SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Przemek Górynowicz & IHS - MASA!

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 287657

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1563 Napisanych postów 56655 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 263728
Czas na masę Przemku Nie ma lekko. Też już chciałbym zacząć rosnąć

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 8788 Napisanych postów 21770 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 734902
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 201 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 161870
Okej podobnie myślałem polecieć :) w takim razie życzę 50 w łapie :D powodzenia !
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 5125 Napisanych postów 24902 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 567221
malutko kalorii chyba musze zaczac ciac szybciej bo wegli w DT mam jakies 150g wiecej;d
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 3543 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 65059
Nie widziałem Twojego planu? Nie wrzucałeś chyba jeszcze? Nie? Czy intuicyjnie teraz lecisz?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 8788 Napisanych postów 21770 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 734902
Intuicyjnie właśnie Zostaje tylko podstawowe ćwiczenie, reszta się zmienia w sumie co tydzień
Dzisiaj barki + lekko łapy, może coś nagram
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 367 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 22384
Nagrywaj i wrzucaj :) Jak tam forma podopiecznego ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 8788 Napisanych postów 21770 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 734902
Powoli do przodu, z naciskiem na te "powoli"... Na dupy to fajna sylweta będzie, ale na zawody może być ciężko. Chociaż podejrzewam że w juniorach do 75kg raczej mega poziomu nie będzie, to może nie będzie ostatni

Nagrałem jakiś filmik ze ściągania na tricka, ale dopiero jutro wstawię bo dzisiaj już nie chce mi się bawić.
Ale jaką promocję wyhaczyłem w Polo to masakra Dorsz wędzony patroszony w cenie... Sami zobaczcie Niestety tylko 2 ostatnie rybki zostały


...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 5125 Napisanych postów 24902 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 567221
pewno długo sie wędził ;d

dawaj ten filmik
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 8788 Napisanych postów 21770 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 734902
Z dupy ten filmik, wszystko wygląda na jeszcze bardziej tłuste niż jest
Gratis focia porannego omleta z wafli ryżowych Gdzieś widziałem Marian 87 polecał taki patent - bez kitu mega wyszło Na górze polewa z twarogu i truskaweczek







Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

plan na redukcje

Następny temat

wyciskanie z zatrzymaniem w treningu silowym

Zestaw 1