forma

waga z dzis:77,7kg chjowa forma, już dawno miało być 80kg8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/18deda4946514fa6ba854d64775a5140.jpg

w niektórych działach wciąż jest problem z edycją postów... forma przednia :-))

Marcin_Olb jaka forma 8-O startujesz na zawodach ?

[...] i myślenie się zmienia , to już tylko zabawa byle się nie cofać zbytnio do tyłu . Siłownia to dla niego skromna część życia a nie sposób na życie ,a to ogromna różnica :-)) pozdro . dobra forma na wakacje pewnie będzie miazga ;-) Don na pryszcze może zastosuj sporą dawkę Saw Pallmetto dzieciakom pomaga , może starszym też coś pomorze ;)

[...] aerobowe, krecilem tam interwaly i aero 2-3 razy w tygodniu, bardzo to nawet polubilem i widzialem efekty. teraz nie mam za bardzo takich mozliwosci. Nie chce pisac, ze na lato na pewno bedzie forma bo nie wiem jak to sie wszystko potoczy, tym bardziej, ze w lipcu urodzi mi sie dzieciok :-) ale na pewno postaram sie wszystkich jeszcze zaskoczyc.

heheh kjurwa zaj**iscie z tymi powiadomkami. nic nie dziala:/ Gregor za kilka tyg odpalam mixa z unigena ,masz jakis dobry trening na poprawienie bika i tricka .kilka stron wczezsniej dawalem foty. btw don pisze do Ciebie na gg i zero odpowiedzi, a forma i tak kiedys była lepsze %-) Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2011-12-17 20:45:46

A mam z pol roku off juz. Troch mnie kontuzje przez glupie zaklady dopadly. Z forma nie ma szalu ale jak na off uwazam ze bdb. Waze ze 103kg , Reke poprawilem na off mysle ze ponad 50jest bo poprawilem sporo triceps bo zaczalem robic te Cwiczenia ktorych najbardziej nielubialem a jak pewnie wiecie one najlepiej zawsze dzialaja;-) Podlalo mnie [...]

dzakas podjedz cos swieta bo az ci zebra widac }:-( obaj forma ok

Nacjol, BDB forma :-))

Kuba_SnK dobra forma jak na okres zimowy , a pas w jakimś tam małym % pomaga spalić tłuszcz , ale bardziej pozbyć się wody podskórnej.nie słuchaj co gadają oni Tobie zazdroszczą %-) Nacjol255 dobrze jest ! pierwsze co rzuciło mi się w oczy to zmutowane bicepsy , chciał bym mieć takie szczyty :-)) teraz kontynuuje trening Jacka.R na bicki w tym [...]

Dokladnie jak setne uwazam. Absy budujemy w kuchni nie na silce. A forma fajna masa dobra

[...] pewnie cwiczysz tylko jak wbijasz, typowy z ciebie sezownowiec. Walnij teraz ome z meta, spuchniesz na wiosne/lato i bedziesz kozak|-). Zart oczywiscie to wyzej;-), ekstra forma, jeszcze na offie obecnie. Dobij jeszcze pare kilo dobrej masy do wakacji nie tracac zbytnio definicji, potem wycinka/ubicie i bedzie git. Jak jestes na off-ie to [...]

[...] wymiary ,pas,klata,bic , w okresie off, a dokładnie chwile przed wejsciem na bombe? ciekawi mnie czy wszystko schodzi to co robisz na BOmBie , czy tez zawsze cos zostaje i summa summarum jestes coraz bardziej nabity? BTW ładna forma na fotach. Sam odpalam za jakis czas moja pierwsza bombe na testo mix z uni i jestem ciekaw co z tego wyjdzie.%-)

MYTHMAN - nie nazywam tego pół roku bez siłowni psuciem, tylko regeneracją hehe. Żeby chodzić cały rok na siłkę, musiał bym cały rok koksować, a na to mnie po prostu nie stać. Na suchara tyrać to dla mnie strata czasu, szybko się przetrenowuje. Powiedzmy, że biorę przykład z Kevina Leverone. który podobnie jak ja, albo raczej, to ja podobnie jak [...]

miczelx zyciowa forma?8-) Zmieniony przez - ban4life w dniu 2012-01-09 21:21:07

miczel forma z profilu to dalej tylko kwestia redukcji malej na treniku i hormonie i jestes przech** wiec nie p******.

Na tych zdjeciach rzeczywiscie w kij lepsza forma:-)). Dobra masa i nienajgorsza gestosc miesnia. Jakbys tak zaczynal teraz to byloby mega, bo paru kilo ci brakuje na tym zdjeciu. Mix dobry jednak bylby potrzebny, ten mdrol od biedy na start i wino na koniec i byloby git. Lec aero teraz i powinno byc lepiej. Przez te 3 miechy "zapusciles sie" [...]

Mas dobra Forma;-)

Mass prawa reka wyglada na 50 a lewa na 40sci %-) Forma ramieniowa kozak.

witam ekipe , dlugo mnie nie bylo narazie forma bez reweli 500 enana leci od dluzszego czasu i zarcie co popadnie.od 20lutego zaczynam diete do nabba wales.pzdr panowie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/802e4070cc264e5f8a830c4b99ac5397.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1eeab072b2bf4bcf92bd1687e95e3fce.jpg