SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Przemek Górynowicz & IHS - MASA!

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 287586

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1564 Napisanych postów 56655 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 263728
true, true...

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 3591 Wiek 106 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 54806
cvfdbkz
to samo mu mowilem ale jak do sciany...

jak juz hekade chcesz dyskutowac na powaznie to zmien argumenty i zacznij mowic o wydatku energetycznym a nie o zapasach glikogeniu


Bo się naczytał o wpierniczaniu 1kg bananów/dżemu po treningu i teraz mu tak zostało.

ಠ_ಠ

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 421 Napisanych postów 3580 Wiek 28 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 46234
katabolizm wogole cos takiego istnieje? bzdura jakas nastepa , katabolizm mozna miec po tygodniu cpania i picia a nie ze po 3-4 godzinach nic nie zjesz , serwatka sie wolno wchlania ? ostatnia redukcje robilem cala na serwatce tak jak bez bcaa/glutaminy mozna umrzec po teeningu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 2406 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 80948
z tym wpc to była ironia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 421 Napisanych postów 3580 Wiek 28 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 46234
no stres cud od boga ze mnie nie wciaglo na tej redukcji od tego wpc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 521 Napisanych postów 12566 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 287493
MalyMati
katabolizm wogole cos takiego istnieje?


Twierdzisz ze katabolizm nie istnieje?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 7497 Wiek 34 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 122808
Katabolizm załącza się dopiero po ok. 30h więc nie trzeba po treningu nic łykać jak Karmowski, zwłaszcza na odpowiedniej "suplementacji" XD

"Ty mi tu chłopczyku nie rób reklamy, bo w marketingu nie siedzisz tak głęboko jak w mięśniach"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 2406 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 80948
katabolizm mozesz zauwazyc jak lezysz w szpitalu majac problemy żołądkowe/jelitowe i daja Ci kilka sucharkow z kleikiem 3 razy dziennie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10765 Napisanych postów 46863 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
ja tam rotuje wegle bo inaczej albo jestem za plaski albo przy stalym poziomie ww zbyt duzym retencja jest znaczenie wieksza, tak samo walac inse tylko w dnt dzien low carb w dnt poprawia wrazliwosc wiec jak dla mnie rotacja ww jest ok
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Hekade TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 342 Napisanych postów 12634 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 106374
ale rotujesz na zasadzi DT w zaleznosci od parti ktora trenujesz czy jak ?
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

plan na redukcje

Następny temat

wyciskanie z zatrzymaniem w treningu silowym

Zestaw 1