pas

Haaa Haaaa Haaa musze to dac przeczytac niektorym moim uczniom, po 100 razy im mowie nie pas i gabaryty przeciwnika maja Cie interesowac a wlasny trening.

to też nie zawsze jest tak, na tym forum jest temat o pogoni za pasami, może warto żebyś go przeczytał? Często osoby mają wysoki pas co wcale nie odzwierciedla ich umiejętności a jest skuteczną metodą na osoby takie jak Ty gdzie ma duże znaczenie psychiczne (strach, lęk)

O tak, nie raz są sytuacje że ktoś sobie wychodzi na luzie i z góry na przeciwnika patrzy bo tamten ma niższy pas a potem nagle zonk jak plombę złapie

[...] na nią, a na obwody ciała mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Po ich zmianach będziesz w stanie stwierdzić jakie są efekty i jak korygować ilość spożywanych kalorii w swojej diecie lub aktywność fizyczną. Jeżeli obwody nie idą w górę, a pas nawet spada, to bilans kaloryczny jest ujemny i należy trochę podbić ilość kalorii.

Witam Miną kolejny tydz. Waga 86.3 (Stoi ale to nawet dobrze) Pas 97 (Minus 1) Klatka 103 (Bez zmian) Biceps 38 (Bez zmian) Dieta cały czas taka sama 2200/2400 zależy od dnia Treningi: łącznie aeroby 2.5godz, natomiast siłowy wygląda u mnie tak ze robię 4serie podciągnięć na drążku max powtórzeń i 4 serie pompek max powtórzeń udało się dwa razy w [...]

waga 95 Wzrost (cm) 184 Biceps (cm) 37 Klatka (cm) 112 Pas (cm) 86 ten profil to chyba na poczekaniu wymyśałeś? gdzie jest ta waga? Jak ty nie chcesz być szczery to myslisz że ktoś będzie? Ja nie wiem co sie dzisiaj stało z tymi ludźmi. Chyba że ktoś chce moderatorów do furi doprowadzić

Pas nie jest potrzebny... Najważniejsza jest technika. Wyniki mizerne w takim wypadku trening splitem partia 1xtydzień zupełnie mija się z celem. Proszę się zapoznać z tym linkiem: http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html

tylko ja szybko łapę fat, głównie rośnie oponka :/ Wiem że przy aktualnej diecie pas stoi w miejscu na szczęście reszta efektywnie rośnie. Jak podbije węgle to obawiam się że fat zacznie się zbierać na brzuchu, może lepiej troszkę jakiś nerkowców, w ogóle orzechów podjeść żeby zabić tą dziurę kcl ?

obwody pas 99 klata 115 biceps 40,5 udo 72

> pozatym pas + technika Z tym pasem to bym polemizowal. Dopoki sie nie targa konkretnych ciezarow to sprzet jest niepotrzebny a wrecz uposledza rozwoj tych partii ktore bez sprzetu mocniej pracuja. Dlatego sugeruje przysiady i martwy bez zadnego sprzetu ale nienagannie technicznie i z niewielkimi ciezarami.

intersuje cie zamiana na pas treningowy ?

[...] był przerwać pojedynek. Dla 35-letniego Dejana Zavecka porażka z Berto była drugą w zawodowej karierze. Wcześniej, w listopadzie 2008 roku, pokonał go na punkty Rafał Jackiewicz, jednak za tamtą przegraną Słoweniec udeanie zrewanżował się Polakowi, zdecydowanie zwyciężając go we wrześniu 2010 roku w walce o pas IBF. źródło: ringpolska.pl

a co Ty chcesz dalej ciąć? po "bicepsie" można wnioskować, że mięcha do odsłonięcia nie ma, waga bardzo niska, pas również, pytanie - jaki w tym cel?

[...] -wielokrotnego medaliste mistrzostw Polski w Kumite open sensei Mirosława Pawlickiego.Na treningach jest dużo kumite.A to Oyama w łasku to jakis jego były sfrustrowany sempai -który jak zawsze przy zmianie stylu chce dostać czarny pas albo juz dostał w Oyama!!!!!!!!!!!!! prawdziwymi zwycięscami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dznia codziennego!

A o to pas GP

Mysle ze ten tytul i pas bedze nalezal do Fedora

[...] tak naprawde moze sie tam zdarzyc wszystko;a w kazdym razie jest wiecej scenariuszy niz z Belfortem. i wiecej ta walka powie o Chrisie IMO. zreszta jak Vitor moze walczyc jedynie napyzgany tesciem do granic mozliwosci,to zapraszam na KSW/WWE i niech pozniej nie beczy,ze chce walki o pas. Zmieniony przez - gautan w dniu 2014-02-28 16:13:45

Spajder już kule rzucił do piwnicy, jeszcze odzyska pas i czekam na przeprosiny od was i jakiś bon na zakupy od modów

Przez ostatnie 5 dni waga spadła o 0.5kg ,a pas przez 12dni w sumue nic.To nie za dużo?czy się tym nie sugerować

Następne 10dni za mną. Waga 88.4 Pas nie drgnął Samopoczucie nie najlepsze ale bez tragedii Odczuwany głód Kcal 2500 /SFD/2021/5/3/3271bd2b6a7e479e8c253df557750a7f.jpg /SFD/2021/5/3/d84c1ac2a351458e954e50688e22e1a2.jpg Zmieniony przez - Gnusmas00 w dniu 2021-05-03 09:19:32 Zmieniony przez - Gnusmas00 w dniu 2021-05-03 09:20:10 Zmieniony przez - [...]