forma

Rutkow jaka forma na lato zrobił WOW Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-04-30 20:55:34

sama forma sie nie zrobi xD

ale forma z dupy jak zawsze wielki to nigdy nie bede xD ale zawsze moze cos troche jeszcze spuchne xD

ja to stoje w miejscu z ciezarami choj mnie trafi xD "forma "chyba tez%-) niewiem moze za ciezko trenuje za malo jem %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-05-08 15:58:22

takie dzis czasy rurki /stupki /damskie buty /kosmetyczki /solarium xD i na koniec wizyta u ginekologa jeszcze %-) hehe%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-05-10 14:08:31 Forma dobra widze %-)

sama sie forma nie zrobi trzeba napyerdalać chyba widziałes filmy z mikem tysonem no to własnie xD ide spac elo z fartem 1.3.1.2 Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-05-20 23:12:14

bembena juz nie mam xD sie forma poprawiła jak napisałem wyzej ale jeszcze do idealu mi duzo brakuje xD nadal jeszcze jest sporo fatu no ale jeszcze daje sobie 7-9tyg na redukcje bardziej 7^^ teraz zejde z kaloriami od poniedziałku na 2400DT/2200 DNT na tydzien moj rekord nigdy tak nisko nie schodziłem z dobra dieta potem w zaleznosci od zmiany [...]

na bombie to idzie robic forme i i sie starac diety i tak dalej bo efekty super naprawde fajnie tez bym chcial tak eksplodowac z forma ale to nie dla mnie hehe%-) juz nie wspomne ze psychika by mi nie dała spokoju ze to wszystko sztuczne i tak dalej %-) ludzie tez nie doceniaja takich ludzi bo na sterdyach i maja racje tez widze typa i wiem ze [...]

forma na lato jest tylko lata brak xD

chyba ze jest ładna pogoda to sie dobrze czuje dobrze wygladam forma jest ok bo mowie o lecie i sluchawki na uszach to jestem w lepszym nastroju xD

Najwazniejsza sprawa Fedorr jak forma ?

ja patrze ostatnio coraz czesciej hehe no musze wiedziec ile zrzuciłem nie mogłbym jak niekotrzy byc cale zycie na masie no chyba ze forma by była dobra ale umnie to 3-4 miechy masy i czitowania i juz brzuch na kolanach %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-07-28 17:02:06

[...] teraz od poniedziałku pociagne te kalorie co obecnie mam czyli 2400DT/2200 DNT a kolejny tydzien zejde na 2200/2000 i koniec redukcji/-)/-) choc wolabym juz mase robic ale forma słabiutka a jest okazja cos pocwiczyc 2 tyg to moze cos poprawi sie %-) choc pewnie mało ale nadzieja umiera ostatnia %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-07-28 [...]

forma spoko biorac pod uwage z czego startowałem ale ambijce sa wieksze co nie w dodatku za chudo za mało miesnia ale dałem z siebie 100% pod kątem diety najlepsza redukcja jaką kiedykowliek robiłem eliminacja pieczywa cukrów z keczupu zastpilem paasssata gdzie jest ich 5-6 razy mniej i dołozyłem warzywa do diety xD

forma statkowa.top balast moja konkurencja%-) /SFD/2018/8/20/c770eeba2fde4606b5d36a5b631eaad1.jpg Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2018-08-20 20:23:03

[...] duzo cukru ale choj tam xD raz na jakis czas jak bedzie ok mozna zjesc xD warzywa mrzozone co Burdy na filmiku mial mix brokuła kalafior marchewka te miesko do tego i zobaczymy kiedys tam xD olej rafinowany koksowy pare nowych rzeczy se tam kupilem w biedrze w koszyku chocby jakis zawodowiec same konkretne produkty szkoda ze forma jak pisda xD

forma bedzie jak przyjurwisz konkretne odzywki%-)

obecnie wygladam strasznie kurfa jakbym 4 miechy w auswitz był xD podoba mi sie ze forma lepsza ze nie jestem taki ulany wieprz jak wtedy ale chudo ze patrzec nie idzie xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-09-02 17:15:01

Forma spoko choc widze ze brzuch bardziej wyebany no ale wiadomo wiecej jem zarcia w tym wegli ktore wydupiaja beben xD widze to ze to od ilosci jedzenia a nie ze zalany xD duzo osob tez zwraca uwage ze mam fest zyły w robocie choc na siłowni wczoraj tez jak szedłem jakis ciapak cos powiedział "zyła" %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-09-15 [...]

Antek - forma z avatara jest przy takim podejściu typowo sportowym? :-) forma z avatara z czasów gdy robiłem wyłącznie treningi obwodowe i dieta stricte tłuszczowa teraz się sporo zmieniło, sylwetkowo na minus, ale względem umiejętności, siły, wytrzymałości na plus. Sylwetka się zawsze zmienia w taki sposób w jaki ukierunkujesz swój trening, [...]