Jak widać można sobie też na trochę luzu pozwolić w wakacje i nadal trzymać formę przy której laski mają mokro na plaży Nie trzeba się katować kurą i ryżem 365 dni w roku.

Dobrze jest Przemo, taki luz pewnie też mega pozytywnie się odbije przede wszystkim na psychice.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 8789 Napisanych postów 21770 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 734909
Dokładnie Z takim zamiarem tu jechałem - wyluzować się, odpocząć psychicznie od ciężkiego treningu i trzymania 100% michy. Wiadomo, jak ktoś jedzie na wakacje i dzień w dzień tankuje do zgona, je tylko syf, i aktywność fizyczną odpuszcza całkiem, to nie ma opcji żeby ta forma nie ucierpiała. Ucierpi, i to bardzo. Ale takie zluzowanie na 50% ze wszystkim szkód nie zrobi, a na psychikę, i ogólnie organizm, wpłynie znakomicie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Hekade TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 342 Napisanych postów 12634 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 106374
zazdroszcze w cholere takie trybu życia. serio
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 8789 Napisanych postów 21770 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 734909
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1684 Napisanych postów 28643 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 280425
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 8789 Napisanych postów 21770 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 734909
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 7497 Wiek 34 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 122808
Włosy ci się przerzedzają wujek czy taka fryzurka po prostu?

"Ty mi tu chłopczyku nie rób reklamy, bo w marketingu nie siedzisz tak głęboko jak w mięśniach"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 8789 Napisanych postów 21770 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 734909
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 5125 Napisanych postów 24902 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 567221
rekin rekin bo pustka do okoła to chyba wszystkich wpierdoylił;d


gdzie sie to wczasowałes ?
ja dopiero od pon zaczynam, ale utrzymac taka forme jak ty na wyjezdzie to bedzie mega ciezko;/

Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2014-08-16 14:25:23
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

plan na redukcje

Następny temat

wyciskanie z zatrzymaniem w treningu silowym

Zestaw 1