SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Przemek Górynowicz & IHS - MASA!

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 285585

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 8396 Napisanych postów 21533 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 732410
Drobna pomoc od IHS - dziękuję!
Dostałem nowy smak Supreme Whey'a - biszkopt. Pyszny, choć dalej najlepszy dla mnie pozostaje kokos

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 TEAM SFD
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4737 Napisanych postów 24621 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 565133
A antek jeszcze gdzies jest aktywny?;d
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 187 Napisanych postów 7828 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 151601
na animalu ciśnie, czasem w pracy z nudów poczytam jego mądrości

Prz - teraz widać jaki progres zrobiłeś na masie fajnie, że IHS wspiera, tylko pozazdrościć.

Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2015-02-08 11:19:25

Zgodny z regulaminem.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Marcin4_ I.H.S. TEAM
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 3745 Wiek 35 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 13799
eee tam kokos Wanilia ice rules ;)

...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 8396 Napisanych postów 21533 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 732410
Właśnie lody waniliowe też wczoraj dostałem, ale kokos rządzi

Ok, aktualna forma, z dzisiaj po 2 posiłkach. Nie jest chyba źle, ale na Puchar Ziemi Puckiej na pewno nie wyjdę, z tego co jest w miesiąc nie zrobię takiej formy, żeby wstydu nie było... Tak więc do pierwszego startu trochę ponad 8 tygodni






















Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2015-02-08 14:38:21
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 421 Napisanych postów 3579 Wiek 28 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 46156
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Hekade TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 342 Napisanych postów 12634 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 106374
Swietna forma
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 TEAM SFD
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4737 Napisanych postów 24621 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 565133
mega

anie tak dawno jak wirusa przechodziłeś to pisałeś zepewnonie bedzie duzo lepiej niz rok temu,a badzie duzo lepiej ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 8396 Napisanych postów 21533 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 732410
Dzięki panowie
Marian wiesz jak jest przy grypie - totalnie płaski, bez sił, a to jeszcze był początek redukcji, kiedy i tak te nabicie po masie schodziło, a było ciągle tłusto. Nic dziwnego że czarne scenariusze miałem w głowie Teraz już wiem że będzie duużo lepiej, oby tylko starczyło to na medal
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Hekade TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 342 Napisanych postów 12634 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 106374
Jak nie będzie medalu to pójdę i im osobiście nayebie za to ze sie nie znaja
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

plan na redukcje

Następny temat

wyciskanie z zatrzymaniem w treningu silowym

Masa