SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Przemek Górynowicz & IHS - MASA!

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 285488

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 TEAM SFD
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4721 Napisanych postów 24607 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 565031
DamiosL
prz1993
Tak właśnie co tydzień jakaś pizza / kebab + drobne dodatki, wczoraj np jeszcze poszedł lód włoski i kawałek ciasta Czit deji raczej nie planuję robić


Niektórzy twierdzą, że więcej z takiego jednego cheat dayu na tydzień pożytku niż szkody i w kwestii sylwetki i psychiki ( czyt. Radek Słodkiewicz na przykład ).


ja jakbym robił 1 dzien obzarstwa w tyg to moment wygladam jak dzika swinka;d wiec zalezy dla kogo


Przemo spóźnione ale szczere: wszytskiego najlepszego, spełnienia marzen Zdrowia przede wszytskim, potem kasy a jak to bedzie to sukcesów na scenie miedzynarodowej w przyszłosci



Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2014-09-23 10:19:20
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 8379 Napisanych postów 21528 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 732296
Jakie spóźnione Maniek, dzisiaj 21 mi stuknęło No i przed chwilą z tej okazji poszła życiówa w WL - 6x160kg Wieczorem filmik.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 TEAM SFD
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4721 Napisanych postów 24607 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 565031
a myslałem ze wczoraj miałes bo jakas powiadomka z fb mi przyszła;d ale nie wazne jak nie spóźnione
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1653 Napisanych postów 28585 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 279901
Wszystkiego Najlepszego :)
w sobotę można poświętować
życiówka w urodziny :) na pewno ją zapamiętasz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 8379 Napisanych postów 21528 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 732296
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1504 Wiek 26 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 35850
ZDrowia przede wszystkim. A reszta sama przyjdzie ;)

===> 1Polska.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 5059 Wiek 29 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 134684
Zdrowia, masy, spełnienia marzeń i worka medali Ci życzę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 187 Napisanych postów 7828 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 151601
Najlepszego Przemek !

Wynik w WL petarda nie masz już "słabości" do tego ćwiczenia po kontuzji ? Czy jednak czasem główka męczy ?

Zgodny z regulaminem.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 3591 Wiek 106 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 54806
Pisiont masy życzę, żeby zdrowie dopisywało i udało się wszystkie plany zrealizować.

Wynik zayebisty. Ale jeszcze lepsza ta 5 litrowa woda w tle.

ಠ_ಠ

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Hekade TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 342 Napisanych postów 12634 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 106374
e no siła jest dobra
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

plan na redukcje

Następny temat

wyciskanie z zatrzymaniem w treningu silowym

Masa