aby

już przeczytałem i oczywiście jestem pod wrażeniem ale nie wieżę w tym sporcie słowu pisanemu ja Wam tylko życzę aby to było choć w połowie tak dobre jak jest opisywane Dobre jest w smaku?? Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2006-07-07 21:41:54

kluczowa rola to pewnie uda ^^ ja mam taki sam wyskok , tyle ,ze mam 174 wzrostu... wiec nie uwazam tego za jakis wyczyn aby poprawić wyskok to pewnie trzeba robić na siłce przysiady itd ahaaa jak z dwutaktu to pewnie wieloskoki tez mile widziane Zmieniony przez - Cregg w dniu 2008-03-18 18:56:05

[...] ćwiczyłem na siłowni i już moge spokojnie sie uwiesic na obręczy tak jak sie wybije z tej przerywaniej lini- pomiedzy koszem a linią rzutów osobostych( ok 1,5m) jednakze mam problemy aby zlapac pilke jedną ręką. Jakie ćwiczenia polecacie zeby wzmocnić chwyt jednej ręki zebym mógł złapać piłke jedną reką gdyz pilka mi ucieka. Z góry thx za pomoc

Rzeczywiście, nie powinnam schodzić niżej z wagą, bo będę wieszakiem, a okres dalej nie wróci... Z tym myleniem sportu z ćwiczę sobie, to za płytko myślałam... Teraz chciałabym zaplanować długofalowo treningi, dietę i urodziło się takie pytanie: Chciałabym dobrze wyglądać, ale nie być wychudzona. Czy powinnam zrobić normalnie "masę", po męsku, [...]

Czytałem kiedyś, że aby się pozbyć wiszącej skóry, należy spożywać dużo witaminy C. Dzienne zapotrzebowanie na tą witaminę u dorosłego człowieka, to ok. 75-100mg. Najbardziej bogate produkty w tą witaminę, to: porzeczki, papryki, kalafior, szpinak, truskawki, cytrusy. Witamina ta zawiera kwas askorbinowy, który pozytywnie działa na produkcję [...]

[...] 4x12 wyprosty nóg 3x12 zgięcia w leżeniu 3x12 proponuje dlatego klate raz w tygodniu /tak jak każdą inną grupe/ gdyż jeżeli dobrze zrobisz /intensywny/ trening to mięśnie aby rosły i zdążyły się zregenerować potrzebują odpowiednią ilość wolnego czasu który to będziesz mógł zapewnić trenując w ten sposób nogi zaproponowałem dlatego abyś [...]

[...] podawany przy wrzodach zoladka w kwestii hepatotoxycznosci ma huangu - znany jest przypadek ostrego zapalenia watroby, aczkolwiek brak odpowiedniej literatoory, ktoora moglaby stwierdzic, czy incydent nie byl odosobniony dla zainteresowanych : Am J Gastroenterol. 1996 Jul;91(7):1436-8. Acute hepatitis associated with the use of a Chinese [...]

No i znow widze ze slepy probuje prowadzic niewidomego. Poziom niewiedzy zaczyna dzialac jak reakcja lancuchowa wiec aby ja przerwac lepiej zamilknac niz dalej plesc bzdury. Troche szacunku do samych siebie i bedzie lepiej. Jesli twierdzisz ze forum jest takie czy owakie to co Ty synku nadal tu robisz? Aaaa rozumiem probujesz innym wpoic swoja [...]

Postaraj się aby ćwiczyć 3 razy w tygodniu ,dla początkującej osoby jest to najlepsza ilość treningu

Od 3 tygodnia na deceplanuje wrzucic aromasin aby tak nie nabierac wody, macie jakies przeciwskazania?

Od 3 tygodnia na deceplanuje wrzucic aromasin aby tak nie nabierac wody, macie jakies przeciwskazania? uzupełnij wiek w profilu woda=dieta exe do kontroli e2 jak najbardziej ( lecz podpieraj się badaniami) i cabaser raczej na 99,9% by się tuaj przydał bo prl wybije i słabo potem z pct będzie

[...] zeby brac 5,6 po przebudzeniu. Lecytyna - w kazdej aptece, rozne firmy, cena to srednio jest kolo 10-20 zl jednak nie wiem za jakie dawki. Trzeba ja stosowac troche dluzej aby zauwazyc efekty, wg etykiety chyba Co do guarany nie mam blizszych danych, nigdy nie bralem. Pozdrawiam. Doradca w dziale: "Trening" [...]

patrzylem i malo wyczytalem.. chodzi o diete wysokobialkowa, węglowodanową czy o jaką ? jak na dzien dzisiejszy obliczylem gdzies na necie , ze aby utrzymac tą wagę musze dostarczac ok. 3100-3300 kcl.. a mysle ze dostarczam 2000-2500 praktycznie jem tylko obiad i w dni treningowe ( po siłowni godz. ok . 20) kasze gryczana z bialkiem jajek ( bez [...]

w tym kalkulatorze wyszlo mi , ze aby chudnac 2kg na tydzien musze dostarczyc 1623,18 kcal moze tak byc ? Albo zeby chudnac 1kg na tydzien 2723,18kcal Ktory poziom bylby bardziej optymalny ? mi osobiscie podoba sie ten pierwszy ( 2kg tygodniowo) ale to chyba za duzo..

Z wlasnego doswiadczenia moge Ci powiedziec, ze lepiej by bylo aby Twoja kobieta o "koksach" dowiedziala sie od Ciebie a nie od osob trzecich - to i tak wyjdzie na jaw . A co do 3 tabl. branych przez 12 dni to jest to naprawde calkiem sporo - ja bym na twoim miejscu ograniczyl dawke 3 tabl. jedynie do 7 dni - w sumie to nie mozesz byc [...]

[...] dostarczmy z zewntrz. O ile cykl nie byl przesadzony z czasem dochodzi po wznowienia produkcji hormonow przez os P-P-G przez co poped plciowy wraca do normy. Czesto jednak aby przyspieszyc wznowienie produkcji hormonow stosujemy odpowiednie leki czyli np. Clomid. Clomid dziala bezposrednio na podwzgorze pobudzajac wydzielanie przysadkowych [...]

[...] - przez swój anabolizm będzie działać antykatabolicznie jeśli jesteś z jedzeniem na "-" to nie przybierzesz na masie, no chyba że jesteś na "+" ale wtedy potrzebaby już dobrego zestawu spalaczy aby dobrze sie porzeźbić - np wspomniany wcześniej ECA dodatek kreatyny nic nie zaszkodzi - razem z HMB znakomicie się uzupełnia

[...] mieć konfliktów na tym forum ( bo mi się podoba. Poza tym, nie ma nigdzie napisane że osoby niepełnoletnie nie mogą się wypowiadać(czy też doradzać)To forum od tego służy, aby ludzie sobie doradzali, i przedstawiali to co myślą( bez względu czy mają 15 lat czy 30) Przecież jeśli napiszę jakiś post czy też "doradzę", nikt nie musi się [...]

Skąd te słowa? Z forum animala? W sumie jakby przez te 2 lata zrobił porządne przygotowanie i dołożył kilka czystych kg, aby talia wydawała się węższa to by wymiatał. Tak czy inaczej teraz musi się wziąść ostro za robote i za 2 lata kosi.

Hmm Majster żądasz od asia2 aby się przedstawił/a. Lecz sam się przedstaw bo twoje wypowiedzi nie stanowią żadnej większej wartości merytorycznej i prezentujesz p9ostawę kto z nami ten z nami kto nie niech ginie