Blog / Pereziusz / Droga / Meta str.12 / Foty str.23

Perez to teraz sio na silnie masowac

thx chłopaki, hells i tak mnie nie namówisz i tak waże za dużo szczególnie nogi przydałoby się zjechać z obwodów tylko nie wiem jak xD

kaloryfer/74kg przy 170cm i ty chcesz zjezdzac? To jest idealne/malo

Zrzucisz sobie na teningach kicka jak na zawody zacznies sie przygotowywac
Teraz technika i sparingi + silowka, bo na sile przed zawodami czasu nie bedzie.

ta BAMF spokojnie ja dopiero się ucze jeszcze żadne zawody mi nie w głowie ;]




ostatni raz byłem w garażu gdzieś w listopadzie, więc postanowiłem odwiedzić, ale krótko tam byłem bo się ściemniało, i takie walenie na instynkt nie miało sensu, a tak mnie więcej siebie widze i wiem nad czym pracować, więc troche walki z cieniem i uderzenia w worek było ;]. za dużo to i tak na tym filmiku niestety nie widać no ale trudno, może nastepny będzie lepszy ;]

Zmieniony przez - Pereziusz w dniu 2009-02-28 18:27:04

Trenuj trenuj... nie wazne ze na filmikach slabo widac - liczy sie wola i wytrwalosc. Kto jak kto ale Ty to wiesz



MOC z Toba

Zmieniony przez - BAMF w dniu 2009-03-01 04:45:08

nie masz co robić o 4 rano :D:D btw. dzisiaj chciałem pobiec 14km no ale wyszło ostatecznie 8 tylko :/ dlatego że podczas 8 km przeraźliwy ból w lewym kolanie uniemożliwił bieganie, a związane jest to z tym że kiedyś naderwałem torebke stawową i ciągnie się to czasami za mna jak smród :/

No i zaczął się kolejny weekend, za mną już trening boksu w poniedziałek, i nie jest łatwo, myślałem że z grubsza opanowałem podstawowe rzeczy, no i niby tak jest ale dochodzą nowsze trudniejsze + te stare że tak powiem trzeba dopieszczać non stop, więc nie jest łatwo, ale nikt nie powiedział że będzie

Chyba lepiej miec opanowane w 100% 3 proste techniki niz w 30% 10 technik?
Sugeruje poswiecic nieco czasu w domu na szlifowanie technik. Podobno nawet treningi w wyobrazni daja efekty...


MOC z Toba

Sugeruje poswiecic nieco czasu w domu na szlifowanie technik
też zamierzam, lustro by siadło, bo na nim najlepiej się koryguje ;]
Podobno nawet treningi w wyobrazni daja efekty...
no w to raczej wątpie ;]

btw. na zmęczeniu już technika kuleje, a tak nie powinno być :P. Dzisiaj kick-boxing, nawet rękawic nie założyliśmy tylko stoper i trening, walka z cieniem czyli technika, i wytrzymałość można powiedzieć więc na sobie nie trenowaliśmy, tylko raczej doskonaliliśmy technike w formie interwałów ;] Imo dobry trening ;]. pozdro

Podobno nawet treningi w wyobrazni daja efekty...
no w to raczej wątpie ;]

- a ja nie do konca... skoro cwiczeniami silowymi mozna zniszczyc uklad nerwowy, to znaczy ze zaleznosc bodziec/ruch jest bardzo silna. O ile czysta praca wyobrazni/medytacja czy jak tego nie nazwiesz nie zbuduje miesni, o tyle musisz sie ze mna zgodzic ze np. wizualizacja jest standartowym elementem treningu mentalnego sportowcow.
I tu pytanie - czy taka wizualizacja to tylko forma motywacji psychiki czy rowniez przygotowania ciala/miesni do specyficznego procesu ktory nastapi? Bo nie wyobrazam sobie sprintera przed startem ktory nie czuje w glebi swojej swiadomosci jak jego cialo bedzie pracowalo pokonujac dystans.


dosc tego filozofowania

MOC z Toba