forma

usunął ale spoko loko widziałem, forma plażowa jest silny chłopak yy dobra może koniec spamu, bo sie faftaq wkurzy?

Lepiej monohydrat kup :), a jezeli ma byc to jakas inna forma kreatyny, to pomysl nad stackiem kreatynowym(proponuje CP) co do tych co wymieniles to hmmm lepiej kase na co innego wydac :)

[...] odpowiedź. Następnie wklej swój trening do odpowiedniego działu by upewnić się, że wszystko jest ok. Z supli jak mówiłem dla mnie na początek idealne jest mono lub inna forma kreatyny. Do tego możesz dorzuć witaminy i minerały oraz białko i gainera w celu uzupełnienia diety. Nie potrzebujesz niczego więcej na początek. W pewnym momencie [...]

Typowa nie oznacza dla każdego: So the next question is "How many calories for mass gains?" to which the simplest answer is "Enough." In principle, for mass gains calories should be high enough that a small fat gain is seen (as measured by calipers every couple of weeks. This should be more than sufficient to support muscle [...]

forma idealna jak na tą pore roku %-) wlasciwie to nie ma sie do czego przyczepić, takze jest elegancko pzdr

super forma :)

Kozak Lapa Kozak Kabel kozak forma!!!!!!!

Forma bardzo ładna jakie cykle byly ?

[...] czyli typowego endo nie majacego problemu z przybieraniem na wadze, a miejscem najbardziej otluszczonym jest brzuch rowniez moge stwierdzic, ze jedzac "śmieciowe" jedzenie forma byla duzo gorsza, niz wtedy, gdy zaczalem bazowac głownie na "zdrowych" produktach. Naturalnie bedac na IFie na wiecej moge sobie pozwolic bo jak wiemy wrazliwosc [...]

A tam już od odzywinia. Magnez może działać przeczyszczajaco zawlasza jego forma cytrynian magnezu.

Kreatyna, pojedyncza forma bądź stack kreatynowy. Jeżeli już kończysz to najlepiej od jutra 10g ed. do tego bcaa, wszystko co związane z profilaktyką po cyklu i dbanie o miskę jeszcze lepsze niż na cyklu. Tak czy inaczej 3/4 od miski zależy.

Forma nie jest zla, calkiem dobrze to wyglada; natomiast lepiej imo w miejsce kielby schabu zjesc czy innego miesa.

Allachy ciężko zastąpić ale one docelowo trafiają w górę brzucha więc każda forma spięć się sprawdzi bardzo dobrze.

Koniecznie musisz trzymać się tego co mówi lekarz. Nie omijaj tłuszczów w diecie, tłuszcze są niezbędne do prawidłowego działania hormonów. Orzechy, jajka, masło, oliwy itd. No i niech celem nadrzędnym będzie powrót do zdrowia a nie idealna forma. 3 lata to cholernie długo, zmień lekarza jeżeli nie czujesz że to wszystko idzie w dobrą droge...

xpand to forma kreatyny, tak jak pisze na opakowaniu, a gainter tak jak napisałem w razie braków w diecie a najlepiej tylko po treningu

A co myslicie o miksowaniu ryżu z wodą? Jak mi nie wchodzi to wrzucam cały worek do blendera, zalewam wodą i wypijam. Czy ta forma jest akceptowalna?

Tylko właśnie nie wiadomo jak z formą u Kliczki. Dawno nie walczył, a jego kariera dobiega końca. Joshua znowu na odwrót. Rozwija się z walki na walkę, do tego jest bardzo mocny fizycznie. AJ to materiał na świetnego mistrza. Kliczko ma mnóstwo stoczonych walk i na pewno nie jest tak zmotywowany, jak żądny osiągnięć i tytułów Joshua.

Nie da się ukryć że mono jest najlepiej przebadaną formą kreatyny, te nowsze formy mają na celu wyciągnięcie kaski z naszych portfeli, co do kreatyny poza mono i jabłczanem nie widzę sensu przepłacania za inne formy http://www.sfd.pl/Kreatyna__monohydrat_kreatyny_vs_r%C3%B3%C5%BCne_formy_kreatyny-t704503.html

dalekim od tego miesien nie wie skad ma kreatyne widzi mam/nie mam/mam malo/mam dosc poki masz czysta kreatyne np monohydrat (preferowana przeze mnie forma od 'zawsze') nie widze zwiazku miedzy jednym a drugim ... (mowa o zrodlach bez obcych zanieczyszczen) a i wieloletnie badania nie wykazuja zadnego zlego wplywu na zdrowie, i na tym bazuje [...]

Podoba mi się Twoja forma progresji ciężaru. Wszystko zbalansowane,a nie jak co niektórzy 100 na klatkę, a 50 na mc.... Po 9 miesiącach, możesz zaczerpnąć różnej metodyki treningowej. http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html