twarog

A ja ide twarog zjesc, ja w nietreningowe musze wegle do minimum obciac co by bf sie poprawil i zeby z wagi z 3kg zejsc.

twaróg - ble

Po treningu calkiem calkiem Wchodzi ryz i twarog Jeszcze 2 dni i weekend :DDDD

dobra ja lece brzuszkow porobić a pozniej jakas tuna or twaróg , elo

dzisiaj mam za***iste posilki ryz,twarog,jogurt salatka: ryz,kurczak,warzywa ryz,mieso z indyka palce lizac

ja to co zawsze ostatnio. Zaraz ryz,twarog, jogurt. Pozniej trening i po treningu ryz, sos sojowy, (cyc jak bedzie), jak nie to ryba

ja dorzcucilem brzuch do kazdego treningu. Takze 3 x brzuch w tygodniu. Jem jak jadlem poza tym ze wieczorami odpuscilem sobie duze posilki (jakies jajka,twarog,warzywa,owoce nic wiecej). Jak narazie z pasa zeszlo pare cm a waga poszla w gore takze zlapalem jeszcze troche miecha

ja tez dzisiaj na zakupy , popuscilem diete 3tyg i już bebzon wyj**any... k***a mac.. jade dzisiaj po chudy twarog, mieso jajka i owies :) w kredo zarcie będę bral heh.. rozp*****la mnie to

Panowie, jak zmiksuję twaróg z wodą i zrobię taki lekko gęsty i wyleję na patelnię to się zrobi taki sernik czy nie?

wegle i tluszcze obcialem tyle dobrze.. :-D chociaz najwiecej na miecho i twarog idzie

twaróg to akurat grosze

jestem, cos tam pomachalem teraz troszke owsa, wpc, a przed snem jeszcze twarog z aromatem migalowym i slodzikiem. moze sie zmobilizuje jutro to na czczo pojde pobeigac albo zrobie crossfitowy trenning jakis

lodzianin niee np twarog+makaron

i ****, idę po twaróg

mam pytanie z innej beczki twaróg kostka 250 gram, sama ciezko wchodzi, mikserem ja zmiele + zółtko + 2 lyzeczki cukru daje rade ?

u mnie delikatnie sypie ja właśnie wpjerdalam śniadanie,jajka,tuńczyk,twaróg,chleb i płatki owsiane pewnie z 1,5 tys kalorii bedzie Zmieniony przez - luki77 w dniu 2010-02-03 10:52:19

rissotto dzis na obiad z kura teraz jem twaróg, doyebalem ten posilek miedzy sniadaniem a obiadem sikalafo ogry

nie wiem jak nabić białko żeby fatu nie było, bo twaróg mi szkodzi

coś mało kcal mi wyszło przez ten twaróg

chyba czas zjesc twarog