Początkujący Witam. Mam taki problem czuje dyskomfort w zaznaczonym miejscy na zdjęciu po treningu. Czym to może być spowodowane? Czy może być to nie naturalne wyprostowanie kręgosłupa ? Proszę o dopowiedz i pozdrawiam /SFD/2017/4/14/fdb33bad2e55425e9c7c1ad81bfa1762.jpg
Czy mozna brac kreatyne w ten sposob ? : dawkowanie: 5 g kreatyny na czczo + 30 g glukozy + 2 g tauryny ? branie: dni treningowe raz na czczo i raz po treningu a w dni nie treningowe tylko na czczo Czy moge tak brac kreatyne czy raczej nie ? albo z czym lepiej brac kreatyne jesli to jest zla metoda ... i czy dawkowanie dobre THX
Otóż od pewnego czasu mam pewien problem :/ w 5 klasie podstawówki dowiedziałęm sie ze mam odwapnienie i na wf nie cwiczyłem 3 lata potem gdy zacałem cwiczyc po 2 miesiacach ból wrocił ale mało tego bola mnie strasznie piszczele gdy biegam itp. Jak mam sobie poradzic z tym i czym to moze byc spowodowane. Mam 15 lat
kilka pytanek odnosnie Horse,na które nie mogłem znlezc odpowiedzi: -w jakiej ilości wody rozrabiać środek? -kupiłem Horsa z myślą o dobrym stacku,jednak okazuje się że ma pewne właściwości No Boostera,podobno pobudza,na czym szczególnie mi nie zależy,więc jak z tym braniem na czczo,można sobie odpuścić i brać np. po posiłku?
Witam... mam pytanie odnosnie szostki weidera mianowicie po cwiczeniach (nawet nastepnoego dnia) czesto boli mnie glowa, czym to moze byc spowodowane i czy mozna temu jakos zaradzic... z gory dzieki
Witam, od miesiąca borykam się z problemem a mianowicie gdy robie ćwiczenia na biceps lub klatkę mam potężny impuls w przedramieniu po prostu gdy odkładam ciężarek muszę trochę go przytrzymać żeby impuls odszedł... Czym to jest spowodowane, jak temu zapobiec? Proszę o pomoc;)
Witam chcialem zaczac po wakacjach w pazdzierniku cykl ale juz chcialbym sie dowiedziec z czym go najlepiej brac,czy brac go tak jak na opakowaniu pisze, i kiedy najlepiej brac ?? moja waga to 84 Kg, staz okolo 2 lata, mialem jeden cykl na kreatynie z treca ale nie pochwalam go(male efekty) z gory dzieki i pozdrawiam...
mam taki problem po treningu czy to w ten sam dzien czy nazajutrz czesto lapia mnie skurcze czy to w udo czy w najszerszy.czym to jest spowodowane??czy brakuje mi jakiegos pierwiastka moze zbyt malo wody pije nie wiem prosze o jakas porade.
Witam ! Po rocznej przerwie chciałem zacząc trenować, ale przestraszyło mnie trochę ciśnienie, które obecnie oscyluje w granicach 145/90. Nie wiem czym to jest spowodowane, może tym, że mam mało snu i stresującą pracę. Czy ktoś z Was ma podobne ciśnienie i trenuje ? Pozdrawiam Jacek
Witam. W styczniu mam zamiar zacząć pierwszy cykl na teściu prolo. Cykl jest mały bo 10 shotów po 1 ml/ 100mg. Pytanie dotyczy odbloku. Czym w jakich ilościach i kiedy zacząć odblok. Dzięki
Proszę o pomoc po 3 tyg boli mnie odcinek ledzwiowy czym to może być spowodowane? Czy przestać brać? Co robić? Od 4 dni dopiero używam flex. Od początku vitamin b,omega 369,vit c. Vinko w tabletkach 4x1 w dzień do tego osłonka.
Witam, mam taki problem, iż po wyciskaniu sztangi przy treningu klatki praktycznie wcale jej nie czuje,nie czuje tzw spompowania mięśni,ale przy np ściąganiu linek wyciągu juz jest lepiej. A gdy zrobie kilka serii pompek już czuje że mięśnie puchną. W czym może tkwić problem?? Dodam że na drugi dzień mam zakwasy prawie za każdym razem
Witam może dziwne pytanie ale prawdziwe wiadomo że siłownia silownią ale zdarzają się też imprezy wiadomo alkohol też stąd pytanie jak i czym się się "wyczyścić " po takiej libacji wiem że są kroplówki różne ale interesuje mnie metody i środki których sam mogę użyć jeżeli ktoś siedzi w temacie prosze o pomoc pozdro
acl metoda rekonstrukcji jedno i dwu węzełkowa - na czym polega różnica - podczas badania lekarz poinformował mnie że takie są a o różnicy się dowiedzieć.Podobno za pomocą dwu węzełkowej osiąga się rezultaty zbliżone do sprawności anatomicznej.Po za tym oprócz różnicy w cenie zabiegu, nic na ten temat nie wiem.
Witam , 2 miesiace temu mialem wycinany wyrostek i slyszalem, że po tej operacji bardzo sie tyje i zauwazylem ze troche przytylem. Czym to jest spowodowane ? jak temu zapobiegać?
miałem 3 cykle na kretce ciwcze juz 1,5 roku po kretce mono juz tak nie czuje pompy jak na początku teraz planuje połaczyc mono z tcm ( mam 300g mono akurat na jeden cykl ale nie wiem z czym połaczyc co wybrac ?? creafusion ?? nitrobolon ?? a moze cell pump lub tcm )) pomóżcie :]
Interesuje mnie czy informacja ktora chodzila po sfd jest prawdziwa ze sa wy***ki galeniki??? Bo patrzylem w archiwum i niektorzy narzekali :( Prolo juz wogole sie boje bo na jelfe ostatnio ludzie konkretnie narzekaja :( PS odrazu napiszcie jak i z czym ja szamaliscie a moze i sog'i poleca :D
"spozywac bezposrednio po przygotowaniu" widnieje na chyba kazdej odzywce jezeli zmiksuje odzywke z woda wsadze ja do lodowki i wyjme za 2 godziny to utrace z niej skladniki odzywcze ? na czym to polega?
Witam od 3 tyg jestem na cyklu xpand i cytocell.Niewiem czym to jest spowodowane ale na treningu chodze z 3-4 razy lac wystarczy ze wybuije xpanda to za 1 min musze odrazu leciec lac co jest nie tak?? A 2 moj problem jest taki iz o pewnego czasu zacząłem pracowac i spie tylko po 5-6 h co kupic na lepsza regeneracje?
