Przemek Górynowicz & IHS - MASA!

Czas na masę Przemku Nie ma lekko. Też już chciałbym zacząć rosnąć

Tylko szkoda definicji na lato Ale już poszedł pierwszy bardziej kaloryczny posiłek, więc masa oficjalnie zaczęta

Okej podobnie myślałem polecieć :) w takim razie życzę 50 w łapie :D powodzenia !

malutko kalorii chyba musze zaczac ciac szybciej bo wegli w DT mam jakies 150g wiecej;d

Nie widziałem Twojego planu? Nie wrzucałeś chyba jeszcze? Nie? Czy intuicyjnie teraz lecisz?

Intuicyjnie właśnie Zostaje tylko podstawowe ćwiczenie, reszta się zmienia w sumie co tydzień
Dzisiaj barki + lekko łapy, może coś nagram

Nagrywaj i wrzucaj :) Jak tam forma podopiecznego ?

Powoli do przodu, z naciskiem na te "powoli"... Na dupy to fajna sylweta będzie, ale na zawody może być ciężko. Chociaż podejrzewam że w juniorach do 75kg raczej mega poziomu nie będzie, to może nie będzie ostatni

Nagrałem jakiś filmik ze ściągania na tricka, ale dopiero jutro wstawię bo dzisiaj już nie chce mi się bawić.
Ale jaką promocję wyhaczyłem w Polo to masakra Dorsz wędzony patroszony w cenie... Sami zobaczcie Niestety tylko 2 ostatnie rybki zostały

pewno długo sie wędził ;d

dawaj ten filmik

Z dupy ten filmik, wszystko wygląda na jeszcze bardziej tłuste niż jest
Gratis focia porannego omleta z wafli ryżowych Gdzieś widziałem Marian 87 polecał taki patent - bez kitu mega wyszło Na górze polewa z twarogu i truskaweczek