2023

Mocny shit. Wzialem jak pisałem wcześniej i prolka z 520 do 40 :) Zmieniony przez - Testoreron w dniu 2023-04-18 18:36:18

A jeśli chodzi o estro to pol tabsa 12.5mg symexu do szhota nie zbija do normy estrogenu. Więc zwiększe do 25mg. Pytanie czy lepiej dawać co dwa dni 12.5 czy co strzał 25mg. Co powoduje mniejsze wahania? Strzał co 4 dni /SFD/2023/4/19/428b424653e24ba7845604f5a49582ba.jpg

[...] - Stal Mielec 02.09. 15:00 Radomiak Radom - Piast Gliwice 17:30 Cracovia - Korona Kielce 20:00 Lech Poznań - Górnik Zabrze 03.09. 12:30 Śląsk Wrocław - Jagiellonia Białystok 15:00 Zagłębie Lubin - Pogoń Szczecin 17:30 Legia Warszawa - Widzew Łódź 20:00 Raków Częstochowa - Puszcza Niepołomice Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2023-08-30 20:43:27

[...] Łódź - Górnik Zabrze 28.10. 12:30 Warta Poznań - Piast Gliwice 15:00 Pogoń Szczecin - Jagiellonia Białystok 17:30 Cracovia - Lech Poznań 20:00 Ruch Chorzów - Śląsk Wrocław 29.10. 12:30 Zagłębie Lubin - Radomiak Radom 15:00 Legia Warszawa - Stal Mielec 17:30 Raków Częstochowa - Widzew Łódź Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2023-10-24 22:22:21

[...] - Śląsk Wrocław 11.11. 15:00 ŁKS Łódź - Piast Gliwice 17:30 Zagłębie Lubin - Widzew Łódź 20:00 Korona Kielce - Jagiellonia Białystok 12.11. 12:30 Stal Mielec - Górnik Zabrze 15:00 Pogoń Szczecin - Raków Częstochowa 17:30 Legia Warszawa - Lech Poznań 13.11. 19:00 Ruch Chorzów - Radomiak Radom Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2023-11-06 21:18:37

[...] - Piast Gliwice 25.11. 15:00 Raków Częstochowa - Cracovia 17:30 Pogoń Szczecin - Stal Mielec 20:00 Legia Warszawa - Warta Poznań 26.11. 12:30 Puszcza Niepołomice - Górnik Zabrze 15:00 Ruch Chorzów - Korona Kielce 17:30 Lech Poznań - Widzew Łódź 27.11. 19:00 Radomiak Radom - Śląsk Wrocław Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2023-11-13 22:08:09

[...] • WYCISKANIE NA ŁAWCE SKOŚNEJ DODATNIEJ – 10/10/10/10 4. BARKI: • ODWODZENIE RAMION W BOK Z SZTANGIELKAMI - 10/10/10 5. BICEPS: • UGINANIE PRZEDRAMION Z SZTANGĄ ŁAMANĄ -10/10/10 6. TRICEPS – • WYCISKANIE FRANCUSKIE SZTANGĄ ŁAMANĄ – 10/10/10 7. BRZUCH: • UNOSZENIE NÓG NA PORĘCZACH – 15/15/15 Zmieniony przez - kawqq w dniu 2023-07-05 07:33:45

[...] 25 do 30 lat w przypadku szeregu schorzeń układu mięśniowo-szkieletowego. Ostatnie analizy dostarczyły wyniki na pozytywny wkład, jaki ESWT może wnieść w leczeniu schorzenia łokcia tenisisty. ESWT jest ogólnie postrzegana jako bezpieczna, łatwa do zastosowania i stosunkowo wygodna terapia. Zmieniony przez - lukiboy1989 w dniu 2023-02-23 14:01:02

[...] się udało - a po 7 czy 14 dniach zrób sobie jakiś prezent, coś fajnego. Lepsze są nagrody niż kary. Potem możesz dołożyć do tego 2 tyg bez dlodyczy albo 2 tygodnie liczenia białka w diecie … Byłoby fobrzecgdybys miała świadomość ile czego jesz. Powodzenia. Zacznij - na pewno będę kibicować. Zmieniony przez - Paatik w dniu 2023-08-19 07:25:34

[...] codziennie gdzies wyjsc, 8-10 tys krokow/d. Z dieta jak nie chcesz liczyc to tez pomysl zdrowego sniadania jwst ok, byc moze u ciebie sprawdzilby sie system okna zywieniowego, kiedy jadlabys np miedzy 12 a 20, no kwestia preferencji :-) to czesto ogranicza podaz kalorii. Powodzenia :-) Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-08-19 12:08:50

