[...] to sobie samemu :-)) Po tej prawie półrocznej katordze jadłem wszystko, nie patrząc na ilość i jakość. Trwało to ok 2 tygodnie. I w ten banalny sposób wszystko zawaliłem, forma też się pogorszyła %-) teraz jem sporo węgli, ale też dużo ruchu mam. Manipuluję nimi, raz mniej raz więcej. Dlatego teraz to mi daleko od robienie 'czystej' masy. Po [...]
10 lat minęło, jak jeden dzień, aktualna forma ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/44d30427dc36418e9bdccf63c3688230.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/30937100d1c94fcc96a4ad53896c7e7e.jpg
oj chyba faktycznie nie trafil z forma na zawody albo pzremeczony organizm 8-my w martwym ciagu w buszenie chyba etz cienko barki zrobil tylko 3 pwt wiec nabank cos jest znim nie tak po dzisiejszym dniu jesli sie niemyle jest 3-ci nadal mzoe ktos zamiesci szczegolowe wyniki ponoc u irka kurasia juz sa jest tam ktos zalogowany ?
[...] ze jednego mu niezlaiczyli a bary pudzian sporo poprawil od tamtego czasu no ale cos skoro wiesz lepeij od samego pudziana to ok sproboj przytyc sporo w krotkim czasie i rob silowke zobaczymy czy bedziesz mial kontuzje czy nie,po 2 nietrafil z forma na zawody widac ze troche juz z niego zchodzilo,bo na pojedynku gigantow byl nabank wiekszy
[...] postaci tak jak to było za czasów Pride, no i dochodzi też kwestia dopingu, ale to już inna bajka. Wydaje mi się że UFC łapie na dopingu tych których chce złapać.. B-Real, jest jeszcze Mino którego forma stoi pod znakiem zapytania, ale tak jak już pisałem zobaczymy co pokażą Randy i Mino. Zmieniony przez - w0jt w dniu 2009-03-17 18:39:31
Również, jak najbardziej GRATULUJĘ! Świetna forma, która z pewnością z każdym rokiem będzie coraz lepsza. Zmieniony przez - agtk w dniu 2010-12-13 17:48:56
[...] jednak wazne jest podloze, i jezeli nie masz grunty z gimnastyki,akrobatyki czy baletu to ciezko bedzie zawojowac samym tancem. zastanow sie, ja oczywiscie jestem za tym aby Tobie pomoc i zebys startowala. Ale albo startuje sie na 100% albo do widzenia. nie ma czegos takiego ze zobacze jaka bedzie forma, w tym momencie dajesz sobie juz upust:)
[...] Na siłowni mogę być cały tydzień :) Moim największym problemem są nogi, a dokładnie pośladki. Kiedyś trenując na siłowni miałam plan dzielony - bardzo odpowiadała mi ta forma, wtedy mogłam skupić się na poszczególnych partiach mięśniowych. Dlatego także proszę o plan dzielony :) Moim celem jest rzeźba, a główny cel to zlikwidowanie tłuszczu [...]
[...] zmienić bo ten piątek nie bardzo wychodzi . Biceps po treningu WW ciężko idzie . Dzięki. Pierwszy raz robiłem formę na bicka i niewiedzialem na co mnie stać ale jak widać forma niczego sobie. Hihihi. Nie było łatwo bo musiałem dużo kombinować aby dobrać odpowiedni trening zastępczy z uwagi na starą uciążliwą kontuzję. Ciekawe czy w przyszłym [...]
Taka sama forma nie bedzie na pewno w sensie kompozycji ciala, ale to MMA a nie kulturystyka, wiec nie jest powiedziane ze nie bedzie kosa formy naturalnej/wspomozonej czyms innym. Jestem bardzo ciekawy jaki bedzie Vitor w walce.
Lekkoatletyczne HMŚ: w organizację zaangażowanych 600 wolontariuszy W organizację 15. halowych mistrzostw świata w lekkoatletyce (7-9 marca, Sopot), zaangażowanych jest 600 wolontariuszy z kilkunastu krajów. Najmłodszy ma 16, a najstarszy 70 lat. Prawie 400 z nich pomagało przy przeprowadzeniu 58. halowych [...]
roni jablczan to bardziej zaawansowana forma kreatyny niz zwykly monohydrant wlasnie jablczan zawiera w sobie CreaFusion- jednak jak to opisal Dudek CF to stack- czyli kombinacja jablczanu i prekursorow oraz transporterow kreatyny majacych na celu polepszyc jej wchlanianie i synteze
W tajskim boksie jeszcze wg starej szkoly wiele ciosow sie blokuje lub poprostu przyjmuje. Dlatego moze niektorzy twoi koledzy sa za ta bardzo tradycyjna forma i dlatego twoje uniki i prace na nogach uwazaja za cos "dziwnego". Wyobraz sobie boksera, ktory unosi kolana w celu markowania ciosu :D Ja rowniez pracuje duzo na nogach i lubie bic z [...]
Heh na samym poaczatku mialem problem z treningami. Brak czasu, sily... lekki prze*** Teraz juz od 3 miesiecy regularnie cwicze. Forma w normie Musze sie kiedys postarac o zdjecia No i milo widziec Twoje slowa
[...] zawodnikach, ktorzy zdobyli mistrzostwo! Thomalla w zeszlym sezonie strzelal, gajos w tym juz gral znakomicie, tetteh tutaj nwm, a robak to kot w worku kupilismy zawodnika z forma niewadoma i teraz mamy. Nie wszyscy wracaja do formy z przed kontuzji np. Falcao najpierw trzeba nauczyc sie pilkarzy aklimatyzowac Zmieniony przez - Bartek508 w dniu [...]
to jest forma protestu ale zaraz ją zaostrze Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong (niechciany ) "Aktualności" - Dział ten nazywam od 19.2.03 pustynią SFD