forma

Siemka! Jak myślicie, forma podania wpc ma wpływ na jakość i czas wchłaniania? Ja lubię gęste polewy (miarka białka i kilka kropli mleka) ale czy to przyswaja się w tym samym czasie i tak efektywnie jakbym wymieszał z np 400 ml wody w szejkerze? Tyle lat stażu i takie pytania ... 8-)

Nanit jest ciężko , ale jakoś się staram . LiptonS forma ma być szczytowa na sierpień , czasu mam . Całkiem w lesie nie jestem ;-) Ale chcą tak dociąć fest w tym roku

Nieeee, zaraz będzie, że oszukuje, bo na sterydach a jak wiadomo wtedy to nie trzeba ćwiczyć ani michy trzymać i się forma sama robi więc się nie liczy :D

Zamiast być w formie plażowej, to jest 3 miesiąc ciąży. %-) Znów forma wypadnie prawdopodobnie w Święta Bożego narodzenia. |-)

Zamiast być w formie plażowej, to jest 3 miesiąc ciąży. %-) Znów forma wypadnie prawdopodobnie w Święta Bożego narodzenia. |-) Nie połamiesz mikołajowi kolan

Wracam jak burza, forma z marca już wróciła, a z treningu, na trening obciążenia są coraz lżejsze. %-) Jednak ta przerwa od siłowni dobrze zrobiła, ciało całkowicie się zresetowało i zregenerowało, a teraz rośnie jak na drożdżarzach. :-D

Wracam jak burza, forma z marca już wróciła, a z treningu, na trening obciążenia są coraz lżejsze. %-) Jednak ta przerwa od siłowni dobrze zrobiła, ciało całkowicie się zresetowało i zregenerowało, a teraz rośnie jak na drożdżarzach. :-D Elegancko!!!!

Trzeba z forma cisnac

Dzisiaj kolejna nasza rocznica ślubu. Kolacja, a później na kielicha do znajomych. Mam nadzieję że jutro nie będzie zyebana forma. :-) /SFD/2021/4/24/240dbd756f5a4e04ac328c92a2d9d9aa.jpg

No dzień dobry :-) Ja dzisiaj i siłownia (pierwszy raz od operacji, siłowo - porażka 8-)) i rower na Zwift. Aktywnie, forma jest, nie grubnę więc jest bajecznie :-D

[...] jakiegoś dobrego trenera, nawet on-line który rodpisze mi trening, aby już nigdy nie leżeć na stole operacyjnym. W teorii wiem, wszystko układa się po mojej myśli, trening i forma super i nagle wpadam na jakiś pomysł po którym źle kończę. Jeśli mi ktoś powie "zero martwego" albo "żołnierskie nie są wskazane" to już nigdy tego nie zrobię, obiecuję [...]

No dzień dobry :-) Ja dzisiaj i siłownia (pierwszy raz od operacji, siłowo - porażka 8-)) i rower na Zwift. Aktywnie, forma jest, nie grubnę więc jest bajecznie :-D Ja macham górę 10 kg hantlami %

Dobry dzień! Pobiegane z psem - 11 km. Forma w lesie, ale wróci ;-) Teraz jadę w Beskidy na szlak, po powrocie rower i do parku śląskiego bo tam jakaś impreza jest. Jadę pooglądać co będzie grane ;-) Chyba dziś RedBull się przyda 8-) /SFD/2021/8/13/87a8d6bb93d14630b2887ac528a06967.jpg

Hej! Ja kładę się spać wkurzony! Jakoś trenuje, ale bez jakiegoś celu, bez motywacji, ciągle śpiący i bez chęci. Do tego na L4 forma była chyba jedną z lepszych jakie miałem,nic nie zmieniłem i jestem flak. Jakiś podlany, brzuch ciągle wzdęty. A tyle motywacji miałem do życia jak wracałem... Jutro przedstawię tutaj swój plan na najbliższe dni. [...]

Super forma

Witam o poranku Popuri ale.forma sztos <3

Cześć! Ludzie, tak zgrubłem w tej bezczynności i lenistwie, że głowa boli! Cała moja praca zimowa, forma sportowa poszła sie y**** :/ Na siłownię chodzę i trenuję jak potrafię, noga dalej mi się w ogóle nie ugina, opuchlizna dalej się trzyma... Pytanie - jest gdzieś jakiś konkurs dla pasibrzuchów na forum? Miałbym motywację, a mam co redukować 8-)

Hej!! Jakoś się to żyło, ale co to za życie i co to za motywacja bez sfd? 8-) Musze nabrać wiatru w żagle, schudnąć trochę i wrócić do formy. Wracam!!! Rafał, widzę że formą treningowo - dietetyczna jest:-)

Hej!! Jakoś się to żyło, ale co to za życie i co to za motywacja bez sfd? 8-) Musze nabrać wiatru w żagle, schudnąć trochę i wrócić do formy. Wracam!!! Rafał, widzę że formą treningowo - dietetyczna jest:-) no to ruszamy z koksem :-)

Ale ten czas leci, a forma dalej nie taka, jaką chciałoby się mieć. %-)