pas

[...] A - 3 tydzień masy 5.02.16 | 15.02 | 22.02 Waga 84kg |86,2kg | 84,9kg Pas 95cm | 95cm |95,3cm Waga się unormowała, co do obwodu pasa to dziwnie mi się go mierzy, za pierwszym razem wyszło 94,8cm później już więcej. Najlepsze porównanie zdjęć i reszty obwodów też będzie, co miesiąc takie porównanie [...]

[...] DT Trening B - Rozpoczęcie 4 tygodnia masy 5.02.16 | 15.02 | 22.02 |29.02 Waga 84kg |86,2kg | 84,9kg | 85,4kg Pas 95cm | 95cm |95,3cm | 95,6cm Waga 0,5kg w przód w pasie niby 0,3cm jednak cały czas korzystam z dziurki w pasku którą zrobiłem pod koniec redukcji, więc sam nie wiem czy to źle mierzę czy faktycznie fat leci... 1. Wykroki [...]

06.04.16 Wtorek Trening A - 9 tydzień 05.02.16 | 07.03.16 | 06.04.16 Waga 84kg | 85,3kg | 87kg Pas 95cm 95,5cm | 96cm Biceps Lewy 36cm Prawy 37cm | Lewy +1,5cm Prawy +1cm Przedramię Lewe 31,3cm Prawe 31cm | Lewe+0,6cm Prawe+0,8cm Klatka wdech 110,5cm wydech 106cm | wdech +2cm wydech +2,5cm Udo Lewe 59,5cm Prawe 59,5cm | Lewe+1,5cm Prawe+3cm [...]

19.04.16 Wtorek Trening A - Tydzień 11 Waga 86,4 pas 96-96,5cm - wymiary takie same jak tydzień temu 1.Przysiad ze sztangą na barkach 50kgx12, 70x10, 80x10, 90x8, 2. Ściąganie drążka w szerokim chwycie 40kgx19, 45x16, 50x13, 55x10, 60x8 +dodatkowe powtórzenia 3. Wiosło sztangą w opadzie 60kgx12, 70x10, 75x10, 80x7, 85x5 4. Wyciskanie [...]

[...] ramion z supinacją 8. Prostowanie ramion na wyciągu Do tego chcę robić dodatkowo : Poniedziałek szrugsy. Środa allahy. Piątek przedramię Wymiary podam w poniedziałek pas i wagę reszta w środę bo od jutra dniówki i o 5 rano głowy i czasu nie będę miał. Głównie lustro mnie będzie interesować może w końcu uda się mi zobaczyć chociaż zarys [...]

Ktoś w którymś topicu napisał, że Wand ma najmniejsze szanse na pas. A moim zdaniem, jego szanse są olbrzymie. KO na Kaziku? To coś niemożliwego... Barnett będzie najłatwiejszym przeciwnikiem. Wand po prsotu go rozjedzie. Mino - pokazał niezłą stójkę w walce z Werdumem, ale na Wanda to za mało. A czy Wand pozwoli się ściągnąć do parteru? Arona ma [...]

[...] jest ćwiczeniem niebezpiecznym. Dla osób które mają bóle dolnej partii kręgosłupa polecam trening na ławce rzymskiej wprowadzający do MC minimum 6-8 tygodni I nikomu kto zaczyna martwe ciągi nie jest potrzebny pas treningowy. Pas treningowy zakładają doświadczeni zawodnicy do najcięższych serii Zmieniony przez - beomzw w dniu 2012-03-21 00:13:57

Podsumowanie - tydzień 7 Waga - 88,3 kg (-0,4 kg) Pas - 92 cm (-1 cm) Jestem zadowolony. Czuję się przyzwoicie, siłowo też w miarę stoję. Jeszcze jeden tydzień na takim rozkładzie, następnie znów schodzimy z kcal. W tym tygodniu odpuszczam piłkę nożną, ale wracam na wioskę, więc w ogólnym rozrachunku aktywność będzie podobna jak w tym tygodniu. [...]

aaaa i pas mierzyłem rano na czczo, jak sobie w ciągu dnia pojjem ryżu i kurczaka to z pewnością pas też jest potem większy. Na zdjęciu nie bylem na czczo, więc nie wiem ile dokładnie tu może być.

Po co ci pas. Będziesz kolejnym "gigantem" który robi 10 potwórzeń MC z pasem na grzbiecie. To jest aż śmieszne. Pas uzywa się tylko wtedy jeśli chcesz wchodzić na odciążenie maksymalne. To tak jakby wyciskacz cały czas cisnął tylko w koszulce nawet przy małym ciężarze. Czytając kolejny post pod tytułem "zbyt kontuzyjne [...]

