pas

podbilem ;) mam nadzieje ze ta waga spadnie jakos i obwody z pasa beda leciec,od jutra zaczynam jechac na 2874kcal;) czy uwazacie ze w porzadku wszystko? białko 180g 118g tluszcze 273g weglowodanow. Pierwszy raz w zyciu tyle jem i boje sie ze ten pas nie spadnie nigdy:P co ile kontrolowac wage i obwody? do konca wakacji chcialbym te 4cm w pasie [...]

Dzieki za odpowiedz. Jem na oko oczywiscie malo wegli. Waze 88.5 na ten moment. Najgorsze ze pas nie spada a inne obwody owszem. Zatem trzeba czekac. Odezwe sie jak bedzie po moim brzucholu - jutro maly cheat meal.

Czyli powiadasz , ze teraz jak waze 88.5, mam 96 w pasie i schudne jeszcze z 8.5 kg to zejdzie mi chociaz te 6cm z pasa ;)? jezeli uwazasz ze zejdzie w koncu to temat do zamkniecia, bo ja sie glownie o pas martwie , bo zap*****lam ciezko i jem dobrze bo tlusto,bialeczko po prostu malo wegli.

Ale dieta mnie przeraza ja nie mam zamiaru liczyc sobie produktow bo zwariuje Skoro schudlem z ud i lydek oraz zrzucilem dyszke trenujac i jedzac po prostu zdrowo to znaczy ze sie da. Nie chce byc kulturysta przyszedlem sie dowirdziec czemu ten pas nie spada a 7 stron tematu ciagniecie temat zrzutu diety ktorej nie mam.... :-)

Temat do zamkniecia. Szkoda szukac rady u osob ktore doradzaja abym jadl wiecej mimo iz chce mi sie rzygac i wiecej w siebie nie wepchne. Pytam o je.... pas i co moze byc nie tak skoro jem zdrowo a kilka stron slysze o diecie ktora jest mi nie potrzebna bo chce zwyczajnie zrzucic obwodziki a nie zostawac kulturysta.

[...] mnie. Nie mam czasu zeby wstac rano i zrobic sobie zdrowe sniadanie. Treningi mam tak ulozone ze brak czasu na obiad. Poza tym watpie ze jedzac jak jem nie moge schudnac. Problem jaki mam to ten pas ktory sie nie rusza dlatego pytam co z nim moge zrobic a wiekszosc co tu slysze to wariacja typu crossfit to zlo i dieta na lowcarb to zlo.

[...] którzy chcieliby zastąpić Hollowaya. Josh Emmett, Henry Cejudo, Chan Sung Jung, Yair Rodriguez i Giga Chikadze szybko dali znać, że chcą dostać swoją szansę w walce o pas. Volkanovski jednak nie zgadza się na walkę z byle kim i odpowiedział na prośbę Chikadze o zastępstwo po tym jak okazał zainteresowanie walką z „Koreańskim Zombie” w [...]

[...] ale wcale nie musi się tak stać i przegrany może się nie pogodzić z porażką i żądać rewanżu. W grę wchodzi też interes biznesowy, bo Masvidal wciąż ma na celowniku pas UFC. Mimo, że do walki z Covingtonem przystępuje po przegranej z obecnym mistrzem Kamaru Usmanem, to ma nadzieję, że trzecia szansa pojawi się na horyzoncie, jeśli wygra [...]

[...] twierdząc, że są one usprawiedliwione, ponieważ pochodzą od faceta, który zarabia na życie krzywdząc ludzi. Jorge Masvidal przegrał już trzy walki z rzędu w tym walkę o pas z mistrzem Kamaru Usmanem. „Gamebred” podpisał również lukratywną umowę z UFC przed przegraną z Covingtonem. Tymczasem „Chaos” również ma na koncie dwie porażki z Usmanem [...]

Witam. Właśie sie okazało że mam podobny problem. Po nie dawnych zawodach w TS, na ktorych zapinałem sie do przysiadów i ciągu w pas o dwa oczka ciaśniej niz na silowni. starty miałem w sobote potem piwko i tak dalej a w poniedzialek okazalo sie ze nie moge lezec na boku i ciezko mi oddychac. Dziwne jest to ze mineły 2 dni i dopiero zaczlem czuc [...]

[...] z 5kg i ogólnie sflaczałem hehee.Naszczęcie bardzo szybko wracam także chyba zrobię jakiś leciutki trening od przyszłego tgodnia.Kto by pomyślał,że od źle założonego pasa można złamać główkę żebra szok.Może nie źle tylko jakoś osunął się niżej i przy pomocy miednicy pod dużym naprężeniem ułamał końcówkę X żebra.Przy dużym mostkowaniu [...]

[...] i tak będą mówić, że to był lucky punch. Nieważne!!! Trenował kilka miesięcy i pracował też nad tym elementem. W wywiadzie sam powiedział, że jeszcze nie czas na walkę o pas bo ma jeszcze dużo do zrobienia. Brawo. Materla vs Drwal. Dobra walka chociaż jakoś specjalnie nie porwała. Drwal w stójce lepszy i zadawał ładne ciosy, ale łatwo dawał [...]

[...] Tomasz Drwal po walce z Michałem Materla na KSW 31 Debiutujący w organizacji KSW i bardzo wyczekiwany przez fanów Tomasz Drwal zmierzył się na KSW 31 o pas mistrza wagi średniej z Michałem Materla. Przez wielu uznawany za murowanego faworyta tego starcia, Drwal uległ Materli przez TKO w trzeciej rundzie mimo bardzo dobrym [...]

Cena za pas, dopinkę i pokrowiec: 175zł razem z przesyłką. Rozmiary jakie mam to: Obwód pasa: 70-80 cm S-M; 81-90 cm M-L; 91-105 cm XL; 106-120 cm XXL. Osobiście używam pasa numer mniejszego, ponieważ lubię jak jest bardziej ściśle zapięty.

Ale uważaj bo łatwo pas z czujnikiem uszkodzić:) Chyba każdy (nawet Tsu) turlał:)

Narazie mniej wiecej : pas (-4cm) waga (-5kg) bic (-0,5cm)

Waga ok ~ 81 naczczo biceps - 39,5cm udo - 64cm pas rowniez naczczo ~ 85 (jeszcze o te 5 za duzo, ale trudno)

Duże ciężary 90-100 na serię, pas, nachwyt z paskami mocującymi, nie robienie kociego grzbietu. Pozdrawiam

Paablo: Nie wiem czy zauwazyles.. ale je nie pisze "polskich znaczkow" Jagnik: Odpowiedz na moje watpliwosci dostalem blyskawicznie. Kobieta czy facet na dany stopien musi spelniac stosowne kryteria techniczne (takie same, pas nie rozroznia plci). Amen.

a ja stanę po drugiej stronie. np. adamek fakt ze king sie nie wywiązuje z umowy. ale gdyby nie king adamek długo jeszcze by czekał na walke o tytuł. a tak ma pas, ma sławe, tylko troche kaski mało. uwazam ze jak włodarczyk nie podpisze umowy z kingiem to nie dostanie wlaki o tytuł.