MASA.....RZEŹBA......MASA....RZEŹBA???

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: masa , rzeźba

Ilość wyświetleń tematu: 2081

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

artlex

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 33 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 843

witam
Mam nastepujace pytanie:
Jade teraz cykl kreatyny i czy jak go skoncze to w te 4tyg zalecanej przerwy w przyjmowaniu krety moge klepac na rzezbe,potem znow cykl krety i potem znowu rzezba i na wiosne jak znalazl???
Dobrze mysle czy totalnie bez sensu??
Z gory dzieki za pomoc

SFD FIGHT CLUB

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Kruszek

Ekspert

Szacuny 93 Napisanych postów 17167 Wiek 42 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 56957

Totalnie bez sensu - masa, rzeźba, masa, rzeźba - zbyt częste przeskakiwanie pomiędzy odmiennymi formami treningu, z tego nic dobrego nie wyniknie - raz budowanie masy mięśniowej, a zaraz potem zagrażanie jej katabolizmem podczas treningów redukcyjnych.
Rób to bardziej systematycznie - skończ cykle masowe, następnie popracuj nad gęstością umięśnienia, a potem - kiedy się już ociepli zrób sobię cykl redukcyjny.

Wesoły wegan :)

...