2023

[...] mianowicie zera kalorycznego. Po 2 tyg organizm sie troche odbuduje i mozna dalej redukowac :) i odrazu sprawdzisz jakie jest twoje zero kaloryczne i czy napewno dobrze obliczyles deficyt bo moze byc tak ze wejdziesz na 0 i okaze sie ze waga bedzie spadac bo metabolizm sie nakreci :) GL Zmieniony przez - gudixx w dniu 2023-08-24 15:38:20

[...] Po 2 tyg organizm sie troche odbuduje i mozna dalej redukowac :) i odrazu sprawdzisz jakie jest twoje zero kaloryczne i czy napewno dobrze obliczyles deficyt bo moze byc tak ze wejdziesz na 0 i okaze sie ze waga bedzie spadac bo metabolizm sie nakreci :) GL Zmieniony przez - gudixx w dniu 2023-08-24 15:38:20 Dobra metoda coś podobnego używam

To by miało sens. Nie jestem pewny czy to się nie pojawiło po ktoryms treningu. Tylko czy obrzęk nie byłby bolesny i spowodowany bezpośrednio urazem ? Plus okres utrzymywania się guza jest już dosyć długi. Około miesiąc - dwa Zmieniony przez - SwiderSSJ w dniu 2023-08-30 19:04:01

[...] rośnie. Przeczytałem z nudów doktorat na temat guzów kończyn górnych i z dużym prawdopodobieństwem to jednak guz olbrzymiokomorkowy. Umiejscawia się właśnie u nasady kości promienistej. Dam wam znać po wizycie . Trzymajcie kciuki żebym się mylił, bo to g**** może naciekać i ciągle nawraca. Zmieniony przez - SwiderSSJ w dniu 2023-09-06 19:38:28

Święta racja byku. Właśnie jestem po wizycie i ganglion :D Mówi, żeby nie wycinać. Narazie uciskać i obserwować co dalej. Nie wiem czy dobrze, ze sie zgodzilem. Chyba lepiej byloby usunac dziada Zmieniony przez - SwiderSSJ w dniu 08/09/2023 13:26:00

[...] od e2 Bo 90% miała by bajzel w morfo i uwalone e2 U mnie bold też e2 nie uwala za to prima idealnie e2 troche powyzej gornych widelek, za to hematokryt nie za bardzo,bo ma wartosc pow 54, przy tolerancji do 51, ale kontroluje, jak wartosc znowu wzrosnie to eq pojdzie w odstawke niestety Zmieniony przez - koks0376 w dniu 2023-03-02 20:11:56

[...] tez do poziomu zawodowego ani mega masy typu 53-4/75+bo o ile miesnie daly by rade tak moje sciegna juz raczej nie,wiec pewnie zdrowy rozsadek i zachowanie jako takiego zdrowia bedzie glownym wyborem niz eksperymentowanie na sporej gamie srodków probujac przeskoczyc na sile jakis poziom. Zmieniony przez - _GANGSTA_ w dniu 2023-03-12 21:16:05

[...] całkowicie część leci na htz Ci co tam.cos dalej lekko wbijają i trenują nadal wygladaja całkiem spoko Zdrowie/genetyka/chęci w tej kolejności bym to ustawił plus u pro sporo problemów po takich karierach narzady/stawy Najlepsze jest to że na mostku po 3 tyg zaczyna mnie wszystko boleć % Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-03-13 04:19:15

[...] o aspiracjach zawodniczych (na poziomie regionalnym). Dieta, suple, koks. Z drugiej strony jeśli stawiamy na genetykę i założymy, że większość jej nie ma (co potwierdzi rokiem ćwiczenia "na sucho") to w zasadzie wydatki sprowadzą się do karnetu... może dwóch viali testa po 45 roku życia. Zmieniony przez - Wiad w dniu 2023-03-14 10:43:52

[...] nie ma (co potwierdzi rokiem ćwiczenia "na sucho") to w zasadzie wydatki sprowadzą się do karnetu... może dwóch viali testa po 45 roku życia. Zmieniony przez - Wiad w dniu 2023-03-14 10:43:52 Ja lubie dobrze zjesc, obecnie w restauracjach mozesz sobie zamowic dania ktore nie beda odbiegac makroskladnikami od zalozonej diety ;-) no chyba ze [...]

