SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Przemek Górynowicz & IHS - MASA!

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 285696

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1266 Napisanych postów 1487 Wiek 27 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 24112
ta suche miecho wiadomo ze fat tez idzie i łater Przemo tak w ogole to powiedz jak ze startami /ten/nastepny rok co gdzie kiedy i jak
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 8413 Napisanych postów 21539 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 732525
W tym roku już nic. W 2016 ostatni rok jako junior, więc na pewno wiosną MP NAC, WBBF, mam nadzieję że i ME. No i na jesień też wszystko co da radę Potem 2 lata off i wracam do IFBB, bo w innych federacjach nie będę się mieścił w klasyku, a w ciężkiej nie mam ani szans, ani chęci startować
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1266 Napisanych postów 1487 Wiek 27 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 24112
czekaj czekaj czekaj ze Ty w klasyku zawsze chcesz wychodzic? przeciez Ty masz predyspozycje do bycia fchvj wielkim dzikiem znaczy w sumie to juz jestes to ja zaczne przemysliwac bo moze jednak u mnie wyjdzie ze w klasyku bede startowal
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 8413 Napisanych postów 21539 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 732525
Teraz na MP miałem wagę 87,2kg, w seniorach będę miał limit 90-91kg (zależy jak zmierzą ), więc mam jeszcze trochę mięcha do rzucenia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 TEAM SFD
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4751 Napisanych postów 24640 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 565303
Ogólnie to poyebane to limity i bany na inne federacje jak sie zmieni, ale t już kiedys pisałem;d

Jutro jakiś czit wpada? czy zostawiasz zapas na za tydzien i z lukim i Bzykiem poszalejecie ;>
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 4880 Napisanych postów 12468 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 240655
Mi się wywaliła cała ekipa i zostałem sam, więc też muszę odpuścić..
Ale cheata solidarnie opitole

Dziennik treningowy powered by FitWhey - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 8413 Napisanych postów 21539 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 732525
Ekipę będziesz miał tutaj, po co Ci inni? Szkoda, no ale co zrobisz
Właśnie nic w ten weekend nie jem, szykuję miejsce na za tydzień
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 4880 Napisanych postów 12468 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 240655
O dojazd chodzi. Samemu, to kupę sosu na paliwo idzie, a ja za wygodny jestem na busy itd . Odrobimy na MPJ! :*

Dziennik treningowy powered by FitWhey - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 TEAM SFD
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4751 Napisanych postów 24640 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 565303
koniecznie^^
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1266 Napisanych postów 1487 Wiek 27 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 24112
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

plan na redukcje

Następny temat

wyciskanie z zatrzymaniem w treningu silowym

Masa