dziekuje

[...] cykl skladajacy sie ze 150 tab. metki ruskiej i 10 zastrzykow omnadreny250 polskiego...cykl trwal jakies 8 tygodni, przy czym skonczylem go 15 dni temu...teraz biore kreatyne 1000 w tab. 200 tab, biore ze stanem nasycenia i dzisiaj albo jutro planuje zaczac brac clomid sprowadzony z egiptu;]10 tab. to chyba wszystko tak?;] pozdrawiam i dziekuje

No spox ale nie bede mial 20 musi mi wystarczyc 10...jakbys mogl mi napisac jak je brac w jakich godzinach itd...??? bede wdzieczny pozdrawiam i dziekuje

oki dzieki oczywiscie sog 4 you...;] pozdrawiam i dziekuje

Dzięki Prz za odpowiedź:) Powoli zaczynam to jakoś sobie układać w głowie po paru waszych odpowiedziach, nie jest to bardzo duże osłabienie, na pewno nie takie które by spowodowało bym miał myśli żeby sobie odpuścić, poczułem lekki zjazd wydajności na ostatnich 2 treningach, faktycznie może wejdę na 0 żeby organizm też trochę odpoczął i nabrał [...]

Jeżeli jest sens schodzić niżej niż 72 to również to zrobię, tutaj raczej nie ma co się przejmować mięchem bo go praktycznie nie ma i faktycznie muszę całkowicie zmienić podejście i trochę się doedukować, za każde rady jeszcze raz dziękuję.

Dobra, bardzo ci dziękuję, już trochę pewniej się czuje bo wiem w którą stronę iść, siadam wieczorem, wałkuje tematy i zaczynam robić to z głową, obieram plan i się go będę trzymał, zbyt dużo rzeczy mi się po prostu wydawało

Bardzo dziekuję . Juz dawno dawno tu nie zaglądałam od tego zapytania i muszę powiedzieć że faktycznie poprzez ćwiczenia pośladków obwód bioder mi się zwiekszył, bo urosła mi pupa . A co zrobić żeby przybyło trochę boczków - chodzi mi o bardziej kobiecy kształt sylwetki, żeby stała się bardziej klepsydralna? Ćwiczę na siłowni odwodzenie nóg w bok [...]

Dziękuję bardzo za odpowiedź. lekarz powiedział mi że mogę jeździć na rowerze. Ogólnie to po zabiegu nie dostałam żadnego skierowania na rehabilitację. Sama poszłam sobie prywatnie. Jeśli chodzi o ćwiczenia jakie wykonywałam to głównie był to fitness... ABS i step. Także poziom mojego doświadczenia jest raczej mały. W domu narzeczony ma ławeczkę i [...]

witam mam na imię Grzegorz mam 22 lata no i własnie jestem w trakcie załatwiania i oczekiwania na operacje. wiadomo trochę obawiam sie tego a w szczególności tej następnej operacji co ma być znów po 3 latach. nie mam mocnej tej wady ale i tak mi to przeszkadza w poczuciu własnej wartości dlatego mam do was parę pytań. długo byłeś w szpitalu?? [...]

[...] brak u mnie konfortu psychicznego ze wzgledu tego jak wyglądam. Chciałem się dowiedzieć czy w moim wieku jest jeszcze możliwość wykonania takiej operacji ? Jakie są minusy mojego wieku ? Gdzie ewentualnie musiał bym się zgłosić na jakieś badania kontrolne w sprawie operacji ? I jaki jest koszt takie operacji ? Z góry dziekuje za odpowiedź

dziękuje bardzo spróbuje ,zależy mi bardzo na szybkim usunięciu tego bólu ,bo nie chcę przerywac treningów

Dziękuję za odpowiedzi. Będę przyjmował w zaokrągleniu 30 i będzie ok. Rozumiem, że niejasne określanie wartości odżywczych na opakowaniu to taki chwyt marketingowy. A teraz ciekawostka. Rozważałem ostatnio kupno serwatki. Spojrzałem na pierwszą z brzegu. Miała 90g białka na 100g. Czyli 1800 w wiaderku 2000g, które kosztowało 175zł. Następnie [...]

Dzięki za odpowiedź. Poprostu zrobiłem nie do końca przemyślany zakup i potem trochę się łudziłem, że te 12tab. może jednak wystarczy, ale im więcej wyczytałem na forum, łącznie z Twoją odpowiedzią tym bardziej jestem przekonany że muszę niestety jeszcze raz uderzyć na zakupy....Jeśli chodzi o xp to oczywiście zdaję sobie sprawę, że żaden to [...]

[...] przyswoil 2400kcal, o 400 ponad zapotrzebowanie. Dodajmy do tego jedzenie ktore zjadl pod wplywem wzrostu laknienia wywolanego przez piwo i mamy calkiem pokazne przekroczenie gornego dziennego zapotrzebowania na kalorie co wywoluje w miare szybkie(zalezy tez wiele od metabolizmu) ksztaltowanie sie owego miesnia piwnego ;) dziekuje za uwage ;)

Bardzo Wam dziekuje za odpowiedzi:) na szczescie opuchlizna sama zaczela znikac;) mam jeszcze jedno pytanie...w pewnym momencie (wchodzilam po schodach) musialam chyba jakos zle stanac bo zlapal mnie taki ostry tepy bol w kolanie, który trwal doslownie kilka sekund...nic poza tym sie nie stalo kolano nie spuchlo nic juz mnie nie boli. Czy wiecie [...]

[...] bez kul i mam do was w zwiazku z tym pytanie. Kiedy staram sie zrobic krok i obciazam chora noge maksymalnie pojawia sie dosc bolesne i nieprzyjemne kłucie w przyśrodkowej czesci kolana:( czy ktos z was mial podobny problem? mam zacisnac zeby i jakos to przezyc czy moze jest to jakis powod do niepokoju? z gory bardzo wam dziekuje za odpowiedzi!

Bardzo dziękuję za odpowiedź. Wezmę sobie do serca kwestię diety i postaram się ułożyć. Wracając do tematu… Wziąłem wszystko pod uwagę i poprawiłem plan. Oczywiście w pierwotnej wersji planu była opcja drążka zamiast martwego ciągu, ale niestety obecnie nie mam go w swoim sprzęcie, więc przez najbliższe 2-3 miesiące pozostaje mi ta wersja planu. [...]

Witam wszystkich :D mam takie pytanie, kolega ostatnio zaproponował mi właśnie Clen na zbicie masy, zachwalał go i w ogóle, ale wole jednak jeszcze się upewnić zanim zacznę go zażywać. Mam plan treningowy na siłownie 3x w tygodniu, dostanę do tego dietę, ale mam lekkie obawy co do tego środka. Czytałem na innych stronach, że jest on nie [...]

[...] podlany jestem w xh**, zbadalem hormony, testo 7 norma , prolaktyna 6 norma, estro 10 czyli o duzo za mało, lekarze w xh**a robią, mowia: nie jestes kobieta temu masz niskie estro, sprawdzona osoba polecila Dhea, ale kurde skąd przyczyna takiego samopoczucia i wynikow,jak lekarze w xhaja leca...z góry dziekuje za pomoc, a mam 19 lat :(

[...] podlany jestem w xh**, zbadalem hormony, testo 7 norma , prolaktyna 6 norma, estro 10 czyli o duzo za mało, lekarze w xh**a robią, mowia: nie jestes kobieta temu masz niskie estro, sprawdzona osoba polecila Dhea, ale kurde skąd przyczyna takiego samopoczucia i wynikow,jak lekarze w xhaja leca...z góry dziekuje za pomoc, a mam 19 lat :(