forma

siema chłopcy ;* ale wczoraj dałem gazu ;d 1,5l na 2 wytargalismy ;d goscia musialem prowadzic ;( Forma jest

i jak tam forma

Ruger jak forma?

****a juz od dawna mam A z forma nie jes ak zle xD Ostatnio sq robilem 100x4 WL 100x6 xD

tak :) biegac nie biegam bo mi sie niechce ale przez wakacje staralem sie 2-3x w tygodniu na worek chodzic po 20-30min :) takze z forma zle moze nie bedzie :D

wypracowanie twoim zdaniem to jest jakaś osobna forma pisemna? lisnt, charakterystyka, rozprawka, esej, opis obrazu - to wszystko są wypracowania 8-) to tak jakbyś mi powiedział, że rozwiązałeś ćwiczenie, a ja bym ci powiedział "ale kazali ci rozwiązać zadanie lol"

A Ty Dideek może pochwal się swoją formą, bo w tym temacie jakoś nie jesteś taki wyszczekany :-))

Dobra forma to sobie pozwoliłem jeden dzień, okeeeeeeeeeeej? Chociaż teraz codziennie jakieś ustępstwo będzie wpadało do końca grudnia, bo nie mieszkam sam \-) I zawsze coś podjem dobrego, ale to tylko po treningu

nie będę masować do BF 30% :)) cisnę do końca lutego a potem forma na lato

jak na taką tragiczną ilość kcal jaką zjadłem dzisiaj to forma prezentuje się w miarę dobrze + całkiem dobrze poszły mi treningi. Dobiję do 700 węgli

A dzięki, dzięki :-) No to może kiedyś Cię dogonię formą żeby wstydu nie przynosić :))

"Poza tym trening do załamania mięśni to najbardziej efektywna forma spędzania czasu w siłowni" niezgodzę się kompletnie z tym , pocwicz taką metodą przez rok na okrągło i pogadamy, tak jak wyżej dobre jako krótki zryw ale nie jako normalna stała metoda trenowania pozdro

[...] przerwa musi być bo dawno nie robiłem Glaca_91 motor dopiero rozebrany, cały lakier matuje , pozostałe elementy regeneruje itp ,chce go mieć jak z 1963 oryginał Hades forma na lato 100kg ? kilka miesięcy zanim go zrobię... praca,trening,kobieta i mało czasu będzie jedynie co w weekendy i po pracy Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu [...]

yourself - jeśli jesteś w stanie zrobić więcej to stopniowo zwiększaj, o ile technika jest dobra- bo jest ona najważniejsza! pedro1993 - są to w większości dobre ćwiczenia wielostawowe, złożone, za wyjątkiem pompek w podporze tyłem, z którymi raczej ciężko o progresje ciężaru. Ja bym sugerował wycisk francuski. Co do serii na duże partie (plecy, [...]

niekoniecznie , mozesz zrobić tydzień lżejszy treningów np obciąć obciążenie o 50% o zrobić luźny trening i ruszyć mięśniami, a nie doprowadzać do sytuacji gdzie tydzień leżą odłogiem ale forma zależy od Ciebie , kiedy miałeś off i jak się fizycznie czujesz na przerwę Zmieniony przez - rion10 w dniu 2011-04-04 12:30:10

[...] serem, solą, proszkiem do pieczenia i przyprawami. Do masy serowo jajecznej wsyp otręby i wymieszaj dokładnie. W razie potrzeby dodaj nieco mleka lub wody. Masa powinna mieć konsystencję jak na poniższy zdjęciu." Niestety poniższe zdjęcie nie działa :( Możesz wstawić je jeszcze raz? Jeszcze jedno pytanie: jakie wymiary ma forma w której pieczesz?

Ladnie :) bedzie forma

naprawde dobra forma :-) tak troszke odbiegajac od PL to mlody Lorenzo tez bdb froma jak na 20 latek http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=N5ANNHMOjtQ

powinno byc dobrze,bo forma była przednia

Welonka};-) a wisz moze ktora byla Marta Górka? Fajna laska, podgladalem z przyczajki jej dziennik ;-) Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2013-03-24 00:30:30 No fajna ale miażdżyły inne laski formą. Ta co wygrała zasługiwała. Marta nie weszła do finałowej szóstki.