2023

[...] Jeśli chodzi o samą stronę to wygląda dla mnie na fake. Sama cena też musi być fake. Chciałbym poznać wasze zdanie. Cena 181,47zł za parę hantli jest moim zdaniem niemożliwa. https://www.ginneet.com/1692868159611/checkouts/c2c4a6b961826497c5c58476e2778465?buyScence=detail&step=shipping_method Zmieniony przez - czaron87 w dniu 2023-11-10 22:17:02

[...] mną, co roku powtarzałem sobie, że nie jestem dość dobry, że nie mam szans ale zrozumiałem ze dla siebie samego nigdy nie będę dość dobry, a lata lecą i z roku na rok żałuję że nic nie robię w tym kierunku. Chciałbym posłuchać rad starszych kolegów co musze poprawić. Pozdrawiam wszystkich :) /SFD/2023/7/19/1efd2cbd755e46c38bf77b62014ee2e1.jpg

[...] i niestety organizm mam jaki mam i nic z tym nie zrobie. Za duzo tez dla mnie z tym pracy pilnowanie wody, krecenie kardio, ani woda, ani kardio u mnie jednsk nie dziala. Na odblok bede mial: Apteczne hcg - Zivafert lub ovitrelle Apteczny clomid Apteczny glandex Jak to Panowie zastosowac ? Zmieniony przez - zadra_85 w dniu 2023-11-08 17:39:03

[...] że piorę tylko 0.6ml co 5dni i napisze szczerze że klepie okropnie. Obecnie jestem 2 miesiąc na takim cyklu i za bardzo nie chce schodzić z niego schodzić. Od tygodnia żołędzie zrobiły się mniejsze i to będzie 2 pytanie czy to już czas na HCG?? W dawkach po 500 raz na 4 dni cały flakon ?? Zmieniony przez - Marcin37@ w dniu 2023-01-27 20:32:11

[...] 4x B) Martwy ciąg 5x5 Pull around 4x10 Ławka Skos 4x10 Facepull 4x10 Młotki 3x10 Wyciskanie francuskie 3x10 Wspięcia na palce 4x10 C) Bułgary 4x10 Wiosło hantlem 4x10 OHP 4x10 Dipy 3x10 Krzyzowanie linek wyciagu górnego 3x10 Siodemkowanie ze sztangą 3x21 Zginanie podudzi 4x10 Plank 4x Zmieniony przez - xavo123 w dniu 2023-12-28 12:19:59

[...] czasem dzień w zależności od regenracji i czasu). Chciałem, żeby głownie opierał się na wielostawach + parę podstawowych dodatków na triceps, biceps i barki. Ćwiczyłem nim na masie a teraz przeszedłem na redukcje, ogólnie wszystko okej ale chciałbym, żebyście mnie upewnili, że wszystko gra. /SFD/2023/3/28/08b91bc16d91497eae74bb1c718ae506.jpg

[...] poleciec ? 20 tyg masy i 16 tyg redukcji będzie optymalnie ? Jak powinno wyglądać przejście z deki na mastera, master nie nadaje się na mase ale deka na redukcje może zostać ? Wiadomo test będzie leciał dalej już po odstawieniu deki i mastera. Od roku leci test enan 350 tygodniowo. Zmieniony przez - bdubiel1507 w dniu 2023-01-11 18:05:10

[...] która miałem po bardzo długiej redukcji i walce o jakaś sylwetke. Mam teraz dylemat czy warto już myśleć o jakiejś kolejnej redukcji/ mini cutcie. Z jednej strony nie jestem jeszcze zadowolony z ilości miecha, ale tez mam wrażenie ze powoli by pasowało coś ścinać, jak uważacie. pozdro /SFD/2023/4/26/31bdf0b0cdb448539b00f3d67f8aa65a.jpg

[...] i silę do treningów. Moje pytaie jest takie: czy w takim wypadku powrót do dawkowania co 10 dni lub co tydzień ma sens? Czy poczuję się wtedy lepiej i przede wszystkim, czy to będzie efekt już stały, czy np po jakimś czasie okaże się, że żebym był w dobrej formie muszę przyjmować np co 5 dni? Zmieniony przez - andello w dniu 2023-10-20 15:52:15

Cześć Wszystkim mam na imię Łukasz. Celem tematu jest sprawdzenie jaka jest ogólna opinia na temat estetyki męskiej sylwetki . /SFD/2023/6/28/681340a2c3054486835b4e139ea45e8f.jpg

