Też nie mam dużego doświadczenia z TT, bo przerwałem cykl ze względu na syfy. Prawdopodobnie siła by wzrosła. Jeśli chodzi o Pro ZMA, to brałbym osobno, bo to już jak zestaw-jest tam ZMA, TT, ALC, NAC, także warto z tego zrobić osobny cykl. Doradca w dziale suplementacja
ja po zwyklym zma - chodzilem wyspany; na aptecznym tez ale juz nie w takim stopniu (moze wieksze dawki poszczeoglnych srodkow by sie przydaly) a dzis biore pierwsza porcje kaizen zma pm i za jakis zcas bede wiedzial co i jak :p licze, ze tak jak poprzednio po 4-5 h snu bede sie czul jak po 10; rano ochota na dziki sex nieraz wieksza niz na cos do [...]
Nie zwalczać tylko douczać W oryginalnym zma w 1 kapsie "00" ważącym 910-930 mg(w zależności od rodzaju kapsułki i ilości wypełniaczy)znajduje się 810 mg produktu ZMA: Magnez 150 mg Cynk 10 mg Vit B6 3,5 mg 810/510= 1,5883 Magnez 95x 1,5883= 150,8 mg Cynk 6,3x1,5883= 10 mg Vit B6 2,2x1,5883= 3.49 Proporcje są dobre a zalecenie [...]
Edit. Zapomnialbym o zma, tribulusa i si. I zastanawialem sie czy zma nie brac podczas cyklu? to ta nowa odżywka słyszałem że mocniejsza od metki, ale ciężko dostać
Ok... Najwyższy czas złożyć zamówienie :) -Jabłczan TCM pro Activita http://www.sfd.pl/sklep/Activita_%2FActivLab_TCM_Pro-opis2108.html -ZMA Olimp http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_ZMA%26reg%3B-opis885.html -Carbo Olimp http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Carbo%26reg%3B-opis751.html I zostało mi jeszcze trochę białka [...]
Ja bym nic nie zmieniał. Jeden dzień to nie tak dużo, a przed snem po prostu weź 3 kapsy ZMA i będzie po sprawie ;-) sam mam egzaminy przez następny tydzień i też przez ostatnie dni ze snem było w sumie w kratkę, a teraz w weekend po 11 godzin spałem, więc :-D
Ja także zadam pytanie, poprzez branie ZMA/MZB wzrasta takze poziom testosteronu - ktory wplywa na zahamowanie wzrostu kosci. Wiec ZMA moze miec negatywny wplyw na wzrost i spowodowac, ze nie urosne?
No...zdecydowałem się jednak na OLIMP 120 kaps...dzieki wielkie za pomoc. Pytanko...jak biore jeszcze witaminy to rano je brac a wieczorem ZMA...razem nie mozna ? - czy przypadkiem witmaniny nie beda wytracac skladnikow ZMA ? THX
mysle, podobnie jak koledzy wyzej, ZMA tutaj nie bedzie mialo wplywu na to, jak ksztaltuja sie TWoje mozliwosci snu... szukalbym przyczyny gdzies indziej, czasem nasza sugestia, ze jest to "wina" ZMA wlasnie, sprawia, ze tak bedzie
Ok, dziękuje ! Z tego co czytałem bawienie się w faze nasycenia nie ma sensu, także podtrzymałeś mnie w tym ;) A jednak jeszcze jedno }:-( Mogę bez problemu brać zma i vita min plus tak jak wcześniej ? Witaminy raz dziennie zma dwa razy ? [...]
jaki cel masz? - Jablko zamin na mono kupisz od sfd za 30zl - Izotonik to sok z cytryny plus miod wyjdzie najtaniej ale nie wpim po co Ci on - Carbo sfd 1kg 14zl polecam Jablko - BCAA od allnutrition 50zl 500g - po co Ci magnez jak chcesz ZMA - ZMA od activlaba - Omega 3 kupuj najtansze
Tez mam pytanie o zma, wiec podepne sie pod ten watek: czy brac je na 30 min przed snem(kiedy mam juz przewaznie pusty zoladaek) czy po ostatnim posilku czyli jakies 2h przed snem. Pytam bo chyba lepiej wszystkie witaminy/mineraly wchlaniaj sie z jedzeniem, ale tu na forum przewaza opinia, ze lepiej brac przed snem. ps. na moim zma hi teca pisza [...]
a DM miało być alternatywą dla koksu daj spokuj stary w zma masz minerały cynk i magnez i witamine B w postaci chelat ale cały skład jaki snak system jest zagadką z tym poziomem teścia - przesada, ochota na seks lekko wzrasta ale ja miałem wielkie braki minerałów w diecie. Anabolizm po zma tez rzeczą względną
Mam ZMA z SFD. To poczekam, skończę to apteczne a potem się zabiorę na spokojnie za ZMA. A kwasy tłuszczowe mam z Olimpu Gold Omega 3. Czyli skoro biorę dzienie 6 kapsułek to za dużo.. :d A kiedyś brałem 8..
ZMA Czy wszystko z nim ok?