[...] działać z głową to wprawdzie teraz nawet nie zbliżysz się do osiągów kolegów bombowców, ale w wieku 40+,a tym bardziej 50+ - moim zdaniem - odstawisz ich na kilometr. Z jednej strony - być może nigdy nie wyciśniesz 200kg, z drugiej nie będziesz chodził z balkonikiem jak Ronnie. I co tu wybrać? Zmieniony przez - Wiad w dniu 2023-03-17 12:41:55

[...] na kilometr. Z jednej strony - być może nigdy nie wyciśniesz 200kg, z drugiej nie będziesz chodził z balkonikiem jak Ronnie. I co tu wybrać? Zmieniony przez - Wiad w dniu 2023-03-17 12:41:55 Nie ma co gdybać każdy ma swój idywidualny cel jeden cm w bicku, drugi max na klatę a inny sylwetka i małe ciężary a każda inna osoba co innego jeszcze [...]

ankiete się wypełnia nie podany bf i pas skad ktoś ma wiedzieć czy ty masz bf 18 czy 35% Pas - 86cm BF pomiedzy 18 a 20% Zmieniony przez - Dawid241000 w dniu 14.10.2023 18:49:41

[...] podczas wykonywania ćwiczenia pewnie przyczynia się do przeciążenia kolana i wyjścia na jaw objawów starej kontuzji. Podczas wykroku ma się tendencję do wysuwania kolana zbyt daleko do przodu i obciążania go. Popróbuję zakroków, ponoć są mniej kontuzjogenne, bo mniej obciążają kolana. Zmieniony przez - Tristram w dniu 2023-01-02 19:09:22

Zmieniłem na zakroki i jest o niebo lepiej! Nie czuć tak obciążenia kolan, czuję bardziej pracę mięśni. Ciężko na początku się przestawić na stawianie nogi w tył, ale po kilku treningach już wychodzi. Zmieniony przez - Tristram w dniu 2023-01-13 18:15:12

Pytania tego typu kieruj do dzialu "doping". Jeżeli szukasz "w ciemno", bo jak na razie tak zakładam jakiegoś wspomagacza funkcji kognitywnych, to na sam początek polecałbym bardziej łagodne suplementy, zamiast od razu w peptydy iść. Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2023-05-15 12:48:32

[...] funkcji kognitywnych, to na sam początek polecałbym bardziej łagodne suplementy, zamiast od razu w peptydy iść. To coś aż tak poważnego? Przecież po tym chyba nie ma.odbloku? I jak się normalnie stosuje nie przesądzając z dawkami to każdy na forach chwali te substancje - cuda techniki Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2023-05-15 12:48:32

[...] funkcji kognitywnych, to na sam początek polecałbym bardziej łagodne suplementy, zamiast od razu w peptydy iść. To coś aż tak poważnego? Przecież po tym chyba nie ma.odbloku? I jak się normalnie stosuje nie przesądzając z dawkami to każdy na forach chwali te substancje - cuda techniki Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2023-05-15 12:48:32

[...] Opinie w komentarzach to zwykle podstawione pochwały więc musisz wierzyć na słowo i przetestowac na sobie, ale to już na własną odpowiedzialność. A jak już kolega wyżej wpomniał, ile ludzi tyle opinii więc raczej cięzko o trafną ocenę, biorąc pod uwagę, jak wygląda obrót tymi substancjami. Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2023-05-17 11:44:38

Dzięki za odpowiedź rozważam koniec z siłownią bo z tą chorobą niestety nie mogę się pogodzić nie wyobrażam sobie z tym żyć czy trenowanie sztuk walki np muay thai nie nasilało by tak choroby lub jej nawrotu? Muszę zastąpić czymś siłownię Zmieniony przez - Patrykos987 w dniu 2023-02-13 12:49:30