odżywki

niema znaczenia skąd gunt by bylo to białko pełno wartościowe np wołowina kurczak jaja ryby odzywki co to nabiału to twaróg serek wiejski lub ser żolty ale to raczej na noc wiec odżywka pasuje

[...] PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK ****DIETA************************************************* JAKĄ DIETE STOSOWAŁES W POPRZEDNIM MEZOCYKLU: Taką samą tylko bez odżywki białkowej. JAKĄ DIETE PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: PODAZ KALORII NA START: ILOSC BIALKA NA KGMC NA START: ok.2-2.5g ILOSC TLUSZCZU NA KGMC NA START: Niewiele(nie [...]

Narazie to poćwicz sobie ciężarem własnego ciała i zastosuj się do 10wskazówek żywieniowych, za młody jesteś a tym bardziej na odżywki

I po co wam te odżywki ? Porządna kolacja dzień wcześniej i spokojnie idziesz biegać na czczo. Przede wszystkim dieta- ujemny bilans kaloryczny i na samym boksie zgubisz wagę.Co do rośnięcia mięśni-szok dla organizmu to urósł zaraz to się skończy. Naucz się sam gotować ale porozmawiaj z rodzicami, przecież jak chcesz gubić wagę jak nie wiesz co [...]

Panowie to nie jest tak, ze będę sie upierał, jeśli mówicie żebym zostawił oxa i mastera na pózniej to oczywiście tak zrobię, zależy mi na masie dużej masie dietę i odzywki mam już jesCze muszę przytoczyć wam pewien odcinek z życia. Bo chce byc szczery żebyście mogli mi pomoc.

Przypomniałem sobie, ze miałem pewien okres gdzie próbowałem innych saa ale tego nawet nie mozna nazwać cyklami, nie pokonczone cykle, takie dziecinne zachowania nie dbałem o uzupełnianie witamin... Coś tam było z omki coś było z sustaplexem nawet po trena sięgnąłem ale tez przerwalem.. Po prostu miałem kontakt z człowiekiem który nie miał o tym [...]

Pytałem instruktora na siłowni o odżywki na początek i mowił żeby własnie kupić odżywkę węglowodanowo białkową. A jesli cwiczyc na sucho to jaki czas? i po jakim okresie brac ta odżywkę? Chciałem jescze zapytać o jakąś podstawową diete na początek. Zmieniony przez - daro07 w dniu 2009-01-17 11:59:15

[...] który wie o tym wszystko - czyli sam makaron z sosem ze słoika (gdyby chociaz mial bialko z odzywek - ale nic bialka nie widzialem ;p) - no i ostatnie takie fajne - "odżywki są bardziej szkodliwe niż alkohol, bo przynajmniej w alkoholu wiesz co jest, nie mówiąc już o koksie.." jeden sie dowie od drugiego, drugi od trzeciego i myślą, [...]

Powaliło wam się w głowach. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko? 'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 "Moderator w dziale Trening"

Seewy , napisz petycje i wyślij zaprzyjażnionym do podpisania ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko? 'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 "Moderator w dziale Trening"

1. Ogólnorozwojowe 2. 3-4 zbilansowane posiłki dziennie; dział odżywianie. Odżywki: za rok dopiero. 3. Bez sensu, po wrzuceniu aktywności fizycznej i poprawieniu diety będziesz lepiej spał. Ewentualnie kup sobie magnez na noc, albo magnez + witaminę c. 4. Możesz tak wyglądać za 4 miesiące, albo nigdy: genetyka.

mozesz zjeść z godiznę później, odżywki nie msusiz stosować jak masz dobrze bilans dobrany.

patrząc na ten zarys diety, wygląda... tak sobie jedzenia w naturalnej formie nic nie zastapi - proch zawsze będzie gorszym wyjsciem, ale jesli juz musisz wypic shake'a zamiast posiłku to poszukaj jakiejs odzywki, w której źródłem węglowodanow nie będą w większości cukry proste to czy bedzie to bulk czy gainer z wieksza dysproporcją b:ww zalezy od [...]

[...] termogeników nie ma sensu – poziom metabolizmu jest w tym przypadku wystarczająco wysoki, aby nie występowały problemy z odkładaniem tkanki tłuszczowej. Hormonów sterydowy (sterydów) w naszych odżywkach niestety nie znajdziesz ale zapytaj lekarza o konkretną nazwę takiej odżywki lub nazwę sterydu w niej występującego? Pozdrawiam,

Witaj Najwazniejsze co musisz zrobic , to ogarnac w miare diete. Przez slowo dieta rozumiem w miare zdrowe i ogarniete odzywianie , tzn 5-6 posilkow w ciagu dnia rozlozonych w czasie , ostatni posilek powinien skladac sie z bialka i tluszczy np pol kostki twarogu i lyzka oliwy z oliwek , to sobie juz zaklep. Kolejna sprawa posilki okolo [...]

Witam W tym przypadku polecam Ci zapoznac sie z nasza seria Machine Man 30 / 50 lub 70 Bardzo dobre odzywki weglowodanowo bialkowe

kraj: IRL miasto: Dub koszt przelotu w jedna strone: zaleznie od pory roku; ok 200eur koszt pokoju/studia na miesiac: pokoj ok 300eur/mies ,studia ok 1k eur/mies koszt jedzenia off-cycle dla 100kg faceta gotujac w domu-200g bialka/500ww: 400e/miesiac koszty transportu: - bilet tygodniowy na busa - 20e zarobki: generalnie zalezy od szczescia [...]

Najlepiej póki ktoś może skupiać na naturalny jedzeniu . ewentualnie białko i owoce , lub gainer po treningu j/w . jednak to dział TRENING a nie ODŻYWKI i SUPLEMENTY .

wsumie to jeszcze jedno jakie odzywki do tego byly by najlepsze na wzrost sily i masy?

sterydy? tylko ryż z kurczakiem ! a odżywki czasem