forma

A gdzie Twoja forma ! spadnie jak bedziesz tak drinkowal

nastukany jak forma bo tutaj chlopaczki Cie obgadywali, zwlaszcza taki jeden chudzielec

Maku kiedy ruszasz z formą?

a u mnie masakra ale z formą, w ogóle sił na treningu nie miałem dzisiaj, zrobiłem kilka serii a zyebany jestem jak bym z 3h napie*dalał.

Joł :-D Jak Ty mnie odwiedziłaś, to ja nie mogę być gorszy %-) Forma kosa i teraz sporo węgli, będzie co oglądać :))

Każda melina ma swój urok %-) więc ćwicz gdzie czujesz się najlepiej :-)) Teraz dopiero skumałem że Ty to jeszcze "młoda dupa" %-) krata na brzuchu + mozzarella do posiłków czyli to co lubie :-P Pewnie pytanie juz padało, ale ja już ślepy emeryt wiec nie widziałem :-P nie myślałaś o starcie? nie mówie o bikini bo pewnie średnio Cie to jara ale z [...]

Cóż dzielę to na etapy. Doszłam mniej więcej do poziomu sprzed drugiej ciąży. To teraz celuje do tego sprzed pierwszej ciąży ale mam świadomość że to była moja forma życia w okresie dorosłości więc mam świadomość tego że zajmie to więcej czasu. A teraz mam czasowo określony też limit bo wiem że na czas powrotu do pracy muszę sobie dać trochę luzu [...]

Ja siłowy tylko wieczorem rano nie mam takiej energii, spróbuj będzie na pewno lepiej. Pzdr Forma na plus ale jak będziesz robił później zdjęcia zrób trochę inaczej niż w lustrze bo to nie odzwierciedla dokładnie stanu sylwetki. Zrób jakieś typowe pozy. Zmieniony przez - KUBINHO w dniu 2012-10-05 12:38:08

Nie tak duzo. Od momentu zakupu paskow, wioslo + MC poszly do gory. Plecy potrzebuja duzego ciezaru to walcze z tym wioslowaniem. Praktycznie od momentu zalozenia dziennika wioslo bylo co tydzien. Zmieniala sie tylko forma nachwyt, podchwyt. Czasem hantel.

[...] na później, ale dziękuję. Dieta jest dość zróżnicowana, to prawda. Może przy okazji podpowiesz z jakiej części kupić cielęcinę, aby była chuuuuda? Napisz jak u Ciebie obecna forma. Żadnych fot, wypisek... Przepraszam za małą lukę w wypiskach, ale praca, praca i...jeszcze raz praca..ale przyjemna TRENINGI+DIETA 100% Dzisiaj wstałam wcześniej, [...]

[...] to konkretnie. Wszystkie znaki na Niebie wskazują, że uknujemy a może i Ciebie w to wplątamy.... ...mmmmmoże Kto wie,może i będzie nam dane ocenić w realu,kiedyś tam... jak forma obu pań SZCZĘŚCIARZ będzie foto w gorsecie rado że jak?? Ale kto mówił, że w gorsecie? Czy Ty mnie rozbierasz w myślach? Ja pisałam, że będę ubrana od stóp do głów PS. [...]

wynik i tak dobry, bo zawaliłam sprawę przez źle skrojone kostiumy i kurna nie moge patrzec na ten bronzer na buzi chciałabym wystartowac jeszcze w tym roku, ale automatycznie wykluczyło by mnie to z debiutów w 2011 a chciałabym wtedy tam pokazac klasę. byłam oczko przed finałem czyli moge wystartowac jeszcze raz jakbym weszła z taką formą i [...]

JA czekam na Twój powrót, niekoniecznie od razu na foty - nic na siłę pewnie jestem daleko w tyle z formą NIE SĄDZĘ!!!!!! skoro piszesz, że cały czas coś robisz to raczej ja daleko za Tobą, zresztą zawsze byłam daleko

Motywujecie mnie, nie powiem Choć patrząc na Wasze akcje, testy, szmery-bajery pewnie jestem daleko w tyle z formą, więc poczekajmy do lata....2050 chyba nie zaglądałaś do mojego bloga

Widziałem Cię na scenie w Sopocie, mimo ze nie byłeś gabarytowo największy to doskonale porobione z każdej strony nogi i nienaganna forma wyróżniały Cię wśród reszty :) powodzenia w przygotowaniach Zmieniony przez - Spompowany w dniu 2016-08-08 19:02:06

kurde mimo tego roztrenowania i tyle jedzenia forma nadal kosa, nabcie i pociachany ładnie

Też się melduję:-)) Forma masakra, te żyły;-)

Jest forma i jest pizza, to obserwuje! :-)

[...] leucynka, kreatyna po treningu 2 cheesy smaka na maka juz przed zawodami miałem to trzeba było zrealizowac :D Waga naczczo juz 90.5kg, a bf;ik wydaje mi sie ze dalej spokoi forma tak sie prezentuje: /SFD/Images/2016/8/27/483fca14d4624f79a24176515823e41a.jpg /SFD/Images/2016/8/27/45a1e17e6b774153942daf88cb0ee20e.jpg [...]

[...] i nawet nie pomyslalem ze ostatnia wpiska byla tyle czasu temu :D Wracam do zywych, opyerdalania oczywiscie nie było, jutro, albo na weekendzie wrzuce jakies foto bo obecnie forma zycióweczka. Waga naczczo ok. 93kg, a wieczorkiem juz 95 :D Kcal tez leci wiecej niz było: DT: 5.5k kcal 370B, 780WW, 110T DNT: 4,6k 310B, 390WW, 190T Dzisiaj dnt i [...]