[...] enan 400mg/week + Masteron 250mg/week Pytanie techniczne czy można przechowywać testosteron w strzykawce przez tydzień ? Nie dojdzie do jakiejś reakcji z tą gumą lub plastikem ze strzykawki ? Drugie pytanko ile można ml wbić na raz w mięsień aby nie było problemów , 2ml będą problemem ? Zmieniony przez - Bartosz667 w dniu 2023-03-01 21:49:23

[...] wyborem. Nie zakładaj z góry ile czasu będziesz co i ile bił tylko załóż sobie jakiś cel, np wagowy i okres np. 8 tygodni i wtedy decydujesz czy jest ok, czy np podbijesz dawki, kalorie itd… Ja swoj pierwszy dłuzszy cykl tez tak planowałem nacpocxatku a w praniu wyszło zupełnie inaczej Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2023-03-02 00:01:52

[...] 10 % rozszerzenie pojemności nominalnej nazwa strzykawki oraz logo producenta umieszczone na korpusie strzykawki jednorazowego użytku niepirogenna, nietoksyczna nie zawiera lateksu, nie zawiera ftalanów sterylizowana tlenkiem etylenu pakowanie: 1 szt./papier-folia Te powinny być ok ? Zmieniony przez - Bartosz667 w dniu 2023-03-02 18:45:14

[...] akurat w moim przypadku takie coś wystąpiło, w takim wypadku cykl powinien to pozmieniać , z drugiej strony od tury podobno też może być trądzik więc nie wiem co z czym i od czego ... Badania chce robić za 2 tygodnie , ostatnio robiłem miesiąc temu przed bcp 157 i było wszystko w normach. Zmieniony przez - Bartosz667 w dniu 2023-03-14 22:40:08

Dziś w końcu udało się wystawić 3 maszyny: MASZYNA NA BARKI ( WOLNY CIĘŻAR ) / MP-U021 Zobacz ten sprzęt w sklepie: http://www.marbo-sport.pl/maszyna-na-barki-wolny-ciezar-mp-u021.html MASZYNA NA TRICEPS ZE STOSEM / MP-U022 Zobacz ten sprzęt w sklepie: http://www.marbo-sport.pl/maszyna-na-triceps-ze-stosem-80kg-mp-u022.html MASZYNA DO [...]

[...] tak niską kalorykę, nie ma się co dziwić ,że waga nie spadała skoro organizm na tak niskiej puli kalorii był cały czas w "stresie" najlepsze jest to, że kupa ludzi myśli, że jest do niczego bo nawet dietetyk nie pomógł mimo trzymania się założeń, a tutaj wina leży po stronie pseododietetyka Zmieniony przez - robertjudi w dniu 2023-05-23 08:21:26

[...] Wyszło mi 2618 kcal o ile dobrze to policzyłem A to z kalkulatora po treningu Jeśli chcesz schudnąć, utrzymuj swoje dzienne spożycie kaloryczne na poziomie 3378 kcal Białka: 211 g (25%) 845 kcal Tłuszcze: 113 g (30%) 1013 kcal Węglowodany: 380 g (45%) 1520 kcal Zmieniony przez - Elixir84 w dniu 2023-05-23 20:49:53

Wczoraj zrobilem trening w domu okolo godziny, po godzine czulem sie bardzo zle, a na drugi dzien to juz w ogole.. jak bym mial kaca normalnie do tego flegma w gardle i okropne samopoczucie, do tego spalem jak gowno Zmieniony przez - gadula700 w dniu 2023-01-18 20:32:34

[...] :D Dzięki za pomoc! Edit: A podciaganie wrzucic od razu po martwym? A dopiero nastepnie zuraw? Martwy ciag Podciaganie na drazku Zuraw Wyciskanie hantelek na skosie dodatnim Wyciskanie hantelek siedzac Uginanie hantelek z supinacja Prostowanie przedramienia w opadzie/oparciu z hantelkiem Zmieniony przez - qykexi w dniu 2023-10-30 17:18:38

[...] z siebie wszystko w treningu, inaczej mięśnie nie będą rosły. Czy progresowales z ciężarem w treningach ? Patrząc na skórki wagi do szło to w dobra stronę, może masz za duże oczekiwania co do zdobywania masy ciała? Pamiętaj że masa to nie redukcja I szybko to się można tylko zalać fanem. Zmieniony przez - althetic w dniu 2023-04-19 15:09:40