Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

warezz

A mi powiedziano zebym nie biegal bo rozyebie stawy przy mojej wadze za 4tyg redukcje zaczynam, bedzie suabo

Ja jak wazylem 103 to przy bieganiu piszczczele mnie bolaly a ty ze 120 xd

ja 75 kg bede wazył tak licze xD
ale mi ziomek musi sprawdzic jak pracuje to bedzie decydujace
kiedy koncze redukcje xD

Ja nie wiem wyebane mam na wage xD
Moglbym zejsc nawet do 85 ale byle obwody triche podrosly jak nie cwiczylem to wiadomo ze waga stala albo rosla a, obwody w dol, ale nie.wiem czy takim treningiem da sie obwody.cos podbudowac zebym chociaz drazrk/porecze mial

ja patrze ostatnio coraz czesciej hehe
no musze wiedziec ile zrzuciłem

nie mogłbym jak niekotrzy byc cale zycie na masie
no chyba ze forma by była dobra ale umnie to 3-4 miechy masy i czitowania i juz brzuch
na kolanach


Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-07-28 17:02:06

niekotrzy wogle redukcji nie robia nigdy z tego co zauwazylem xD

gruby irlandczyk idzie po mlodego do szkoly to ma branie u pulpecików 40+ ire xD

pov z tym ze czitowanie powinno wystepowac na redukcji niz na masie
ludzie mysla, a na masie jestem to moge oj**ac byle co i ile chce bo ,,masa''

no niby tak

a ktos Cie prening ?

ktos Cie prowadzi dieta/trening?