forma

start 62kg okolo 3 lata pozniej z duzymi przerwami... teraz szczytowa forma 77 kg ;) wzrost 180cm /SFD/2016/12/16/4231a99baeae4d88a5f11384067d7913.jpg

Forma podtrzymywana ;-) /SFD/2017/4/6/4fa18941313246008cc085b530503060.jpg

Pocięcie nóg to masakra jest. Może mi się uda też dociac chodź na Sopot nie zdążę.%-) Mega forma Gienek i powodzenia Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2017-06-22 10:38:52

2014 - 2017 /SFD/2017/9/19/02f553f360544aa78bd1af8f1c04f660.jpg forma kosa , fajna budowa i proporcje nogi klasa sama w sobie

Kiedys i obecna forma :-) /SFD/2017/9/23/f767ca87d4ae4db2a27f06fc99c537dd.jpg

Ile lat jest między zdjęciami ? Forma super!

Kawał dobrej roboty, wręcz prawie jak photoshop - całkiem inne ciało :). Rafał też mega - widziałem na fb foto :) Widziałam już na fb...masakra konkretna forma ;-) Wielkie gratulacje. Pamiętam Twoje zdjęcia sprzed całej zabawy w ciężary, a teraz - zmiana KOLOSALNA! Dziękuję :) . Widzisz Aga, grunt to robić swoje, czy jest lepiej czy jest [...]

luz: to tylko brązer , ładne bikini, makijaż , gra światłem i forma sama sie zrobiła :-D;-D

Foliou to jednak monstrum szkoda, że forma obecnie gorsza.

[...] km w dwie strony) i chodzę na łyżwy 1-2 razy w tyg. (średnio jakieś 700 kcal w ciągu tygodnia). W lecie jeżdżę za to więcej na rowerze (ok. 150 km tygodniowo). Ale to raczej forma hobby niż treningu, więc to tak tylko na marginesie wspominam. Jednak jak to w końcu jest z tym aero łączonym z siłą? Bo spotkałem się z opiniami, że tego typu trening [...]

Za***i***e jest :) Jeszcze masz pare tygodni więc na bank będzie kozak forma :) Sam się przygotowujesz?

Coś takiego już zleciłem ale Tadziu chyba zapomniał. Metoda i czas obróbki termicznej ma spore znaczenie. Krótki czas i forma taka jak gotowanie na parze pozwala zatrzymać wiele witamin ale to samo tyczy się też metali ciężkich i to już nie jest fajne. Będzie dokładny art w tym temacie. Przypomnę naszemu specjaliście.

Jaki cel? Jaki staż? Jaka forma? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] Adam Małysz... Powaznie mowie... tesh chcialbym byc czlowiekiem ktory daje Polsce tyle radosci... a ja jestem fanem Adama juz od bardzo dawna... zanim przyszla ta wielka forma... i nigdy nie przestalem w niego wierzyc... I jestem z niego dumny... Jezeli moja wypowiedz Cie w jakis sposob usatysfakcjonowala i nie zalujesz 1 zł - wyślij sms'a o [...]

[...] sie w to bawic i chcialbym pocwiczyc z 4tyg : 3x w tyg silownia + 2x w tyg bieganieMoim celem jest nauczyc sie dobrze walczyc ale tez miec fajna sylwetkeNic dziwnego, że forma była bardzo słaba. Po co Ci na tym etapie siłownia? Chcesz się przygotować do treningów muay thai? Pierwsze co to pozbądź się tłuszczu - bieganie, interwały, ćwiczenia [...]

[...] W sumie ok. 20 km w tym połowa dość mocno pod górkę za to zjazdy miodzio. Jestem zadowolona, bo jeszcze w ubiegłym roku mogłabym tylko pomarzyć o takiej jeździe, forma rośnie i bardzo dobrze. Dzisiaj odpoczynek i w końcu pojeżdżę na swoim motorze, bo ostatnio gównie rower a nawet zauważyłam, że mam wyrzuty sumienia jak siadam na [...]

Jak wiecie liczy sie forma wypowiedzi tych co sie zglaszaja wiec bez obawy Panowie :) bedzie dobrze :)

Oczywiście to nie to co sala czy prawdziwy trening ale jakaś forma aktywności jest Mój syn grając na kinekcje jest mokry jak szczur a kumpel, mistrz świata w KB nonstoper boxuje i wygłupia się przy tym samym urządzeniu

Milan'u juz nie dogonią, ale ostatnio grają bardzo dobrze Jakby forma przyszła wcześniej mogliby jeszcze powalczyć

"Mylisz sie i starasz przeinaczyc fakty. Ted byl prywatnym uczniem Bruce'a i z nim trenował. To Dan z Nim raczej przebywał." Masz jakieś faktyczne dane potwierdzające tezę, że Inosanto przebywał, a Wong trenował? Podpowiem, że filmy które zamieściłeś to NIE są takie faktyczne dane. "Co do ilości czasu spędzonego a rozumienie danego [...]