odżywki

Marcelus-x - to raczje nie od tej odzywki przytyłes wiecej niz jej zjadłes ja na noc jem rybę z makaronem i warzywami, albo koktaj z WPC+MIgdały+płatki owsiane, ewentualnie udziec z kurczka z ryżem i warzywami - i takie mixy najbardziej polecam a X5 olimp nic dziwnego ze przetał robic, bo to była odzywka w stylu "sprzatanie magazynu"

Dlaczego nie możesz stosować żadnych diet ? A odżywki możesz zażywać?

heheh ale agresywny :P Jakbys przeczytał uwaznie moj temat ten z rozpiska to bys mnie tak nie katował. PO pierwsze ta rozpiske układała moja instruktorka Po drugie z kad mialem wiedziec ze lepiej 3 dni;/ Równiez napisałem ze jestem poczatkujacy amator znam sie tylko na teori :P PO trzeecie juz wiem ze nie wolno laczyc placów , z klatka PO czwarte [...]

mysle, że to samo pytanie można odnieść do wszelakiej zywności- szczególnie tej z masa konserwantow- nawet bardziej można by i należy chyba sie przejąć wlaśnie tym problemem... odzywki/suple właściwie pod względem "chemii" przegrywają z wiekszością tych produktów na ktore nawet pod tym kątem sie nie patrzy. zastanawiając sie natomiast [...]

Po co w targowisku? To jest dział "Odżywki i Suplementy", a temat jest dyskusją dot. tego nowego specyfiku. Skład się wydaje bardzo okazały, jeszcze nie testowałem ale będę jadł pewnie, lubię takie nowości ;-) Cena jak coś 120zł za 90 capsów, wychodzi wydajnie ;-)

kolos ja przynajmniej mowie w realiach. bo kogo stac na dobra diete ja ostatnio zrobilem sobie to na tydzien wyszlo mnie 300zl nie liczac ze normalnie jem duzo. i nie oszukujmy sie kazdy gada takie ******ly a nikt sie tego nie trzyma nawet w 60% to jest tak... (ty duzy jakie stery bierzesz on na to co jakie sterydy ja tylko odzywki i dobra dietka [...]

Posiłek nr 1 6:30 Produkty Jaja kurze "Ale jaja" L - Biedronka 4szt Płatki owsiane 100g Oliwa z oliwek Gallo Reserva Biedronka łyżka stołowa OK Posiłek nr 2 11:30 Produkty Bułki pszenne zwykłe 3szt Pomidor Kiełbasa mortadela Jogurt Danone Chleb razowy Daj do niej mięso z kurczaka Jogurt wywal Posiłek nr 3 17:30 Produkty Kurczak [...]

nie wiem czy to nie daremny mój trud będzie, mój niewychowany Panie Miętki, ale kultura to przede wszystkim nie reagowanie w tym samym tonie na głupie odzywki, więc ja bardzo delikatnie zawsze się odnoszę, do różnego rodzaju pomówień i słów nieraz gorszących, zachowuję zawsze dobry humor, luz i spokój, nawet wtedy gdy ktoś nie potrafi się [...]

A masz dietę?? Dieta to podstawa, a odzywki to tylko dodatek. (Ja zamiast kreatyny bym sie zastanowił nad jakis gainerkiem :D)

tak w DNT zostaw jedną porcję, a jeżeli chodzi jeszcze o białko to dorzuć je do posiłku, które jest najuboższe w białko, popracuj nad śniadaniem żeby dać tam więcej białka i nie będziesz wtedy rano pił odżywki

ktore bys nie wzial to tylko bialko, masz 15 lat, pewny jestes ze akurat tego potrzebujesz? jakie efekty Twoj kolega widzial po zastosowaniu odzywki bialkowej, bo to bardzo ciekawe jest? Zmieniony przez - wincol w dniu 2015-01-22 22:26:56

Odzywki to uzupelnienie diety. Trzymaj sie tego zdania Skoro nie masz diety logiczne jest, ze wpierw powinnes zadabac o nia, wiec i kase ktora masz zainwestowac w jedzenie. Za taka sumke kupisz duzo wiecej wartosciowszych produktow spozywczych niz odzywka.

Wolf ale jak uzupełnisz dietę to na odżywki chyba nic już nie zostanie, a tak swoją drogą to ja na twoim miejscu zacząłbym udoskonalać dietę i obserwował czi coś to daje no i ile bo da napewno!

podstawa jest dieta niestety odzywki to nie jest 'droga na skroty' na pierwszym miejscu stawiasz diete -> jestes tym co jesz

od 0 lat. Odżywki nie są od 18lat jak papierosy i alkohol :D

ja maem 15 lat mogę zacząć brać odżywki? jeśli tak to jakie proszę o radę:-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a147c9145e2248c1bd042ba5db82c04c.jpg

[...] Nie ma gadania że gracie w piłkę, biegacie czy coś tam jeszcze, tym siły nóg nie zbudujecie. Skończysz trening ACT, przychodzisz na forum i pytasz się co dalej. Odpuść sobie odżywki bo na razie to będzie strata kasy i nie przyniesie efektów. Myślcie nad dietą, to bardzo ważne! powodzenia Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-06-23 14:31:21

W Sportechu w Luboniu są odżywki, niestety lub nie wyłącznie Olimp ;)

suple o kant dupy, w tym wieku niech sie nauczy jesc zdrowo, na lepszy mu tam wyjdzie (wiekszosc osob jak kupuje odzywki mysli ze ona zalatwia CALA sprawe). Zwieksz ilosc bialka w diecie, ogranicz weglowodany i rob HIIT. Efekty same przyjda

nieeeeeeeeee.Żle mnie zrozumiałeś chyba.Chodzi mi o to że ja poprostu nie potrafie kończyć serii tych które czasem kończe jak mi sie uda.Ale nie mam dobrej wytrzymałości.Zaobserwowałem to już dawno na swoim organiźmie i prosze o podpowiedź co mam w tej sprawie zrobić.jakie suple czy tam odzywki mam sobie zakupic.I tak namarginesie to czy moze mi [...]