artlex

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

843

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.03.2010 (21:11)

Data rejestracji 23.02.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Rzeźba bez strat na sile...... witam.mam nastepujace pytanko: jakie suple doradzicie mi wziac aby spalic troszke tluszczyku,a w zasadzie wyrzezbic sie-mowie o stracie ok 5-8kg,bez znacznych strat na sile.trenuje (wprawdzie krotko) bjj i masa troszke spowalnia mnie w	6	2004-12-25 16:37
Galeria Zdjęć	Plecki do oceny <br><br>witam wrzucam zdjecie plecow-aktualne robione pare dni temu jakos taka sobie bo kamerka robione czekam na sugestie pozdro	9	2004-06-02 09:56
Odżywki i suplementy	Spalacz tluszczu+antykataboliki...POMOCY!!! czesc.mam taki problem: chce zjechac troche z masy-najbardziej brzuch no i troche "pociac" ramiona,plecy itd...pisze troche bo najbardziej chce zjechac brzuch ale wiem ze jak zaczne ostro aeroby to zacznie schodzic nie tylko z brzucha. czyli co	1	2004-05-31 17:06
Odżywki i suplementy	Co na rzeźbe? witam bede wdzieczny jesli ktos podpowie mi co najlepiej zapodac zeby sie wyrzezbic-mysle ze tak ze 3-4 kilo starczy czy takie cos jak np.thermo fat burner (trec'a) wchodzi w gre czy dac sobie spokoj z tym? co kupic? czekam na jakies info moze	1	2004-05-19 15:41
Galeria Zdjęć	Oceńcie mnie:) witam! moj staz treningowy: -2 lata nieregularnie z duuuzymi przerwami -od stycznia 2004 jade juz w miare konkretnym treningiem -tydzien temu skonczylem moj pierwszy cykl kreatyny(250g) moje obecne wymiary(w profilu jeszcze nie	32	2004-04-14 17:57
Galeria Zdjęć	Moje fotki do oceny <br><br>czesc, zdjecia robione byly dzisiaj. cwicze jakies 2 lata,dotychczasz nieregularnie z bardzo duzymi przerwami,bez konkretnego planu treningowego,bez zadnych suplementow,tylko jadlem wszystko co	17	2004-03-09 22:40
Trening dla zaawansowanych	MASA.....RZEŹBA......MASA....RZEŹBA??? witam mam nastepujace pytanie: jade teraz cykl kreatyny i czy jak go skoncze to w te 4tyg zalecanej przerwy w przyjmowaniu krety moge klepac na rzezbe,potem znow cykl krety i potem znowu rzezba i na wiosne jak znalazl??? dobrze mysle czy totalnie	2	2004-02-29 22:55
Odżywki i suplementy	Kreatyna+Glukoza+Tauryna..Jak to przyjmowac? <br><br>witam.jestem nowy na forum i od razu sypie pytanie-wybaczcie ale przeczytalem cale archiwum chyba i nie jestem do konca pewnien. moj pytanie: kupilem sobie: *total creatine megabol	6	2004-02-24 15:36
Galeria Zdjęć	Moj piesek "RUFUS" <br><br> to moj amstaff w wieku 7miesiecy	26	2004-02-23 12:19
Odżywki i suplementy	KREATYNA+TAURYNA witam! widzialem sporo postow o kretce w archiwum ale nie znalazlem tego co mnie interesuje: kupilem total cratine 250g(megabol)+taurnie 100caps(olimp) i mam pytanie jak to dawkowac+jaka dietke mi polecacie?? troche o	6	2004-02-23 12:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Rzeźba bez strat na sile......	2004-12-25 16:56
Odżywki i suplementy	Kreatyna - "skutki"	2004-05-31 16:58
Galeria Zdjęć	Moj pies	2004-05-07 10:31
Galeria Zdjęć	Moj pies	2004-05-06 09:34
Galeria Zdjęć	Były zmagania na bice i łydki to może teraz na uda?	2004-04-21 23:28
Galeria Zdjęć	Walka na bicepsy	2004-04-15 00:15
Galeria Zdjęć	Oceńcie mnie:)	2004-04-14 23:28
Galeria Zdjęć	Oceńcie mnie:)	2004-04-14 18:50
Galeria Zdjęć	Oceńcie mnie:)	2004-04-14 18:33
Galeria Zdjęć	Oceńcie mnie:)	2004-04-14 18:18
Galeria Zdjęć	Oceńcie mnie:)	2004-04-14 18:08
Galeria Zdjęć	Moje fotki do oceny	2004-03-10 00:17
Galeria Zdjęć	Moje fotki do oceny	2004-03-09 23:24
Galeria Zdjęć	Moje fotki do oceny	2004-03-09 22:55
Galeria Zdjęć	Mój piesek Dago	2004-02-29 20:26
Galeria Zdjęć	Mój piesek Dago	2004-02-29 00:20
Galeria Zdjęć	Mój piesek Dago	2004-02-29 00:10
Galeria Zdjęć	Mój piesek Dago	2004-02-29 00:00
Odżywki i suplementy	Kreatyna+Glukoza+Tauryna..Jak to przyjmowac?	2004-02-25 10:49
Galeria Zdjęć	Moj piesek "RUFUS"	2004-02-24 13:46
Odżywki i suplementy	KREATYNA+TAURYNA	2004-02-23 14:44
Odżywki i suplementy	KREATYNA+TAURYNA	2004-02-23 14:33
Galeria Zdjęć	Moj piesek "RUFUS"	2004-02-23 13:18