SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Przemek Górynowicz & IHS - MASA!

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 287672

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 55 Napisanych postów 732 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 15649
Jak to?
Przecież mówiłeś!
Co teraz?

Po chemii z takimi włosami?! Eeee.

Co do wzdęć to ja obwiniałbym przede wszystkim odstawke wody + ewentualnie ryż i to spowodowało, że zakleiło jelita. No nic Przemo musisz wrócić do czekolad :D.

....::::I CaN ReaD YouR MinD::::....
....::::OpeN YouR MinD AnD DrEaM WitH Me....YoU MusT FiGhT FoR YouR FrEeDoM iF YoU WanT Be FreE....

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 8789 Napisanych postów 21770 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 734909
Ryż nie, ryż dobrze toleruję, poza tym problemy zaczęły się po wypiciu przed wyjściem na scenę.
Jeszcze kilka świetnych fotek od Doris. Może tu trochę lepiej widać formę

















Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2015-04-16 15:30:18
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 55 Napisanych postów 732 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 15649
Wiesz najlepiej.

Natomiast zaj**iście ciemny byłeś. Solara/samopalacz na podkład?

Zmieniony przez - P0KI w dniu 2015-04-16 15:31:46

....::::I CaN ReaD YouR MinD::::....
....::::OpeN YouR MinD AnD DrEaM WitH Me....YoU MusT FiGhT FoR YouR FrEeDoM iF YoU WanT Be FreE....

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 8789 Napisanych postów 21770 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 734909
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 184 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 4234
Ostatnia fota kozak :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Hekade TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 342 Napisanych postów 12634 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 106374
jw, ost fota najlepsza szkoda ze nie mialem okazji zobaczyc formy bo kazdy mowi ze mega kozacko było a foty nawet 50% nie oddają tego co było
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 5125 Napisanych postów 24902 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 567221
Hekade no żałuj że nie widziałes

Przemek a teraz co tam porabiasz? bo do kielc pisałes ze nie jedziessz? to jak zmiana tej federacji w koncu?
pozadowak jak juz blok puscił to podjadałes czy nie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 8789 Napisanych postów 21770 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 734909
Jak pisałem - w niedzielę zjadłem jedynie kebaba i kawałek ciasta, a od poniedziąłku znowu dieta 100%, bo za tydzień debiuty WBBF Tą imprezę traktuję lajtowo, wyjdę prawie z marszu, bo chcę zrobić już na prawdę kosę na MP WBBF 2 maja
Cwiczę normalnie już od poniedziałku, zwykłym splitem. Siłowo trochę gorzej, wiadomo, ale bez tragedii - np w WL poszło 6x140kg.

Takie coś sprzed chwili, nie zaraz po zawodach




I skosiki jakoś z tygodnia






Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2015-04-16 22:20:50
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 187 Napisanych postów 7828 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 151649
Przemo a jako widz będziesz w Kielcach ? Może jednak się uda zbić tą pionę ?

Zgodny z regulaminem.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 5125 Napisanych postów 24902 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 567221
na te debiuty tez tak bedziesz musiał walczyc o wage?
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

plan na redukcje

Następny temat

wyciskanie z zatrzymaniem w treningu silowym

Zestaw 1