[...] e4d myślałem żeby dodać długa deke lub metkę ale chciałbym lecieć na tym dłużej więc raczej meta odpada. Co byście innego polecili co da naprawdę fajny konkretny przyrost masy mięśniowej? I czy np. deke mogę lecieć sobie 4/5 miesięcy bez przerwy ? Jakie dawki nandrolonu na początek? Pozdro Zmieniony przez - Rekinol1991 w dniu 2023-11-09 21:31:23

[...] 16,7% Testosteron 611 ng/dl norma (200-800) Prolaktyna 13,2 (norma 4.0 - 15,2) DHEA-SO4 426 norma dla mojego wieku (160 - 449). Co polecacie jeszcze zbadać? Estrogen, estradiol? Coś jeszcze? Czy jest możliwy wysoki wynik estrogenu przy takim wyniku tescia? Do jakiego lekarza najlepiej się udać? /SFD/2023/1/24/fb8b5a9a4af841b58989f5d970a12535.jpg

[...] bardzo bardzo tryb zycia, coś na brzuchu się odsłania, aczkolwiek dół brzucha jeszcze lekko odstaje. Mimo wszystko ta waga wydaje mi się ciut niska stąd moje pytanie, czy kontynuować czy zatrzymać się w tym miejscu i po prostu przerzucić się na trening siłowy? Dobrej nocy panowie i panie:) /SFD/2023/4/3/f051e134c65940bb8d23ecbc8da76daa.jpg

[...] Zastanawiałam się nad włączeniem do diety spalaczy Target-A2, albo fukoksantyny. Znalazłam wiele pozytywnych opinii na ich temat na forach, jednak często były one już sprzed kilku lat. Czy wciąż warto zainteresować się którymś z nich? Jeśli nie, czy moglibyście polecić alternatywne środki? Zmieniony przez - Zofver252 w dniu 2023-05-08 16:11:51

[...] to rozłożyć sensownie. W listopadzie planuje zejść z cyklu po 2 latach ON. Teraz do zejścia chce wyciąć fat. Pozdro Nie wiem czemu nie wkleiła sie ankieta. Wiek : 24 Wzrost: 178 Waga: 89 Biceps: 43 Cel: Redukcja Dieta: 2g bialka na kgmc, fat 1g, węgle reszta Skłonność do łysienia: lekkie zakola Zmieniony przez - Artest w dniu 2023-06-26 15:32:52

[...] włos, natomiast pozostałe urosły jakis 1 mm i się zatrzymały. Na głowie i twarzy rosną normalnie a na reszcie ciała nagle coś się zepsuło i teraz jestem wyliniały. Z ciekawości ogolilem kilka centymetrów na nodze i też za bardzo nie rosną. Miał ktoś podobnie, albo jakiś pomysł co to może być? /SFD/2023/1/3/43fd9cacf46042e09824bbe456d098c8.jpg

[...] 8 godzin może ktoś poradzi jakieś tipy i porady bo ciągle czuję się głodny aż mnie ściska w gardle czy to będzie działać . Trening robię łączony mała i duża partia co 2 dni barków i nóg nie łączę robię w dni oddzielne . Zależy mi na gubieniu tkanki mięśnioweej i budowaniem suchego mięśnia /SFD/2023/10/11/783d38afebc74d5dbcbb940dd8e0badb.jpg

[...] to nie ja, ale jest dokładnie ten sam problem. Problem dotyczy tylko i wyłącznie w miejscu zaznaczonym kolorem ZIELONYM. Mam pytanie do osób które miały coś podobnego lub mają jakąś wiedzę na ten temat czy da się coś z tym zrobić, by klatka piersiowa wyglądała symetrycznie. Z góry dzięki. /SFD/2023/7/18/bebd341853604141bbc73c999b2631b0.jpg

[...] widać, że jestem zablokowany. Przechodząc do meritum moje pytania brzmią: 1. Co się stało z moim estriadolem? 2. Czy w związku z wynikami FSH mogę brać tylko Clomid? (jestem zaopatrzony jeszcze w HCG) 3. Jakie dawki na odblok mi polecacie w takiej sytuacji i co ile? Z góry dziękuje :) /SFD/2023/2/14/b9bf689133ce453a9db4961c98e9bedb.jpg

[...] i podobno moja sylwetka jeszcze się troszeczkę kształtuje, ale mam pytanie, czy jeszcze z wiekiem uda nabiorą masy i troszkę lepiej zaczną wychodzić przy tych łydkach? Czy jednak powinienem ćwiczyć te uda na siłowni? Bo powiem szczerze, że siłowni nie lubię. Chodzę na basen 4x w tyg. po 45min. /SFD/2023/3/21/aefbf5f2896e40bda5f4c78ea8ccf841.jpg