dziekuje

Dziękuje Wuchta! Hubert looz nie ma problemu Co do pozowania macie rację nie potrafię tego kompletnie robić

Marcel przeginasz chyba nie chcesz się pożegnać z życiem. Dziękuje za to dobre wiadomości i za te złe. Zastanawiałem się czy po świętach wznowić dziennik na wysokim poziomie jak na początku filmy etc

Prosze moderatora o skasowanie 3 ostatnich postów. Dziękuję. Pół godzinne stanie na poczcie nie było ciężkie, bo wiedziałem po co czekam . Wróciłem i rozpakowałem, myślałem że te próbki będą mniejsze, zdziwiłem się że taka paka na jedną porcje. No i wyczesany bidon. Nie wiem czy gdzieś w obrzeżach miasta bym taki znalazł, z miarką. Co do testu, [...]

Rarity: dziękuję :-) *** Arphiel: dzięki za uświadomienie :-)... właśnie przeczytałam artykuł i dokładnie sprawdziłam- nie mam szczeliny mięśnia prostego brzucha rodziłam w styczniu 2011, maluszek 2kg urodzony siłami natury w 33tygodniu ciąży karmię popołudniu przed drzemką i wieczorem 'do usypiania', sporadycznie rano... właściwie to już [...]

Obliques: ok, dziękuję :-) będę się starać i zaraz poczytam, bo nie mam pojęcia, co to jest ta lordoza... *** 23.09.2013 PIERWSZA MICHA |-) wiem, że dopóki karmię nie mam liczyć kalorii, ale ciekawość zwyciężyła- w niedzielę kupiłam wagę i wczoraj ważyłam wszystko, co jadłam i wrzucałam w 'dziennik żywieniowy' bardzo proszę o sugestie i [...]

obliques: ślicznie dziękuję za odpowiedź :-) :-)! *** TYDZIEŃ PIĄTY poniedziałek (28.10.2013) TRENING 1. rowerek stacjonarny 35min (distance 7.98) 2. orbiterek 10min (distance 0.78) 3. przysiady 3x 10 > mini rozciąganie ^^^ pierwszy raz jeździłam na rowerku bez oparcia, było ciężej... szybkie tempo, resistance do 5! w czasie robienia [...]

PODSUMOWANIE (PIERWSZE 3 MIESIĄCE NA FORUM) przede wszystkim cieszę się, że tu trafiłam:-))... dziękuję dziewczynom i modkom za wszystkie cenne informacje, które byłam w stanie tu sobie znaleść i przyswoić... *** moje podsumowanie nie będzie spektakularne, bo jednak nie wszystko wyszło mi tak jak planowałam, to jednak jest się z czego cieszyć, bo [...]

dziękuję laseczki za miłe słowa ;-D to naprawdę wiele dla mnie znaczy };-) *** TYDZIEŃ ODPOCZYWAJĄCO -RELAKSUJĄCY w tym tygodniu mam zaplanowane rozciąganie :-) i powrót do liczenia miski wq rozkładu 120b, 150ww i 80t, bo mam wrażenie, że nie kontoluję ilości tego co jem, niestety do intuicyjnego jedzenia jeszcze długaaa drogaaa przede mną :-) [...]

Martucca dziękuję za radę- w takim razie zaopatrzę się w więcej probiotyków ;-) *** sobota (18.01) MICHA|-) dziś miałam parcie na ocet jabłkowy, wszystkie warzywa nim polewałam #-P nie wliczone: 1. falvit mama, tran Mollers BaBy 5ml, 2. kawa 2x, zielona herbata 4x, mięta 1x, woda 2x 3. ogórek zielony (1/3x), cebula biała (1/2x), papryka [...]

malgorzatap ooo! to super, że jednak jest nadzieja :-) ostatni nawał miałam 6dni temu, pomógł mi wtedy okład z kapusty ;-) dziękuję, że zajrzałaś :-)

Martucca, cytrynowa456 dziękuję wam bardzo za życzenia };-)

Gratuluje wygranej koszulki. Pysznie wyglada :) dziękuje :-) ja z tych, co jedzą oczami: jedzenie, żeby mi smakowało musi być nie tylko zdrowe, ale i ładnie wyglądać ;-)

wow! ileee wpisów 8-) 8-) 8-) lejdiski- bardzo WAM wszystkim dziękuje za ciepłe słowa i miłe komentarze };-) i bardzo, bardzoo, bardzooo się cieszę, że jestem tu razem z wami :-)

TYDZIEŃ SZÓSTY20 .04.15 - 26.04.15 wprowadzam małe zmiany: - mniej amam czyli DNT 120/180/80 i DT 140/210/80 :-) - marszobiegi wg planu, który robiłam w tamtym roku czyli 'od 0 do 45minut ciągłego wysiłku' bo dzięki temu z tygodnia na tydzień coś tam się zmienia dając mały progress/ postęp; w tamtym roku cm leciały mi na nim jak oszalałe także [...]

ślicznie dziękuję Pani Trener %-) za wszystko ;-)

trzymaj sie i wracaj do zdrowia!!! dziękuję kochana };-)

Możesz choć robić na razie samo wolne opuszczanie . faktycznie, całkiem o tym zapomniałam }:-( kiedyś robiłam i z tego co pamiętam, to z 'wolnym opuszczaniem' nie za wiele to miało wspólnego %-) Zdrowia dla Was wszystkich!! dziękuję AMiU, NAPRAWDĘ BARDZO, BARDZO SIĘ TERAZ NAM PRZYDA :-)

[...] utworzyl mi sie nad operowanym wczesniej kolanem. Jesli chodzi o silownie to w mojej wiosce nie ma, ale przeprowadzam sie do warszawy wiec z pewnoscia z tego skorzystam, dziekuje za porady :) O nordic walkingu myslalam, ale nie probowalam - nawet bez kijkow moge zrobic kilometr i koniec, myslalam ze kijki sa dodatkowym obciazeniem, ale skoro [...]

1. DJ_Pastrami Tez sie doloze do DJ dziękuję, dziękuję Panowie :-)

Dziękuję za odpowiedz i przepraszam za nieustanne moje pytania. Jeszcze chciałbym zapytać się bo przeczytalem wiele artykółów z dzialu odzywianie i mam pytanie czy ziemniaki , makarony mogę zastapić czyms innym , ponieważ bo nich mam wysoki cukier w organizmie . Z góry dziekuje i pozdrawiam