Ozkilic ładnie się zaprezentował wchodząc w short notice. Pokazał dobre zapasy, obaj pokazali cardio, dobre tempo walki, w stójce też nie było źle, całkiem niezła walka, zasłużona wygrana Ozkilica, który głównie wygrał dzięki zapasom. Trujillo to cwaniak aczkolwiek jest widowiskowy w ch**! :-)) Bowling nie jest zbyt dobrym fighterem, ale w ich 1 [...]

https://i.imgur.com/bKSDvhh.jpg MMA en Español Facebook Walka Weili Zhang vs Rose Namajunas o pas wagi słomkowej w planach na gali UFC 261 Nieoficjalnie tytuł wagi słomkowej UFC ponownie będzie stawką pojedynku od prawie 14 miesięcy, kiedy to mistrzyni Weili Zhang powróci do Oktagonu przeciwko Rose Namajunas na gali UFC 261. Oczekiwane starcie [...]

[...] oficjalnie na gali UFC 261 Walka o tytuł mistrzowski w wadze słomkowej kobiet została oficjalnie ogłoszona. Mistrzyni dywizji, Weili Zhang, zgodziła się położyć swój pas na szali w walce przeciwko byłej mistrzyni, Rose Namajunas. Do pojedynku dojdzie na gali UFC 261, która odbędzie się 24 kwietnia. Weili Zhang (21-1 MMA, 5-0 UFC) ma [...]

[...] Masvidal spodziewa się, że w końcu jego koronne osiągnięcie dojdzie do skutku i powiedział, że sprawi to, że poczuje się kompletnym zawodnikiem. "Jakie to będzie uczucie, gdy wywalczymy ten pas? Wszystko. Wszystko, co włożyłem w ten sport. Będę miał taki sen, jaki chcę mieć w nocy, kiedy będę miał ten pas, więc, idziemy. Przekonajmy się."

https://i.imgur.com/0t34f7P.jpg Jasen Vinlove-USA TODAY Sports Valentina Shevchenko nie do ruszenia. Mistrzyni obroniła pas w walce z Jessicą Andrade na UFC 261 Valentina Shevchenko nadal jest niepokonana w wadze muszej po zwycięstwie przed czasem w pojedynku o pas z Jessicą Andrade na gali UFC 261. Na UFC 261 Valentina Shevchenko (21-3 MMA, 10-2 [...]

[...] przed jakieś 92cm teraz około 110cm kark przed 37cm teraz 41cm udo przed 53cm teraz 60-61cm łydka przed 35cm teraz 41cmcm nadgarstek 17cm:D pas przed 77cm teraz różnie około83-85cm do wakacji chce spalić troche żeby wyrobić tak do 79- 80cm wyciskanie na płaskiej przed 35kg(wiem ze beznadziejnie) teraz [...]

https://i.imgur.com/opWex2r.png Cezary Oleksiejczuk vs Aigun Akhmedov w walce o pas na FEN 37 Cezary Oleksiejczuk (7-2, 3 KO, 2 SUB) podejmie Aiguna Akhmedova (22-2, 6 KO, 7 SUB) podczas gali FEN 37, która 27 listopada odbędzie się we wrocławskiej hali Orbita. Stawką pojedynku będzie pas mistrzowski FEN w kategorii półśredniej. Transmisja gali [...]

[...] EVENTIM. Olech to wojownik trenujący na co dzień w klubie Next Level Opole. Doświadczony amatorsko zawodnik jest 6-krotnym złotym medalistą zawodów ALMMA. Posiada purporowy pas BJJ i jest mistrzem Polski w tej płaszczyźnie. Jego amatorski dorobek to 11 zwycięstw i 1 porażka. Całkowski to zawodnik z Łodzi legitymujący się amatorskim rekordem 7-1. [...]

[...] Jedyna różnica jest taka że mamy mniejsze rękawice więc to może być trudne. Manhoef został również poinformowany że w przypadku sobotniej wygranej, kolejną walkę stoczy o pas mistrza organizacji Bellator. Moim głównym celem w MMA jest zdobycia mistrzowskiego pasa Bellatora. To jet mój najważniejszy cel. W mojej kolejnej walce na szali [...]

[...] i mam nadzieję, że wygra z Silvą ponownie. Ale podobnie jak Tankman uważam, że Rysiek nie będzie dobrym mistrzem. Uwielbiam gościa, ale on po jednej, dwóch walkach straci pas. Jednakże chciałbym by chociaż przez jakiś czas go dzierżył. A co do gadania o tym, że Silva skończy Aronę w parterze to jest to jedna z najśmieszniejszych rzeczy, jakie [...]