odżywki

Mam pytanie dotyczące odżywek. Mój staż to około 8 miesięcy waga 67. Chciałbym zacząć rosnąć, ponieważ ćwiczę na siłę chciałbym sobie pomóc suplementami. Czy mógłby ktoś doradzić co najlepiej wpłynęłoby na przyrost mięśni poza dietą. Nigdy wcześniej nie brałem żadnych odżywek. Wielkie Dzięki, Pozdro.

witam!! mam pytanie obecnie robie cykl na mase na gainbolicu 6000 i do tego mam diete!! do tego wszystkiego chce dozucic mete tylko nie wiem czy to jest dobry pomysl?? z gory dzieki za odp

Hej dziewczyny, mogłybyście mi doradzić co jest lepsze na redukcję dymatize-dyma-burn-xtreme-100kaps-hydroxycut alri-venom-hyperdrive-3 Dziękuje za odpowiedzi ! Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-09-05 12:10:09

Czy sa jakies odzywki na mase poza: kreatyna, gainerami i carbo? Bo jezeli mowa o masie, to slychac tylko o tym.

MAm pytanko takie jest zawarte w temacie,ogolnie chcialbym spalic troche tluszczu z brzucha ale wiem ze z jedego miejsca sie nie da tylko pojdzie z calego ciala, biegam 2-3 razy w tygodniu,duzo jezdze rowerem. a mozna łaczyc te suplementy z NO aby poprawic i bardziej uwidocznic zyly?? thx za odpowiedzi

mam ktrotki staz treningowy ale od samego poczatku jadlem odżywki na poczatku kreatyna teraz cm3 moj staz to 3 miesiace wiem ze lepiej na poczatku jechac na sucho ale tak jakos padlo.czy teraz beda mniejsze efekty? co jest z tym zwiazane?

Witam chciałem zapytac czy ktoś z was stosował już te suplementy jak tak to czy dawały jakieś efekty czy to tylko pic na wode ?? pozdrawiam

Dlaczego temat został skasowany!? ? Zmieniony przez - piter_1988 w dniu 2011-07-28 19:31:06

Witajcie Czy ma ktoś gotowy przepis( oglądałem wiele stron i przepisów ale nie znalazłem ) na Omlet/Naleśnik z samego białka . Jestem na redukcji i na kolacje akurat czasem bym wszamał cos bez tłuszczu i niskoweglowego. Pomożecie ?

Witam Czy odżywki (konkretnie biorę Magnum 8000) są moczopędne? Piję tego 3 razy dziennie po 250 ml. I co chwila latam do kibla. Nie jestem pewien, że to jest tym spowodowane, ale tak mi się wydaje. Poza tym jak wypiję odżywę i za chwilę to wyleję to chyba trochę nie halo

Witam Mam 15 lat,na silownie chodze 4-5 razy w tygodniu.Juz tak od 3 miesiecy.Chcialbym sie troche wspomoc odzywkami,tylko ze kompletnie sie na tym nie znam.Co radzicie na poczatek? Jakies bialko,kreatyne?Nigdy nie mialem z tym stycznosci dlatego prosze o pomoc;) Waze 76kg,wzrost 176cm. Z gory dziekuje:)

Kupilem sobie jakis czas temu Super Gain 4100 o smaku owocow lesnych. Po jakims czasie nie moglem juz na to patrzec. Smakowalo ochydnie. Sa jakies naprawde smaczne i dobre gainery czy mam sie katowac? Podpisane

witam mam 16 lat i za sobą 6 miesiecy chodzenia na siłke brałem już kreatyny ale niezbyt na mnie podziałały i nie wiem czy to wina krótkiego stażu czy że może kreatyna na mnie nie działa ?? prosze o pomoc

Witam mam 100 mety ruskiej i clomid.Chce do tego kupic Trec Mass XXl 4800g i kreatyne trec 400kap/920mg co brac pierwsze w jakich ilosciach co potem...

Jutro będę leciał z UK do Polski i mam trochę odżywek do zabrania ze sobą. Problem w tym,że niektóre z nich są pootwierane i chciałbym się po prostu dowiedzieć czy nie będzie problemów z przewiezieniem tego w bagażu główny? Czy po prostu lepiej nie przewozić otwartych opakowań?

Chwilowo przerwa z sw i trening wygląda tak ; codziennie bieganie rano pon., środa,pt - drążek wtorek,czwartek - fbw lub crossfit sobota wolne niedziela pływanie Czasem jeszcze troche pompek robie w ciągu dnia pomiędzy treningami Co brać ? Myślałem o bcaa jakimś i białku na początek ?????????

Witajcie.chcialem się was zapytać co mogę teraz kupić? Brałem już trochę tego,aktualnie mam BCAA i REDWAILER, Co moge jeszcze dokupić? W granicach do 140. I jeszcze pytanie jak miałbym to brać? Bo do tej pory brałem to wszystko bez diety,i jaką dietę? Co przed treningiem? no i co po? :) Dźwiękowa;)

Mam pytanie ćwicze już mase miesiąc i chciałbym zażyć jakaś dobrą odrzywke! Co mi radzicie?? Z góry dzieki i pozdro

Witam, od ~3msc robie sobie po 3serie dziennie hantlami 10kg po 15 powtórzeń najpierw podnoszę 15x prawa potem 15x lewa potem 15x prawa i do góry potem 15x lewa teraz czałem robic ćwiczenia na plecy, czy brać jakieś odżywki?jakaś dieta?czy nie jest to jakiś zaawansowany trening żeby brać coś lub mieć diete?

Treniuje bieganie i chciałbym się dowiedziec jakie odżywki sa potrzebne aby się mieśnie rozwijały w tym kierunku. Nie chodzi mi o mase mięśniową tylko o energie w nogach bo nieraz zaczynam biegać i już czuje zmęczenie. Prosze o pomoc. Dziękuje.