2023

[...] 2x dziennie Kurak + Ryż ,Wątróbka lub żołądki kurczaka , WPC po treningu , i z rana raz jem Jajecznice no i chciałem na zmianę z tą Kaszą Manną z WPC i mlekiem. Jezeli nie jest to zły produkt ta kasza :) Oczywiście Warzywa , sałatki znajdują się w diecie , oraz uzupełniam witaminy itp. Zmieniony przez - Japczyk w dniu 2023-03-25 16:09:44

[...] z tym łatwo można sobie poradzić, nigdy nie kładę się bez stoperów/zatyczek w uszach. Od ponad roku je stosuje, próbowałem w międzyczasie bez ale nie daje rady Jeśli twój problem nie jest tak duży jak mój to stopery doraźnie w razie potrzeby gdy sąsiedzi zaczynają zachowywać się drażniąco Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2023-10-31 09:46:57

. /SFD/2023/4/4/b19c9333b04146d38df7c5484e62916f.jpg

[...] niestety nie zrobilem Estradiol 35,00 pg/ml - norma 11 - 44 Prolaktyna 13,40 ng/ml - norma 3,46 - 19,4 hcg leci co 6tyg no i jednak z decydowalem sie nie przerywac cyklu i dzisaj polecial pierwszy strzal z npp 100mg npp + 250mg test enan e3d bedzie ok ? czy moze rozlozyc to jakos na e2d ? Zmieniony przez - asmaan w dniu 2023-05-07 12:26:58

okej czyli by wychodzilo jakies 0,7ml enana pon,sroda,piatek tak ? nie bedzie to za malo do 100mg npp? i co przy zwiekszaniu npp do 150mg e2d wtedy testa tez dac wiecej ? Zmieniony przez - asmaan w dniu 2023-05-07 15:21:11

2*125 mg w tyg po ok 2-3 tyg badania i ew korekta dawki testa Hcg systematycznie i kontrola e2 Plus zdrowotne rzeczy morfologia ciśnienie lipidogram Zbadaj tarczycę i redukuj Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-12-18 18:56:42

Tak zrobię. Panowie dziękuję za pomoc Zmieniony przez - Kojot87 w dniu 2023-12-18 20:15:19

[...] i redukowania, wyrób nawyk liczenia kalorii, zdobąć wiedzę na temat podstaw układania diety i treningu. To co napisałeś w pierwszym poście przypomina bardziej "branie się za siebie" na pałę, co wcale nie jest złe, ale warto, żebyś robił to lepiej, tutaj masz doskonałe do tego warunki :) Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2023-10-01 12:42:03

Dzien1 Trening fbw 4 serie na partie Dieta /SFD/2023/12/12/3615603d66604b6da07f333bc0504689.jpg

Dzien 2 Dzis bez cwiczen,kalorie /SFD/2023/12/13/fb51da6a759045c6ac9d6123a138be2d.jpg

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: dobfy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):3100 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html Zmieniony przez - Konanprv w dniu 2023-08-19 19:26:19

A coś takiego chodzi jak poniżej? Czyli ogólnie test dawkę 250mg na tydzień według ciebie zostawić czy podnieść? Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2023-08-19 20:28:30

Flex mam pytanie ile tabletek dziennie tego brać? Na opakowaniu 3 tab dziennie zalecaja /SFD/2023/8/22/2a6a49948f1a4ed2b5e4280f45a91cc3.jpg

No wlaśnie myślałem o tym , Białka 250g , do 50Tłusczy i 50 węgli z warzyw? 1650kcal by było w maksie. Jakieś istotne rzeczy w tej diecie? Ilość posiłków itp? Zmieniony przez - Japczyk w dniu 2023-04-12 09:37:55

Ok, od jutra zaczynam VLCD Zmieniony przez - Japczyk w dniu 2023-04-21 09:04:03

sam clomid nie wystarczy daj ankiete działu Pisze, że nie mam uprawnień do edycji. W skrócie: wiek:19 waga:75 wzrost:178 staż na siłowni: 2 lata poprzednie cykle: brak dieta: 220g białka, węgiel 300g, tłuszcz 130g cel cyklu: masa treningi: 6x/tydzień Zmieniony przez - xxcvz1 w dniu 2023-08-10 22:18:39

Wracam do tematu bo już praktycznie skończyłem przygotowania do cyklu a boję się gino. Jakie są szanse na pojawienie się tego syfu oraz jak mam z nim walczyć? Oraz co mam brać do zbijania estro? Zmieniony przez - xxcvz1 w dniu 2023-08-21 16:41:53

Hahahhaha ale jesteś przypadek . Na TRT mieć mniej testa niż w jajach swoich i się jeszcze blokować na własne życzenie . Po poprawce mam rozumieć że chcesz górną granicę czyli okolice 800 ? To po co ten cały cyrk ? Ile miałeś testa przed ? Zmieniony przez - Piękny/młody w dniu 2023-12-05 22:08:46

[...] nie unikanie wytykania że tak się absolutnie nie robi . Jest dorosły i płakał nie będzie a to jest odwracalne tyle że od początku do teraz źle zrobione , brak podstaw . Same badania załatwiły tu sprawę o ile się wie jak ma wyglądać poziom testa o który się walczy . 4 miechy bez badań .... Zmieniony przez - Piękny/młody w dniu 2023-12-05 22:43:18

. Zmieniony przez - e-lite w dniu 2023-12-05 22:48:25