Czy podczas przerwy od kreatyny i na redukcji - hgh night będzie diałało jako antykatabol (na noc oczywiście) i czy nie będzie kolidował z przerwą od krety... (proszę nie piszcie o tym abym kupił bcaa bo już je mam chodzi mi o coś na noc)
Witam. Od pewnego czasu cwicze na siłowni z kolegami, ale nurtuje mnie jedna rzecz koledzy cwiczą codziennie z przerwą na niedziele ja natomiast cwicze sobie co drugi dzień i tu przychodzi pytanie, czy koledzy cwiczac codziennie beda mieli lepsze wyniki odemnie? Pozdrawiam.
Witam. Mam następujący problem. Jestem uczniem i chodzę do szkoły. Niestety przerwa w szkole trwa około 10 minut, nie zawsze starcza na zjedzenie posiłku. Czy jeśli zrobię tak, że na przerwie na której wypada posiłek zjem część(ile zdążę), a za 45 minut na kolejnej dokończę, nie wpłynie to na sylwetkę ?
Witam mam pytanie a mianowicie chciałbym wiedzieć czy przerwa 2 tyg po miesięcznym cyklu kreatyny jest wystarczająca aby móc w pełni wydajnie zacząć kolejny ? Czytałem że mniej więcej powinno się odczekać około miesiąca ale odnośnie 4-8 tyg cyklu a mój trwał tylko 4 tyg. z góry dziękuje za odp.
witam mam taki zestawik man clout universal storm universal animal pack matrix 5.0 mutant mass FA BCAA Ethyl Ester jak byscie proponowali to stosowac moze cos dokupic badz wywalic z tego cwicze od 4 lat ostatnio przerwa ale wracam do treningow waga 90 kg cel masa matrix i mutant wiadomo jako uzupelnienie w diecie a reszte ?
zrobilem juz 31 strzałow propa co drugi dzien po 1ml, zostalo mi jeszcze 19ml do konca cyklu. czuje ze chyba mnie nie rusza juz tak jak na poczatku. chce sie poradzic was co mam zrobic. myslalem zeby co drugi dzien zaladowac 1,5ml albo nawet 2ml co wy na to? pozniej odblok clomidem i przerwa od koksu
Witam. Po rocznej przerwie wróciłem do treningów cwicze już 4 miesiąc i po każdym treningu klatki mam zakwasy przez 2 następne dni czy to jest normalne bo przed przerwą zakwasy mialem bardzo rzadko. na klatke robie tylko 8 serii raz w tygodniu Zmieniony przez - Pawel.G92 w dniu 2010-05-06 19:11:03
Chciałbym wrócić na siłownię po przerwie, tylko ze nie wiem czy zacząć od FBW czy może rozłożyć swój trening na 3 dni i zacząć trenować poszczególne partie mięśniowe z uwarunkowaniem na odpowiedni plan ?? Przerwa trwała jakieś 4-5 miesięcy Czy ktoś jest w stanie mi pomoc ?
Witam. Mam problem z kolanem. Otóż w pozycji odczuwam ból kolana i gdy np. robię przysiad. Czasami ból jest tak uporczywy, że muszę nogę wyprostować. Dodam, iż kiedyś cwiczyłem na siłowni, ale niestety teraz przerwa. Chcę te kolano wyleczyć, ponieważ znowu chcę wrócić do treningów. Z góry dziękuje za pomoc
Witam. Mam mała kontuzje kolana od soboty pałzuje ale wracam w czwartek. Czy przerwa 5 dniowa spowoduje zaniżke formy lub spadek szybkości? Jescze jedno :) Czy moglibyście mi napisać jaki trening który poprawi prace rak oraz ich dynamikę podczasz biegu ? z góry dziękuje
Wykonałem dziś martwym ciągiem 10 serii po 10 powtórzeń ciężarem 76 kg czyli łącznie 7 ton i 600 kilogramów tak podniosłem (przerwa 90 sekund pomiędzy seriami). Ile to może być kalorii? Durne kalkulatory kalorii uwzględniają tylko czas np. pół godziny martwego ciągu a nie łączną ilość powtórzeń.
czesc chcialem to pytanie skierowac ktorzy brali metanabol w inny sposob . kiedys byl poruszany temat a wiec cykl mety od poniedzialku do piatku sob,niedz, przerwa i od pooniedzialku znowu robil to ktos tak? jakie efekty? ah potrzebuje cos na spadki u nas ciezko dostac! baseball&hate
hej niedługo kończe cykl na xpandzie. ile musi trwać przerwa do nastepnego cyklu. myślę nad cell pumpem- trzeba przetestować, planuje troche tanszy cykl od poprzedniego. co polecacie? cell pump? Pozd.
Witam ! Od tygodnia mam taki dziwny kłujący ból w okolicach rzepki. Smarowałem końskim tłuszczem i nic . Aktualnie smaruje naproxen . Podczas biegania nie boli mnie , czasem tylko podczas gwałtownych ruchów na boisku . Jakie mogą być tego przyczyny ? Co może pomóc ? I jak długo trwała by przerwa ? Proszę o szybką pomoc !!
Moj tydzien to 3xsilka i 3x judo/bjj na macie plus przerwa w niedziele-odpoczywam.Co jesc a czego nie by rosnac,nabierac sily i nie nalapac za wiele tluszczyku?Prosze o rady bo jesli chodzi o odzywianie to jestem zupelnie zielony....za rady oczywiscie sowicie nagrodze sogami:) Pozdrawiam
Witam! Dzis temat nie ze swiatu fitnes ale moze przerabial to juz ktos,regularnie przynajmniej raz na pol roku mam angine, zastanawiam sie nad wycieciem migdalkow.. wtedy wiadomo przerwa od treningow itd. Przerabial to ktos, mozecie podzielic sie swoim doswiadczeniem lub opinia? Kolejnie pytanie czy zna ktos dobrego laryngologa z okolic Lodzi?
Witam!! Cwiczylem na silowni okolo poltora roku bez wiekszych przerw ostatnio nie cwiczylem od konca czerwca do pazdziernika potem miesiac treningow i znow przerwa do teraz poniewaz bylem chory. Mam pytanie czy po okresie okolo 2 tygodni treningu ogolnego moge zrobic trening siłowy czy ogolny pociagnac troche dłuzej i dopiero???
Ćwiczę od 2 miesięcy na masę, wcześniej przed 2 miesięczną przerwą ćwiczyłem 3 miesiące na masę, ważyłem bardzo mało teraz przytyłem do ok 75 kg/wzrost: 183... chciałbym przytyć jeszcze troche, żeby zacząć rzeźbić... jaka odżywka była by dla mnie najodpowiedzniejsza?..
Siema ! Kulturystyka interesuje sie od roku. Obecnie ćwicze wg nastepujacego planu: Pon Klata + triceps Wt Biceps + przedramie sr przerwa czw barki pi plecy + nogi Od wrzesnie chce zaczac trening na mase i zmienic paln :P Rzuccie pare propzycji i porad co do planu i masy :D
Siema chciałem się dowiedzieć czy jest sens brać ponownie Stanozolol IP(tabletki)jeśli była przerwa-około 5dni. Byłem już w 3 tygodniu cyklu i niestety zabrakło mi a koleś,który mi załatwiał troszkę się spoźnił. Czekam na odp. Z góry dziękuję
