SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Przemek Górynowicz & IHS - MASA!

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 287587

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 180 Napisanych postów 2112 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 82535
powiadomki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 8778 Napisanych postów 21767 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 734859
Jednak po rozmowie z moim guru, lekka zmiana planów - ładuję dzisiaj a nie za tydzień W ciągu dnia lekka obcinka białka, a na ostatni posiłek wlatuje czit Mam nadzieję że jutro będzie moc przy siadach
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 521 Napisanych postów 12566 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 287493
juz forme masz swietna!
mega brzuch i skosy, zazdroszce :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 8778 Napisanych postów 21767 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 734859
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 521 Napisanych postów 12566 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 287493
jeszcze nie tak dawno rzygałes jedzeniem :D
smacznego :*
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 187 Napisanych postów 7828 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 151649
kto jest Twoim guru ? to nie jest jakaś tajemnica ?

Zgodny z regulaminem.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 8778 Napisanych postów 21767 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 734859
Haha jeszcze 2 miesiące temu nawet na pizze i kebaby patrzeć nie mogłem...

Wolę nie mówić bez jego zgody, w razie złej formy nie chcę zrobić mu lipy Po prostu kontaktuję z nim różne takie szczegóły i podpytuję o pierdoły, bo niby doświadczenie jakieś mam, ale wolę mieć czyjeś trzeźwe spojrzenie z boku

Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2015-02-22 16:11:40
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 5121 Napisanych postów 24900 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 567208
no tosmacznego ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 187 Napisanych postów 7828 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 151649
prz1993
Haha jeszcze 2 miesiące temu nawet na pizze i kebaby patrzeć nie mogłem...

Wolę nie mówić bez jego zgody, w razie złej formy nie chcę zrobić mu lipy Po prostu kontaktuję z nim różne takie szczegóły i podpytuję o pierdoły, bo niby doświadczenie jakieś mam, ale wolę mieć czyjeś trzeźwe spojrzenie z boku

Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2015-02-22 16:11:40


pewnie aNt ? zgadłem ?

Zgodny z regulaminem.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 8778 Napisanych postów 21767 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 734859
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

plan na redukcje

Następny temat

wyciskanie z zatrzymaniem w treningu silowym

Zestaw 1