Przemek Górynowicz & IHS - MASA!

Na stronie 175/176 jest. Tyle że nie wszystko wtedy uchwyciłem, kilka batonów brakło i jednej czekolady jak pamiętam Zaczynałem zawsze po 22 jak Sylwia wracała z pracy, i żarliśmy do koło 24

Właśnie sprawdziłem... milka oreo grubo leciałeś i też podziwiam, że udało Ci się zbić tą wagę Przemo priv

ładnie poleciałeś z tematem w ten weekend będę musiał Cie przebić

Jak ty to policzyles ze ci 12k kcal wyszlo?

12k jest nie do zjedzenia w jednym posilku %) zaufaj mi, jestem ekspertem


Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2015-08-31 10:17:38

Wiadomo że wartości kebaba czy ciasta zaokrąglałem na oko, ale sam krem to było 3k kcal, czekolady kolejne 3k. ~800g ciasta, batony, kebab, inne pierdoły. Coś koło tego mi wychodziło. Zresztą na chuy drążyć

Jak już pisałem u Mariana - dzisiaj tak się naćpałem ketonalami itp że nie czułem bólu, do tego motywacja w postaci MAriana, i poszedł rekord na klateczkę
Machnąłem 6x bo tyle było w planie, zrobiłbym z 8 spokojnie.
Po treningu wspólne foty, lekkie poprawki w pozowaniu u Mańka, chwila gadki z Adamem który też nas odwiedził, i Panowie się rozeszli a ja zostałem w pracy

Szkoda tylko że po wczorajszym czicie trochę napuchłem, a brzuch miałem jak baba w ciąży, pomimo tego że 5x na kibel latałem Ale to słabe usprawiedliwienie, przy Marianie w obecnej formie większość z tego forum wyszłaby tłusto

A ten znowu się użala, a forma kosmiczna...

siła i forma kosmiczna
maniek ciągle progres, w szoku jestem ile zrobił w ostatnim czasie

prz1993

dzisiaj tak się naćpałem ketonalami itp że nie czułem bólu

bierzesz keto w tabs przed treningiem czy smarujesz maściami?
zastanawiałem się wczoraj i pytałem łodzianina nawet, czy te leki przeciwbólowe nie wpływają na hipertrofie mięśniową
stwierdził że nie

co o tym powiesz
jak to odczuwasz

DZIKI DWA Z LASU ZBIEGŁY !! zaj**iscie

Dawid wrzucam przed trneingiem ketonal + naproxen, do tego smaruję łapę traumonem.
Czy ma jakiś wpływ? Nie wiem, nie zagłębiałem się. Treningi robię normalnie, mięśnie czuję tak jak zawsze - jest pompa, pieczenie.