SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Przemek Górynowicz & IHS - MASA!

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 288480

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Hekade TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 342 Napisanych postów 12634 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 106374
Też na jesień moze mi się uda wybrać jak nic sie nie zyebie po drodze to będzie już 3 pewnych rywali


Zmieniony przez - Hekade w dniu 2014-07-22 00:01:34
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 5517 Wiek 23 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 54860
prz... lepiej nie zaliczaj bo będe o jedną lokate już niżej hehe
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 TEAM SFD
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5177 Napisanych postów 24930 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 567460
hekade a co chcesz na jesien zaliczac?


Przemek ty masuj i zaliczaj jakies powazniejsze zawody
Bo specjalnie na Sopot sie przygotowac to chyba troche strata czasu?

widze ze kalorie juz ładnie poodbiłes
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Hekade TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 342 Napisanych postów 12634 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 106374
no zawody jakies Mariuszku
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 TEAM SFD
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5177 Napisanych postów 24930 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 567460
ja wie wiem ale myślałem ze mówisz o Sopocie który jest w lipcu zawsze;d
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 TEAM SFD
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8830 Napisanych postów 21802 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 735255
Maniek ale ja i tak docelowo robię formę na wiosnę, a później i tak nie zacznę hard masówki, tylko coś jak teraz. Więc Sopot bym zaliczył prawie że z marszu. A chodzi mi tylko o poczucie tego klimatu
Wiem że już ostro spamuję fotami Marcina, a moich brak, ale dostałem jeszcze kilka prywatnych, więc jeszcze te ostatnie pokażę Już po lekkim obżarstwie








...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10766 Napisanych postów 46888 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
kozak w chvj :D na ostatnim gora mega nabita
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 TEAM SFD
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5177 Napisanych postów 24930 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 567460
Aaaa to spoko, bo ja myslałem ze dopiero na jesień bedziesz wychodził


j**any kozak forma, chyba na tych fotach po obzartsiwe lepiej niz na scenie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 TEAM SFD
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8830 Napisanych postów 21802 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 735255
No tak chyba każdy ma niestety, że dopiero później mega nabija On na węgle reaguje chyba jeszcze lepiej niż ja. Przy masie przed zawodami koło 20kg mniejszej, wszamał na ładowaniu prawie tyle samo ryżu co ja (ponad 20 paczek + rodzynki przez 2 dni) Podlać nic go nie podlało, a jak później zaczął jeść jeszcze i tego syfu to w końcu konkretnie go nabiło
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 187 Napisanych postów 7828 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 151649
Przemek rewelacyjną formę u podopiecznego ukręciłeś, przyznam, że podziwiam widziałem na żywo, na scenie nieco uciekał gabarytowo, ale pięknie docięty, zrobiłeś co mogłeś a fakt, że leciał tylko clenik i spiro jeszcze bardziej nadaje pikanterii Jeśli chodzi o ładowanie, na towarze łatwiej jest trochę się naładować, więcej glikogenu magazynujesz w mięsku, więc może dlatego nie mógł się tak doładować.

tak czy inaczej zyebałeś, bo myślałem, że się spotkamy w Sopocie

Zgodny z regulaminem.

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

plan na redukcje

Następny temat

wyciskanie z zatrzymaniem w treningu silowym

Zestaw 1