odżywki

BA 4-6g ed AAKG na wyczucie przed treningowo Kofeina - 100-400mg jeżeli czujesz potrzebę wspomagania w tym zakresie (pobudzenia) Witaminy, minerały, odżywki - wedle wymogów odżywiania. Tyle.

Nie maiłeś efektów bo się kiepsko odżywiałeś, odzywki takie sobie wybrałeś. Jak nie przeliczasz to sobie zrób wypiskę z 2-3 ostatnich dni i zobaczysz ile kalorii dostarczasz

hmmm byłem u lekarza rodzinnego a ten mnie przepisał do ortopedy, który nie miał zielonego pojecia o co chodzi. I przepisał mi jakies odzywki na regenarcje, które nie mają z tym nic wspólnego.

Osobiscie nie bralem tej odzywki,ale w prasie kulturystycznej spotkalem sie z dobrymi opiniami na ten temat.Hmmm fut burner przyspiesza wspomaga spalanie tluszczu,wiec jaki da Ci to efekt to zalezy od Ciebie:).Pamietaj jednak,ze jezeli chcesz zgubic tluszczyk to musisz wykonywac wysilek aerobowy regularnie,bo tylko regularnosc pozwoli na [...]

Kamica nerkowa jest schorzeniem dośc złożonym, którego rózwój może być uzaleniony od rozmaitych czynników, często przy dużym współistnieniu uwarunkowań genetycznych. Mogą to byc: 1. czynniki dietetyczne lub zaburzenia metaboliczne (podwyższony poziom w moczu: wapnia, fosforanów, szczawianów, kwasu moczowego), słaba rozpuczalność niektórych [...]

nie bierz sie za odzywki ak nie masz diety ani zielonego pojecia o suplementach

przed treningiem to wg mnie najlepiej 30g odzywki bialkowej łyknąć...

SWIDUR - jakie masz na mysli odzywki?? o podobnym dzialaniu (tym pozytywnym)

A startujesz? A odżywiasz się odpowiednio? Bo odżywki ogólnie nie mają sensu, liczy się odżywianie

Odżywki i suple mają sens, ale faktycznie odżywianie przede wszystkim. Bez podstaw niewiele zwojujesz.

Masz 16 lat odżywki w twoim wieku nie mają sensu

6-7 miechow to rzeczywiscie nie za duzo - Na poczatek proponuje odzywki np. gainerka, mozesz tez sprobowac oleju mct, ZMA, tauryne czy BCAA. Cwiczysz krotki okres czasu naprawde do wzrostu duzo ci nie potrzeba

ale jeszcze nie zaczynaj cyklu bo za wcześnie na suple suple bierz za jakiś czas a odżywki możesz brać jako uzupełnienie diety

[...] zdziałasz, stworzony jest on właśnie do "ćwiczenia" w warunkach domowych. Postaraj się o karnet na siłownię lub skompletuj jak masz pieniądze i miejsce swoją. Za odżywki sie narazie nie bierz, weź sobie ułóż dobrą dietę bo nikt za ciebie tego nie zrobi, poćwicz z 6 miesięcy do roku ( najlepiej ) i wtedy pomyśl o odżywce. Z nowymi na [...]

jw dodatek kreatyny, czy tauryny bedzie oznaczany jako element azotowy odzywki bialkowej, wiec zaliczany do puli bialek, tym bardziej ze z tego co kojarze 1g kreatyny daje 2-3g bialka podczas oznaczania azotu, wiec przelicznik jest duzo wyzszy.

kase ktora chcesz przeznaczyc na odzywki przeznacz na karnet na silownie i po problemie a zamiast odzywek dopracuj swoje posilki Zmieniony przez - PW1987 w dniu 2007-01-17 14:07:03

Co raz lepiej na forum z tymi pytaniami. Do autora - lepiej wez sie za jedzenie bo nawet nie wiesz co do czego sluzy wiec sie nie bierz za to bo tylko pieniadze wydasz na marne. Do kolegi nizej - kreatyna to suplement, odzywki to biako, gainer itp sama nazwa ci mowi.

[...] 2. Nie zaszkodzisz sobie. 3. Jak będziesz często balował to efekty mogą być kiepskie, alkohol odwadnia. 4. Kup zwykłe mono a w jakim sklepie to bez różnicy. 5. Jak masz odpowiednią dietę to odżywki zbędne. Cnotliwy on trenuje 1 rok i 3 miesiące, pewnie zauważyłeś że tylko 3 miesiące. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-01-09 20:29:48

smaki - szczegolnie czekolada (zawsze bardziej preferowałem czekolada niz wanilie czy owocowe jezeli chodzi o wszelkiego typu odzywki, batony) po prostu rewelacja najsmaczniejszy baton jaki jadłem, nawet moje ulubione boostery treca karmelowe w tej chwili spadają na 2 miejsce

ZApominaielm: Mysle nad czyms takim: 1-8 Deca 1-5 Winstrol + odzywki, leki PS. Oddalem glosy ale nie jestem pelnoprawnym uzytkownikiem -cos takiego wyskoczylo :] pozdrawiam