Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
Jakie ćwiczenia można wykonywać zamiast podciągania się na drążku podchwytem i nachwytem?
czy w treningu na mase powinno sie robic na dana partie miesni co trening te same cwiczenia czy wprowadzac jakies zmiany??
Podajcie mi najlepsze cwiczenia na dolne części brzucha :)
Witam!Mam pytanie od kilku dni biegam rano po 40 min ale chccialabym wieczorkiem dolozyc sobie np:cwiczenia czy to rozsadne?
Witam, jakie ćwiczenia oprócz wspięć na palce i pięty można zastosować w treningu łydek? Najlepiej z wolnymi ciężarami.
Witam. Czy na biceps lepszymi ćwiczeniami sa ćwiczenia na modlitewniku czy stojąc i trzymając sztange w chwycie mlotkowym?
Witam, czy ćwiczenia z filmu na yt pt. "8 minut dziennie na mięśnie brzucha " da mi dobre skośne brzucha?
Jakie ćwiczenia byście poradzili na rzeźbę i na siłę
Witam czego unikac a jakie cwiczenia wykonywac jezeli sie ma kifoze i hiperlordoze z gory dziekuje za odpowiedzi
Proszę o pomoc o ułozenie jakiegos treninguna poczatek,chodzi mi napoczotek jakies cwiczenia na siłe.
Chodzi mi o ćwiczenia na poręczach itpd. Szukałem ale znalazłem tylko akrobatykę sportową a to juz nie to samo
Ćwicze jakieś 4 miesiące na siłowni mam 16 lat 167cm wzrostu 55kg. Proszę o pomoc jakie mam wykonywać ćwiczenia i co jeść
Siema. Chciałem się zapytać można zrobić FBW 4x8? Chodzi mi o to że wszystkie ćwiczenia po 4 serie i 8 powtórzeń? Czy lepiej 5x5? Pozdrawiam.
Yo! Jakie są kąkretne cwiczenia na tzw. MOTYLE?? z góry dziex
witam.....znacie jakieś dobre ćwiczenia na we.części klaty?
mam 14 lat waga 64kg wzrost 182 chce przypakowac kaie ćwiczenia moge wykonywać !!!!!!
chcę poprawić swoją figurę,jakie ćwiczenia muszę wykonywać? Miejsca szczególne- uda, pośladki, brzuch...Poza tym mieśnie piersiowe.
Znacie jakieś bardzo dobre ćwiczenia bardzo dobrze budujące mięśnie brzucha ??? jak tak to proosze o rozpiske ale o nazwe ćwiczeń :)
jakie ćwiczenia wykonywać
Przyjęte jest że robi się na małe partie 2 serie. Ale chodzi o jedno ćwiczenie? Jeśli mam np na biceps 2 ćwiczenia, to oba robić po 2 serie?
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub
