SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Przemek Górynowicz & IHS - MASA!

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 287353

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 5073 Napisanych postów 24876 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 567008
susza to dopiero bedzie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 8736 Napisanych postów 21737 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 734559
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 8736 Napisanych postów 21737 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 734559
Ostatni trening zrobiony. Nagrałem filmik z pozowania, ale jakośc beznadziejna, nie wiem czemu... Mam tylko 2 fotki, to chociaż to wrzucę.
Jest dobrze, prążki na udach już bardzo widoczne, kable na całym brzuchu. Po ścince wody będzie tylko lepiej. A waga dzisiaj 89,5kg, powinno się udać zmieścić





...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1564 Napisanych postów 56651 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 263714
Rewelacja

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 2819 Wiek 26 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 45257
Kosa naprawde, spory progres od ostatnich startów moim zdaniem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1678 Napisanych postów 28632 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 280348
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 421 Napisanych postów 3580 Wiek 28 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 46230
forma super ale juz widac zmeczenie po twarzy ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1564 Napisanych postów 56651 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 263714
Gęby nigdy zbyt wyjściowej nie miał więc po tym ciężko stwierdzić

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1013 Napisanych postów 26640 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 260062
kosa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Hekade TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 342 Napisanych postów 12634 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 106374
Swietnie to wygląda, j/chłopaki wyzej, barzdo dobry progres od ost. startu, juz teraz to gołym okiem widać ze w chvj lepiej wygladasz

ps. a co to się z tyłu głowy dzieje ?
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

plan na redukcje

Następny temat

wyciskanie z zatrzymaniem w treningu silowym

Zestaw 1