Przemek Górynowicz & IHS - MASA!

nie, w to mam wyj**ane jedynie w dt daje napewno wiecej niz w dnt. tak to patrze czy jestem plaski czy za bardzo spuchniety:D

Porażka, tym razem mia lo być już 6x na 200kg w SQ, skończyło się na 2x... Wstałem drugi i znowu ciemność przed oczami. Nie wiem co jest grane, ale pyerdole już te siady na razie.

Ja jak mam ciemno przed oczami to robie jeszcze kilka repow, serio %)

Za mocno lecisz. CUN w pi.zdę dostał i nie zdążył się zregenerować.

Możliwe Karpik. Chociaż w innych ćwiczeniach spokojnie progresuję.
HKD - to nie taka ciemność o jakiej mówisz...

Ja tak kilka razy mialem na treningu pilki, kazano mi zbadac cisnienie, poziom cukru oraz czy nie mam jakichs urazow neurologicznych.

Bardzo możliwe, u mnie takie jakby mega przemeczenie, ze mroczki przed oczami, kręcenie w glowie pojawia sie jak dop*****lam sporo powtórzeń albo mocno z intensywnością lece. Sprobuj moze odpuścić na jakis czas silowe ślady by ten CUN sie lepiej zregenerowal bo j/karpiu, to moze byc to

Może to pora przejść na zwykły split z partią 1x/wk, i trochę uciąć objętość

Polecam zrobic jw napisales, wymienic cwiczenia i za jakis czas wrocic znowu do podstaw

Znaczy się WL, wyciskanie na barki dalej zostawię siłowo jak jest, w dzień pleców dam MC, a w nogach siłowo będą leciały fronty