dziekuje

Witaj Michaił bądź uprzejmy i zobacz na moje wypociny, dodając jaki trening powinienem stosować, wiem że nie pogodzę zatrzymania masy przy odtłuszczaniu ale chcialbym zrobić to jak najefektywniej. Z góry dziękuje choć za kolka uwag Grzegorz Co do treningu - poproś Michaiła o porady w dziale Trening Co do diety - to po // są zmiany jakie należy [...]

Witaj Michail ponownie, podana dieta i krótki opis do niej to wszystko co mam byś bardziej poznał moją sytuację, Ciebie proszę o ogólne wskazówki treningowe zgodnie z Twoim zainteresowaniem. Ćwicze 3 m-c po 6 przerwie i mam do zrzucenia na początek 10 kg, mam 34 lata i 108 kg. Ćwiczę wszystkie grupy po 3-4 serie do 12 powtórzeń z podziałem na 5 x [...]

Dzięki za pomoc, przesyłam przy tej mojej diecie program który sobie założyłem z prośbą o weryfikację, sorry ale mam juz 34 lata o przerwe ponad 6 letnia od treningów, a wszystko tak bardzo jak widze sie zmienilo. Dziękuje i pozdrawiam Math. poniedział. wtorek środa czwartek piątek sobota niedziela rozgrzewka [...]

Sporo czytalem o treningu cyklicznym! Interesuje mnie CYKL 2 droga B! Czy ja to wszystko dobrze rozumiem?! NAPRAWDĘ PROSZĘ O ODPOWIEDŹ.. 1-28 marzec Cykl wprowadzający (trening obwodowy): 1.unoszenie kolan w zwisie na poręczach lub drążku-(brzuch) 2.przysiady ze sztangą na barkach-(czworogłowe ud) 3.uginanie nóg na maszynie w leżeniu-(dwugłowe [...]

Mógłby ktoś zrobić spis treści (na których stronach są treningi) bo wertowanie 163strony mi się nie uśmiecha (a jak ktoś w tm siedział od początku to się orientuje) z góry dziękuję

Justynka a dziękuję dziękuję, niby się roluje, jak ułoże piłkę w odp miejscu na kapturach to na prawym i tak nie daje rady bo za bardzo boli :/ ale chociaż trochę rozbijam,ale tak jak dziś to nawet nie wiem gdzie i jak , może poslad zrobię

Dziękuję dziękuję ;-) ah... Czuję się wyróżniona piosenka z dedykacją %-) jak coś polecam czarnuszke.

Większość ludzi wie, że wygrałeś z nim w przeszłości. Czy myślisz, czy może to być jednym z powodów jego zachowania w stosunku do ciebie? JP: Oj, on czeka na walkę ze mną od dnia w którym go pokonałem. To oczywiste. Pierwsze, co powiedział, gdy się zobaczyliśmy, było: "hej, teraz już nie schowasz się przede mną", na to jJP: "co [...]

Dziękuję poniżej kolejny fragment wywiadu oczywiście z nikim innym jak kolejnym uczniem Bruce'a Jak poznałeś Bruce’a Lee? Taky Kimura: Poznałem go w 1959 roku, w chwilę po tym jak przyjechał do Seattle. Wydaje mi się, że najpierw wylądował w San Francisco, a niedługo po tym został do siebie zaproszony przez Pink i Ruby Chow, wieloletnich [...]

Dziękuję arbitrze

* Olokk, u kogo uczyles sie JKD i kiedy? Michale, u kogo uczyłeś się muay thai, bjj i kiedy? Nie mogłem się powstrzymać...uważasz JKD za coś bardziej efektywnego na ulicy od bjj na podstawie filmiku (w którym to JKD wcale nie było)? * Michale, potwierdziłeś moje przypuszczenia co do tego, że Bruce nie walczył wtedy JKD. Uff... :) * Michale: no [...]

Stefana Nikandera. Ucze sie JKD bezpośrednie, z linii ktora uwazana jest za najblizsze temu co robi Bruce. A czy wiesz, że podstawą każdego paradoksu jest zdanie, które mówi samo o sobie? To Twoje "uważana jest za" to nie inaczej jak "chłopaki z JFJKD uważają się za najblizszych...etc. etc." Jeśli nie, to przez kogo jeszcze [...]

Pozwolicie że sie powtórzę: "Co za *****". Dziękuję za uwagę.

Pozwolicie że sie powtórzę: "Co za d.e.b.i.l.. Dziękuję za uwagę.

"Gdy Bruce starał się zapoznawać z różnymi stylami, ojciec Bruce'a zaprowadził go do swojego nauczyciela Liang Zipenga, ale... Liang Zipeng postawił wymóg, że Bruce przestanie ćwiczyć formy i techniki tradycyjnych styli . Bruce... nie zgodził się . W rezultacie Liang Zipeng odmówił nauczania go. Natomiast pozwolił mu posłuchać pogadanki na [...]

Pozwolicie, że się zacytuję: "Co za d.e.b.i.l."... Dziękuję za uwagę.

Dan Inosanto ma 3 stopien w JKD, Ted Wong ma 2 stopień. Dziekuje, dowidzenia

"Dan Inosanto ma 3 stopien w JKD, Ted Wong ma 2 stopień. Dziekuje, dowidzenia " Po pierwsze Inosanto byl uczony glownie Jun Fan Gung Fu, po drugie nigdzie nie ma go na filmach ani zdjeciach trenujacego z BRuce'em JKD, glownie jest Ted Wong. :) Wszystkie certyfikaty zostaly wydane w tym samym roku 1967, Ted poznal Bruce w 1967 i dostal [...]

Scorpion, nie karm trolla. Przychylam się jednak do opinii Cynika i również dziękuję za uwagę

Dziękuję za uwagę.