forma

Jak zdrowie i forma pozwoli to i ja się przejade

Jak zdrowie i forma pozwoli to i ja się przejade

FINAŁ Kulturystyka Weteranów (40-49) wszechwag numer 65 - pozamiatał formą 8-O http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636272686855049611DSC_0146.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636272687507397536DSC_0147.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636272687537710230DSC_0150.JPG [...]

Kategorię OPEN Kulturystyki klasycznej wygrał ARIEL BĄK, zdecydowanie najlepsza forma na zawodach

To prawda, świetnie to wygląda. Sol, na twoim miejscu zastanowiłbym się, czy pchać się w ogóle w masę. Wyglądasz dobrze, na zawody się nie wybierasz, więc... Wieczny rekomp i powoli do celu, a przy okazji świetna forma przez rok. Problemem może być tylko pohamowanie apetytu po redukcji, który zazwyczaj trudno okiełznać ;-)

[...] bledy dieta prosta i przyjemna - która w teorii nie może działać trening podstawowy,bez kombinacji kontuzjogennych - - która w teorii też miał byc nieskuteczny .....a forma dla jednych kiła, dla mnie życiówka jakbym od dawna tak postępował i jakbym miał ciągłość treningów od 3-4lat - to było był 8% ale przy 100kg+ :)) tak czy inaczej punkt [...]

Teraz wyglądasz jak kulturysta a nie pasibrzuch %-). Forma kosmos. Według mnie jak ty nie jesteś zadowolony z efektu to coś masz z psychiką :-)

Solaros, forma i tak jest już super:-) Aż strach się bać, co będzie za tych kilkanaście dni. Chociaż powiem, że żyły na górze ciała przerażają odrobinkę%-)

jw super forma powiedz jak utrzymałes tak dużo miesni przy tak drastycznej diecie };-)

dzisiaj oglądałem przypadkiem folder ze zdjeciami z redu moglem nie wchodzić jednak bo teraz żal #-P pewnie jak bede ogladał w styczniu to będę dopiero 'tęsknił' za forma z sierpnia siła Wojtku idzie - z tej samej przyczyny co u Ciebie szła nawet na reduckji te 4-5 tygodnie musi iśc jak szalona - jesli wraca się do cwiczeń/robi nowy plan a tak to [...]

A mnie na tej fotce najbardziej podoba się... Wóz strażacki ;-) A tak serio, to plecy które jak sam mówiłeś były "słabszym" punktem całej sylwetki poprzednim razem, poprawiły się IMO. Poza tym kozacka forma, już się nie mogę doczekać efektów redu...

Na scenę bez kuraka i ryżu? %-) Coś czuje że na tych bułkach będzie forma życia i wygląd lepszy niż 95% forowiczów z tego forum, i nawet tych którzy 5 razy dziennie ryż i kura (+ zbawienne brokuły oczywiście).

Nogi powoli sie odslaniaja D ciekawe jaka forma po tej redukcji bedzie

Kur... co te napoje w sobie maja. U mnie tez minimum litr coli zero ed. A jak nie ma, to jest wku..w. I to węgli mam więcej niz Ty ;) widać ze forma kosa bedzie...

Właśnie chodzi o to że ma.być minimum wegli i potem HF. I FAT głównie nasycony. Bankowo przywale kiedyś tak z 5-6 tysi z samego fatu. Jajca i tłuste miecha. Kiełbasa parówki. To mogę jeść w opór. To co najbardziej tłuste najlepiej wchodzi. Orzechów/masła da się zjeść te 150-200g ale głód zabity na kilka godzin. Ew.przepłacać ładowania weglami [...]

Forma po CN na plus. Najlepsze jest to że waga delikatnie UP. 2 dni po. Zawsze już był spadek o 30-50% a obecnie się trzyma. Z tym że waga była brana w sobotę. Na treningu stracilem sporo wody której bankowo nie uzupełniłem w piątek. Tak więc znowu -teoretyzujac - waga jest (po uzupełnieniu gliko,IMTG i wody) 94+. Co by stanowiło zayebisty [...]

:))Ile dni różnicy miedzy fotka z lewej i prawej? Na lewej brzuch rewelka, na prawej na dole cos jeszcze było. Forma i miska rewelka. Edit: Chyba ze to ten sam dzień tylko inny profil. Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2015-07-18 14:42:31

Odpowiedni poziom bfu jest bardzo ważny i jeszcze jedno - ilość skóry. U Ciebie i jedno i drugie jest idealne, więc teraz tylko wyjdzie kosmetyka na koniec - 1 - 2 - 3mm, dla nas nie zauważalne to będzie. Zadziwiasz formą Sol... Szczerze gratuluję. :)

[...] od niego tyle ile się da (Wojtek ->faftaq). Jakbym słuchał nadal tych osób to od początku redukcji nie jadlbym fatu,czy małe ilości. Psycha i libido by siedziało. Kręcił bym godzinami cardio. A forma pewnie wcale lepsza by nie była. Mogę stwierdzić (skoro już to przerabialem) że była by gorsza. I nie tylko wygląd, ale zwłaszcza głowa.

reszta zdjęć z wczoraj /SFD/Images/2015/8/22/5da0166b4b73449da73733f85f787745.jpg forma końcowa z roku ubiegłego /SFD/Images/2015/8/22/536c7bc03e5c443ab296ab51f2ee3177.jpg ~91,0 vs 87,5kg według wskazań kalipera jakieś 2,4-2,8 kg LBM na plus,co by się zgadzało zostało dwa tygodnie do końca ale jeszcze siedzi więcej fatu na bokach i siedzi więcej [...]