pas

Studensky: Treningi ciągle te same, ale tylko do końca tygodnia! Później zaczynam wycinkę. HadesSquad: No właśnie za krótka przerwa wypoczynkowa i miękki pas biodrowy Pozdro

Dzięki W sumie na początku treningu mam przysiady i zakładam pas i potem zapominam zdjąć xD W tej chwili jadę na wycieczkę(torba spakowana, za 15 minut odjazd). na tydzień, czyli do usłyszenia w sobotę

10.08 W sobotę wybieram się na krótki bo tygodniowy urlop, ładowanie zrobię pewnie popołudniu albo już w trasie. Będę się starał trzymać miskę tak jak teraz na niskich węglach przy pomocy grilla powinno się udać:). Do siłki jednak dostępu nie będzie. Zaplanowałem jednak codzienne interwały w formie biegania. Waga jakoś stoi w miejscu, po [...]

10.09 Dt 11 tydzień redukcji prawie dobiega końca, pas 80 cm, waga różnie, bf 12/13 %. W Krynicy zaczyna się festiwal biegowy może się uda zmierzyć na jakiejś tanicie, chyba w tamtym roku mieli.. Robię od tamtego tygodnia 4 treningi FBW tygodniowo, od poniedziałku wchodzę jednak na split 3x, porostu potrzebna zmiana .., Wielki szacun dla Solarosa [...]

10.03 Dt Dziś zrobiłem sobie rano badania morfologia plus hormony: Test, Estry, Tsh, Kortyzol, bardzo jestem ciekaw tego ostatniego bo bardzo często w pracy nerw i stres, i w ogóle jestem typem, który zawsze się przejmuje.., Miały być foty wiem, ale fotografka wczoraj poległa i zasnęła.., Kusi mnie udział w konkursie Fit w naszym dziale.., [...]

Waga z rana 72 kg, pomiary kaliperem 14,3 % Pas 83 cm według po treningu 15,6 % Bf Klatka: było 94, jest 100 cm Biceps: było 34, jest 37 cm Udo: było 51, jest 54 cm Łydka: było 34, jest 35 cm Poprawiłem nogi i plecy ciut to na czym mi zależało... Zmieniony przez - Leon_ee w dniu 2016-03-14 11:28:09

[...] zawsze sie zasiaduje na siłowni i do pracy sie spóźniam :P chyba sie przezwyczaili juz):-} 1. RDL 3x 4-6(cc,20,40,50,60,70) zasadnicze: 6x80kg/6x80kg/4x90kg - tu już z pasem na plecach + paski na nadgarstkach. Sztanga sie nie slizga, pas trzyma plecy i brzuch i...miaaaaaaaaaazga}:-( 2. goblet squat 3x 10 10x20kg/10x24kg/10x24kg :-) [...]

[...] rdla!) 5x65kg +max x12 +max x 14,5x75kg +max x 10 + max x 8, 5x75kg + max x 6 max x 4, 80kgx5 + max x6 max x 4, 80kgx5 + max x 4 + max x 3, 90kg x 3 + max 2 + max 1 - był pas + paski na lapach + muzyka w uszach + proch biały na łapkach..ogolnie zgrzalam sie jak szalona... ale balam sie tej 90tki noo normalnie mialam jakis opór w głowie... 2a [...]

jak wkładałem zapalniczki to robilem ich 20 tys :D:D nie, nie przeciaze, bo ja juz powiedzialem "pas" nie mam zamiaru ich jeszzce bardziej przeciazyc... a kasa i tak mi jest nie potrzebna :/ nie mam zadnego celu ani hobby, wiec i kasa nie potzrebna:/

[...] nie biegał, bo ważniejsza była masa:D:D a teraz znowu biega ale amatorsko, dla siebie:D:D:D A brat- no cóż, ma coś po mnie:D:D Nawet chodził ze mną na tkd, zdobył żółty pas, ale potem zrezygnował, bo nie mógł treningów pogodzić z LA:D Sadd jasne, powiem mu, że ma pozdrowienia od..... hmmm nie wiem nawet jak masz na imię:/ Zmieniony przez - [...]

TJ Dillashaw anyone? Zdominował każdą walke, w tym tę o pas z Barao szokując cały świat i zostając mistrzem. O wiele większe wrażenie na mnie zrobił niż wymieniany przez was Lawrer, do którego mam cały czas mieszane uczucia, zwłaszcza po tej kontrowersyjnej decyzji z Hendricksem. Rumble także zasługuje na dużą uwage w tym roku. Zmieniony przez - [...]

Lawler: Hendricks - mistrz kozackiej dywizji-WW, bliska walka, ale przegrana 48-47 na pkt. Ellenberger - bardzo dobry fighter, ko uderzenie, dobre zapasy i stójka, Lawler go zdominował i skończył. Brown - wówczas z dobrą serią zwycięstw, bardzo dobry striker, ofensywnie walczący i bardzo twardy, do tego bardzo niedoceniane zapasy i parter, Lawler [...]

[...] ma co dyskutowac, aczkolwiek u Conora laczy sie to wlasnie ze sporym skokiem na polu sportowym, wiec poszedl w gore tu i tu. w zasadzie "poszedl" to zle okreslenie,bardziej pasuje tutaj "wystrzelil". co do powodow Aldo, no to wiadomo, ze nie chce tej walki, bo kocha Irlandie...%-) ale sam fakt,ze poltora roku temu,gdyby spytac o kogos takiego [...]

[...] zawodnika jakim jest Poirier, który aż po tej walce sp******ić do LW z powrotem. Do tego styl zwycięstw, kto się zna widzi, że ten gość jest niezwykły. Gdyby w tym roku Aldo posadził jeszcze zdobywając pas byłby fighterem roku, nie zrobił tego więc nie jest wg mnie, ale wyróżnić go trzeba. Napewno bardziej na to zasługuje niż Belfort %-)

i pas ZUCH

pas wymiata

nie zryj tyle bo bedziesz mial pas jak kwiatula

[...] Brandon Magnus/Zuffa LLC Getty Images Kolejne problemy z prawem Jona Jonesa Gdy wszystko wydawało się już być unormowane i teraz pozostało jedynie czekać na walkę o pas, to okazuje się, że Jon Jones ponownie wpadł w kłopoty. Tym razem były mistrz wagi półciężkiej UFC Jon Jones pojawił się w dokumentach sądowych dostępnych online z [...]

[...] tu rzucenie na gleboka wode? Uwazasz, ze walka z Barberena to jest jeszcze nie ten poziom? Przeciez Barberena to zalany bum: z nikim wlasciwie nie wygral i ma niebieski pas w bjj, serio mozna powiedziec ze dla kogos w UFC to sa za wysokie progi? Chyba tylko dla CM Punka. Chodziło mi o zbyt głęboką wodę jak na niego i tyle. Mogli go trochę [...]

JJ może asekuracyjnie podchodzić do walki z AJ, bo ten jednym strzałem może odebrać mu pas, a wtedy wycieczka do HW trochę, chociaż nie do końca traci sens.